Cómo calmar los nervios, el dolor de cabeza y la ansiedad con lavanda y limón

remedio para reducir los nervios y la ansiedad

Muchas veces, los remedios más fáciles son los que mejor resultados pueden darnos. La lavanda es una de esas plantas que desde hace siglos se viene empleando para relajar los nervios y aliviar los dolores de cabeza de forma efectiva y natural ya sea mediante infusiones o ungüentos caseros.

La palabra lavanda proviene de un vocablo romano cuya raíz es "lavar", debido a la excelente capacidad que tiene esta planta para limpiar nuestro cuerpo tanto por dentro como por fuera. Debido a esta gran cualidad purificadora, es muy normal encontrarla formando parte de cualquier tratamiento relajante de spa, así como ingrediente principal de jabones, aceites esenciales e infusiones.

Cómo aliviar la ansiedad y cefalea con lavanda

Lo único que vamos a necesitar para elaborar esta poderosa infusión es limón, lavanda, agua y miel. Ingredientes que seguro tienes ya en casa y que en el caso de la lavanda podrás encontrarla fácilmente en cualquier herboristería o gran supermercado.

Cómo elaborar la limonada

- Hierve un puñado de lavanda en un litro de agua durante 2 minutos. Retira del fuego y deja reposar hasta que se enfríe.

- Cuela la infusión, añade el zumo de 2 limones exprimidos y un par de cucharadas de miel. Remueve y añade la piel de medio limón (bien lavada). Si quieres tomarla fresca añade unos cubos de hielo y tómala al momento o a lo largo del día.

Beneficios de mezclar limón y lavanda

- Las grandes propiedades antiinflamatorias, hipotensoras, antidepresivas y sedantes de la lavanda resulta de gran ayuda a la hora de calmar los nervios y reducir la presión sanguínea en la cabeza, contribuyendo con ello a reducir el dolor de cabeza.

- El limón potencia las propiedades antiinflamatorias de la lavanda.

- La riqueza en vitaminas y minerales del limón, así como su gran poder alcalino, nos ayuda a equilibrar los electrolitos del cuerpo, favoreciendo con ello un mejor funcionamiento general.

Tratamiento natural de la colitis ulcerosa


La colitis ulcerosa es una enfermedad cada vez más común. Se caracteriza por la inflamación del colon de forma recurrente y por la destrucción del tejido intestinal, lo que ocasiona úlceras y todo tipo de trastornos relacionados con este aparato, como intensos dolores abdominales, diarrea, pérdida de peso, úlceras en la boca y fiebre.

La colitis ulcerosa es un tipo de enfermedad autoinmune, es decir, que nuestro propio cuerpo tacha como enemigo ciertas partes del organismo, en este caso el colon, y se defendiende atacando los tejidos, destruyéndolos y provocando con ello la aparición de úlceras intestinales.

Esta enfermedad, que suele aparecer entre los 20 y los 30 años, suele tener como factor común el estrés, aunque no se descarta que en su aparición tenga que ver también algún tipo de virus o bacteria de las muchas que se alojan en los intestinos.

Cómo tratar naturalmente la colitis ulcerosa

Lo primero de todo es indicar que esta enfermedad debe llevar un control por parte de nuestro médico. Dicho esto, podemos complementar ese tratamiento con una dieta sana muy rica en vitaminas (ya que este problema suele traer aparejada defensas bajas) así como estos remedios:

Jugo de aloe vera y zanahoria

Entre las muchas propiedades del aloe vera cabe destacar su gran capacidad antiinflamatoria y su poder cicatrizante, por lo que resulta de gran ayuda a la hora de tratar las úlceras intestinales y desinflamar el colon. La zanahoria, por su parte, es muy rica en vitaminas y una gran ayuda para calmar el dolor abdominal.

Cómo elaborarlo

Pela 4 o 5 zanahorias y pásalas por la licuadora o extractor de jugos para extraer su zumo. Añade a continuación una cucharada de pulpa de aloe y bátelo todo durante unos segundos. Toma uno o dos vasos al día.

Aceite de onagra o linaza

Ambos aceites son ricos en ácidos grasos omega 3, un poderoso antiinflamatorio natural que nos resultará de gran ayuda a la hora de reducir la inflamación y aliviar los síntomas asociados a la colitis ulcerosa. Toma una cucharada en ayunas.

4 infusiones depurativas para limpiar el hígado en profundidad


El hígado es el órgano más grande que tenemos dentro de nuestro cuerpo, responsable de tareas tan importantes como el filtrado de la sangre, la eliminación de las toxinas y la producción y almacenamiento de proteínas.

Aunque el hígado tiene la capacidad de depurarse a sí mismo (normalmente lo hace de madrugada mientras dormimos y las funciones vitales se ralentizan), debido a factores como la mala alimentación, el estrés o los malos hábitos, su correcta depuración puede verse afectada, necesitando de nuestra ayuda para evitar la saturación de toxinas y un mal funcionamiento del mismo.

En artículos anteriores aprendimos a elaborar un sencillo remedio para limpiar el hígado y bajar de peso en 4 días, así como varias soluciones naturales para limpiar y desinflamar el hígado y la vesícula. Hoy conoceremos 4 infusiones que podemos preparar fácilmente en casa para depurar este órgano en profundidad.

Cómo desintoxicar el hígado naturalmente

1. Infusión de espárragos

Los espárragos son conocidos por su excelente capacidad para depurar los riñones, cualidad que también funciona con el hígado, ya que además de contribuir a eliminar las toxinas a través de la orina, favorece la descomposición del alcohol y mejora la actividad enzimática del hígado.

Cómo prepararla
Hierve un par de tazas de agua y un puñado de espárragos verdes (bien lavados) durante 5 minutos. Deja reposar, añade una bolsita de manzanilla para mejorar el sabor, cuela, endulza y tómalo 2 o 3 veces al día siendo la primera en ayunas.

2. Infusión de cardo mariano y menta

Además de ayudar en su limpieza, contribuye a desinflamar el hígado y la vesícula. Una de las hierbas más recomendadas para mantener una buena salud hepática.

Cómo prepararla
Hierve un puñado de cardo mariano en agua durante un par de minutos. Deja reposar, añade una bolsita de menta para mejorar el sabor, cuela y endulza con un poco de miel. Toma 2 tazas diarias durante al menos un mes completo.

3. Infusión de diente de león

Además de ayudarnos a eliminar las toxinas de la sangre, posee grandes propiedades diuréticas y antiinflamatorias que resultan de gran ayuda para tratar un gran número de problemas.

hierba curativa para depurar el hígado

Cómo elaborarla
Hierve un puñado de diente de león en agua. Deja reposar, cuela y endulza con miel. Toma 3 veces al día durante al menos dos semanas. Puedes añadir un poco de menta o manzanilla para darle más sabor, así como complementarla con cualquier otra infusión depurativa.

4. Infusión de manzanilla y acelgas

Su alto contenido en antioxidantes, vitaminas A y C así como hierro, magnesio o calcio, convierten a la acelga en uno de esos alimentos depurativos que no deberían faltar en nuestra alimentación. Además de comerla hervida, podemos utilizar su agua para depurar hígado y riñones, ¡así que no la tires!

Cómo prepararla
Reserva el agua donde hayas cocido las acelgas y añade una bolsita de manzanilla. Deja reposar durante unos minutos, retira la bolsita y endulza con miel. Puedes combinarla con cualquier otra infusión o bebida depurativa.

Cura de ajo para eliminar infecciones y tapones de cera del oído


El ajo y la cebolla poseen comprobados beneficios para nuestra salud general. Desde tiempos remotos, cuando la medicina aún no estaba tan desarrollada, estos dos alimentos se han venido utilizando para tratar todo tipo de problemas de salud.

Hoy día, los amantes de la medicina natural siguen empleando estos ingredientes para elaborar remedios de toda clase, gracias a sus excelentes propiedades antibióticas, antisépticas y antivirales. Entre sus aplicaciones más habituales destaca su gran capacidad para tratar los problemas respiratorios, para mejorar la circulación sanguínea o reucir el colesterol, entre otras muchas.

En artículos anteriores conocimos los grandes beneficios de tomar jugo de ajo en ayunas, así como a elaborar una sencilla cataplasma de cebolla para aliviar el asma. Hoy descubriremos cómo podemos usar estos ingredientes para tratar problemas auditivos. ¡Te sorprenderán sus resultados!

Cura de ajo y cebolla para los problemas auditivos

Este remedio te ayudará a eliminar infecciones como la otitis, zumbidos e incluso los tapones de cera de los oídos. Es muy fácil de preparar y los beneficios se aprecian casi al instante.

Preparación y aplicación

Vierte unas gotas de jugo de cebolla en el oído afectado y coloca a continuación un trozo de ajo partido (lo suficientemente grande para que no entre y se quede atascado) al inicio del oído. Sujétalo con un pequeño vendaje o cinta adhesiva y déjalo actuar durante toda la noche.

Como ves, este es uno de los remedios más sencillos que puedes utilizar para combatir los problemas de oído. Te gustará por su eficacia y su extrema simpleza. ¡Pruébalo!

Cómo reducir las varices y activar la circulación con remedios caseros

remedios para eliminar las varices

Cuando la sangre circula con dificultad da lugar a lo que conocemos como varices o arañitas vasculares, un trastorno bastante habitual que suele afectar principalmente a la zona de las piernas y tobillos. Aunque se considera un problema estético, lo es también de salud, por lo que es importante que lo tratemos correctamente para evitar complicaciones mayores.

Entre las causas que favorecen la mala circulación sanguínea y la posterior aparición de varices cabe destacar el sedentarismo, la mala alimentación, la retención de líquidos, la obesidad y el embarazo, entre otros.

En artículos anteriores conocimos varios remedios para eliminar las arañas vasculares de las piernas, así como una sencilla crema casera para reducir las varices eficazmente. Hoy vamos a seguir ampliando esta lista de remedios con soluciones tan sencillas y eficaces como éstas:

Cómo mejorar la circulación y tratar las varices

Infusión de romero

El romero es uno de los mayores antiinflamatorios naturales que existen; un gran activador de la circulación que nos ayuda a mejorar la fluidez de la sangre y desinflamar las venas, resultando de gran ayuda para reducir las varices de las piernas.

La infusión de romero se realiza como cualquier otra: hervir un puñado de romero en agua durante unos minutos, dejar reposar, colar, endulzar con miel y tomar, 2 o 3 tazas al día. Masajear tus piernas con aceite o alcohol de romero te ayudará a multiplicar su eficacia.

Crema antiinflamatoria casera

El castaño de indias es un poderoso antiinflamatorio natural que suele formar parte de un gran número de cremas contra las varices gracias a su eficacia para mejorar la salud de las paredes arteriales, combatir la inflamación y aliviar el dolor de las piernas.

remedios para atenuar las varices

Cómo elaborar el remedio

- Mezcla una cucharada de corteza de castaño de indias y media taza de aceite de lavanda. Caliéntalo a fuego lento durante unos minutos, deja reposar y aplícala masajeando la zona afectada.

Hazlo diariamente a última hora de la tarde para darle a tus piernas el merecido descanso después de un día de trabajo.

Infusión de hamamelis

Esta planta, rica en antioxidantes y de gran poder antiinflamatorio, resulta de gran ayuda a la hora de combatir las varices gracias también a su eficacia activando la circulación sanguínea.

Cómo elaborar la infusión

- Hierve unas hojas de hamamelis en agua durante unos minutos. Deja reposar, cuela, endulza con miel y tómalo al momento, una o dos tazas diarias.

Nota: antes de tirar las hojas con las que has preparado la infusión úsalas para masajear suavemente tus piernas.

Cómo blanquear la ropa de forma rápida, económica y natural

remedios para recuperar el blanco de la ropa

La ropa blanca es muy fresca y elegante, pero tiene un problema: cuando la lavamos varias veces va perdiendo ese blanco bonito y se va convirtiendo en un amarillo apagado que le suma años y nos resta elegancia. ¿Quieres aprender a recuperar ese blanco sin gastar mucho dinero? En el artículo de hoy vamos a conocer varios remedios que nos ayudarán a conseguirlo de forma económica y natural.

Hoy día existen en el mercado un gran número de productos para blanquear la ropa, pero lo que tal vez no sepas es que en casa tenemos ingredientes que pueden ayudarnos a conseguir ésto mismo de una forma completamente natural y sin gastar apenas dinero. Presta atención a la siguiente lista de remedios que compartimos y no dudes en ponerlos en práctica, ¡te sorprenderán sus resultados!

Remedios para blanquear la ropa

Jabón en polvo y bicarbonato

Los únicos ingredientes que necesitamos va a ser un poco de agua, bicarbonato y jabón en polvo, ya sea comprado o un trozo de pastilla de jabón rallada.

Cómo hacerlo

- Vierte en un cubo o recipiente similar un par de litros de agua, 3 cucharadas de bicarbonato de sodio y otras 3 de jabón en polvo. Si vas a lavar más de una prenda pon más agua guardando las proporciones anteriores.

- Sumerge las prendas en el agua y déjalas ahí durante 30 minutos. Frota y enjuaga.

Sal y zumo de limón

El zumo natural de limón resulta de gran ayuda tanto para blanquear la ropa como para eliminar las manchas amarillas de sudor que van apareciendo en las prendas con el paso del tiempo.

Cómo hacerlo

- Vierte en un cubo un par de litros de agua, el zumo de dos limones exprimidos, 3 cucharadas de sal y otras 3 de jabón rallado o en polvo.

- Sumerge las prendas y déjalas en remojo durante 1 hora. Frota y enjuaga con normalidad.

- Seca las prendas al sol.

Amoniaco y agua oxigenada

Este es un remedio muy eficaz pero también agresivo, por lo que no es conveniente usarlo con telas delicadas. Lo único que vamos a necesitar es agua, amoniaco y agua oxigenada.

Cómo hacerlo

- Vierte en un recipiente un par de litros de agua, una cucharada de amoniaco y 3 de agua de oxigenada.

- Sumerge las prendas en la mezcla durante 20 minutos, frota y enjuaga como habitualmente. Deja secar al sol.

Cómo combatir la alergia a las joyas de fantasía (bisutería)

remedios para la alergia a la bisutería

Los pendientes, aros, pulseras y colgantes de fantasía (bisutería) pueden estar fabricados de diferentes materiales pero siempre suelen contener una gran cantidad de níquel, un metal que suele provocar lo que técnicamente se conoce como dermatitis por un contacto, una especie de alergia que viene acompañada de enrojecimiento de la zona y erupción cutánea.

Cuando nuestro cuerpo reacciona a estas joyas lo que en realidad sucede es que alguno de sus compuestos (normalmente níquel) traspasa la piel y es absorbido por las células hasta llegar a los ganglios linfáticos; una vez llega aquí el sistema inmune "reacciona" mediante sarpullidos, picores y/o hinchazón para alertarnos del problema y tratar de poner solución a él. A continuación vamos a conocer varios remedios para tratar la alergia y algunos consejos para evitarla.

Remedios para tratar la alergia a la bisutería

Aloe vera

La planta de aloe es sin duda la más empleada para tratar todo tipo de problemas cutáneos, y en este caso no iba a ser menos. Lo único que necesitamos es un poco de pulpa de esta planta para aplicarlo directamente sobre la zona afectada. Deja que la piel lo absorba y verás como el alivio es instantáneo.

Aceite de coco

Las grandes propiedades hidratantes y antibacterianas del aceite de coco resultan muy eficaces para eliminar la infección y acelerar la curación de la dermatitis por contacto.

Aplica un poco de aceite de coco sobre tu piel mediante masajes circulares para favorecer su absorción. Repite varias veces al día.

Vinagre de manzana

Mezcla vinagre y agua a partes iguales, empapa un algodón en la mezcla y aplícala sobre el área afectada. Deja que la piel lo absorba y repite varias veces a lo largo del día.

Consejos para evitar la dermatitis por contacto

- Utiliza joyas de otro material, como la plata, el oro o el acero quirúrgico.

- Pinta tus joyas de bisutería con brillo de uñas. Además de ayudarnos a evitar la alergia, nos ayudará a evitar que las joyas pierdan su color.

- La saliva es curativa, y en este caso también puede servirnos para evitar la alergia, ¿cómo? embadurnando nuestras joyas con ella. Una solución tal vez poco agradable pero igual de efectiva que cualquier otra.

Síntomas de una infección dental y remedios para aliviar el dolor

infección en los dientes

Conocemos como absceso dental a la infección que se da en la raíz del diente o entre el diente y la encía, un problema bastante habitual y doloroso que suele ser consecuencia de una caries no tratada o una grieta por la cual entra y se acumulan restos de comida y bacterias.

Una infección dental no tratada suele cursar con dolor intenso e inflamación de la zona. Si seguimos sin tratarla ésta puede llegar hasta la raíz, matarla y apaciguar con ello el dolor pero no su peligrosidad, ya que puede seguir propagándose e incluso hacernos perder el diente, por lo que es importante que tratemos a tiempo este problema y que empecemos a tomar ciertas medidas para evitarlo de nuevo, como tener una buena higiene dental, tratar la gingivitis y llevar una dieta sana y equilibrada con pocas grasas y azúcares.

Síntomas de una infección dental

Entre los síntomas más comunes que acompañan a una infección dental cabe destacar el dolor al masticar, mal aliento, inflamación de las encías y la mejilla, hinchazón de los ganglios linfáticos que están debajo de la mandíbula e incluso fiebre cuando la infección está más extendida.

Remedios para aliviar el dolor dental

Si sufres una infección dental no debes dudar en acudir al dentista para que nos de la solución definitiva al problema y lo trate como es debido, pero mientras acudimos a la cita está bien que empleemos algunos de los siguientes remedios para tratar de reducir el dolor:

Enjuagues con agua y sal

Las propiedades antibacterianas y antisépticas de la sal resultan de gran ayuda para eliminar parte de la infección, evitar su propagación y reducir la inflamación de la zona afectada.

Lo único que tienes que hacer es mezclar un poco de sal marina en agua y hacer enjuagues con esa mezcla. Repite varias veces al día.

Aceite esencial de menta

Al igual que la sal, el aceite de menta posee grandes propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que resultan de gran ayuda a la hora de aliviar el dolor provocado por una infección dental.

dolor de muelas

Lo único que has de hacer es empapar un trozo de algodón en aceite esencial de menta y aplicarlo sobre el diente afectado dejándolo actuar durante varios minutos.

Rodaja de patata

La patata actúa como una esponja capaz de absorber bacterias y otras sustancias nocivas que se acumulan en el diente, además de ayudarnos a calmar el dolor gracias a las grandes propiedades antisépticas del jugo que desprende.


Corta una rebanada de patata y colócala sobre el área afectada dejándola actuar durante al menos 20 minutos. Poco a poco deberá ir menguando el dolor.

Cómo preparar agua de jengibre para deshinchar el vientre, bajar de peso y el colesterol

agua depurativa de jengibre

El jengibre es una raíz que empezó a hacerse popular hace no tantos años debido a los grandes beneficios que puede aportar a nuestra salud, desde acelerar el metabolismo y la quema de grasas a mejorar nuestras digestiones o desinflamar las articulaciones, entre otras.

La planta de aloe vera es conocida por su versatilidad y eficacia para combatir problemas de todo tipo, pero el jengibre no se queda atrás, como ya vimos con este eficaz remedio para frenar la caída del cabello y eliminar la caspa o éste otro donde aprendimos a elaborar un poderoso licuado casero para combatir la anemia y subir las defensas de forma efectiva y natural. En el artículo de hoy seguiremos ampliando la lista de remedios que podemos preparar con jengibre con un agua desintoxicante y adelgazante muy fácil de preparar y con grandes beneficios para la salud; conozcámolos antes:

Beneficios del agua de jengibre

Como ya hemos dicho antes, el beneficio más conocido de este agua es su gran poder acelerador del metabolismo que nos ayudará a eliminar la grasa del cuerpo con mayor rapidez, pero sus propiedades no se quedan ahí:

Antioxidante: Nos previene del daño oxidativo provocado por los radicales libres, protegiéndonos así del cáncer y el envejecimiento celular prematuro.

Baja el colesterol: Nos ayuda a limpiar las arterias de triglicéridos y colesterol.

Combate la hipertensión: Además de ayudarnos a controlar la presión arterial, previene la formación de coágulos sanguíneos, reduciendo así el riesgo de infartos.

Antiinflamatorio natural: Muy útil para quien sufre de hinchazón abdominal frecuente y para aquellas personas que sufren enfermedades articulares como la artritis, la artrosis o el reumatismo.


Agua depurativa y adelgazante de jengibre y limón

- Hierve durante 5 minutos 5 vasos de agua y varias rodajas de jengibre. Deja reposar hasta que se enfríe, añade el zumo de un par de limones exprimidos y guárdalo en un recipiente tapado en la nevera.

Tómalo a lo largo del día durante el tiempo que quieras y compleméntalo con una dieta saludable y un estilo de vida más activo y verás como empiezas a perder peso casi sin darte cuenta. ¡Tu mejor aliada para adelgazar de forma sana!