Cómo calmar la tos y arrancar la infección de la garganta


La irritación de las vías respiratorias, provocada la mayor parte de las veces por un resfriado o la gripe, es el origen principal de la aparición de la tos, un mecanismo de defensa natural de nuestro cuerpo que puede resultar de lo más molesto en ciertas ocasiones.

Aunque la tos es necesaria en muchas ocasiones, como cuando se nos atasca algo en la garganta que nos impide respirar, lo cierto es que son muchas las ocasiones en las que la tos se convierte en una verdadera pesadilla que no nos deja dormir y nos raspa la garganta llevándonos a la desesperación. En el artículo de hoy vamos a conocer varios remedios que nos ayudarán a acabar con la tos de forma fácil y natural. Sigue leyendo y toma nota:

Mejores remedios contra la tos

Jarabe de miel y limón

Pocas combinaciones existen para combatir la tos que la de miel y limón, ya que mientras que el cítrico nos ayuda a arrancar la infección de la garganta, la miel colabora suavizándola, lo que resulta muy útil para frenar la tos.

Mezcla el zumo de un limón y una cucharada de miel. Toma 3 veces al día.

Infusión de anís y miel

El anís es un remedio muy eficaz para acabar con el dolor de garganta y la tos. Puedes consumir esta infusión hasta 3 veces al día y lo más caliente posible (lo que aguantes sin quemarte).

Vierte en un recipiente un puñado de anís normal o estrella y agua. Deja hervir durante 4 minutos, deja después reposar durante otros cuantos más, cuela y endulza con miel.

Té de higos

Los higos son unos alimentos muy nutritivos y con grandes propiedades para la salud. Un remedio muy eficaz para tratar todo tipo de dolencias que se consume desde hace siglos.


Pela tres higos y colócalos en un recipiente con agua. Deja hervir durante 10 minutos, deja que repose unos cuantos más, añade un poco de miel, remueve y tómalo lo más caliente posible. Toma una taza por la mañana y otra por la noche.

Infusión de canela y jengibre

La combinación de canela, jengibre y clavo de olor resulta de gran ayuda para eliminar las bacterias que se acumulan en nuestras vías respiratorias y que originan la tos, por lo que se erige como un remedio altamente eficaz para combatir este problema.

Vierte en un recipiente una cucharadita de jengibre rallado, una de canela en polvo y otra de clavos de olor. Añade agua y deja hervir durante 5 minutos. Deja reposar otros 5 más, cuela y endulza con miel. Bebe hasta dos tazas al día.

Remedios para acabar con la celulitis y la retención de líquidos

cómo combatir la celulitis

La celulitis es uno los problemas estéticos que a más mujeres afecta en el mundo; un trastorno que afecta especialmente a los muslos y que suele venir provocado por retención de líquidos, excesiva acumulación de grasa, mala circulación sanguínea o desequilibrios hormonales.

Hoy en día existen multitud de cremas y tratamientos para combatir la temida piel de naranja, sin embargo también podemos combatirla desde el interior y de forma natural con deliciosas infusiones diuréticas como las que hoy te vamos a enseñar a preparar; bebidas que nos ayudarán a eliminar el exceso de líquidos de nuestro cuerpo favoreciendo con ello la reducción de la celulitis.

Cómo eliminar la celulitis con remedios naturales

Infusión de diente de león

El diente de león es especialmente conocido por su gran capacidad para depurar el hígado, sin embargo también posee grandes propiedades diuréticas que resultan de gran ayuda a la hora de limpiar nuestros riñones, eliminar el exceso de líquidos y combatir la celulitis.

Vierte agua hirviendo en una taza y añade un puñadito de hojas de diente de león. Deja reposar durante 10 minutos, cuela y endulza con miel (puedes añadir una bolsita de manzanilla o menta para darle un toque diferente). Toma un vaso diario en ayunas.

Infusión de ortiga

La ortiga posee grandes propiedades depurativas, antiinflamatorias y diuréticas, por lo que resulta de gran ayuda para combatir un gran número de problemas, incluidos la celulitis al atacarla desde distintos puntos. Además de ello favorece la correcta circulación de la sangre y el sistema linfático, por lo que no debería faltar en tu dieta.


Vierte agua hirviendo en una taza y añade un puñado de ortigas. Deja reposar durante 10 minutos, cuela y endulza con miel. Toma una taza diaria.

Infusión de cola de caballo

La de cola de caballo tal vez sea la más conocida de todas las infusiones contra la retención de líquidos debido a su gran poder diurético y su contrastada eficacia. Una planta que nos ayudará a eliminar líquidos y toxinas de nuestro cuerpo de una forma sencilla y completamente natural.

cola de caballo contra la retención de líquidos

Coloca agua y un puñado de cola de caballo en un recipiente. Deja hervir durante un par de minutos, retira del fuego y deja reposar. Cuela, endulza con miel y bebe 2 vasos tazas diarias, media hora después de la comida y media hora después de la cena. Puedes tomar otra en ayunas o cambiarla por cualquier otra infusión de esta lista.

Té verde

El té verde no sólo es un poderoso antioxidante y adelgazante natural, sino que también nos ayuda a reducir el colesterol y mejorar la circulación sanguínea, por lo que no deberíamos dejar de incluirlo en nuestra dieta si queremos acabar con la celulitis.

Infusiona una bolsita en agua durante 10 minutos, sácala y endulza con miel. Toma 2 tazas diarias.

Remedios rápidos para acabar con una crisis de estreñimiento

cómo curar rápido el estreñimiento

Conocemos como estreñimiento a la dificultad para evacuar los desechos sólidos de nuestro cuerpo; un problema bastante habitual que puede afectarnos de manera crónica y puntual y que dependiendo de ello deberemos actuar de una u otra manera.

Entre las causas que pueden favorecer una crisis de estreñimiento caben destacar los viajes, las situaciones de estrés, un consumo excesivo de fibra y muy bajo en líquidos, así como cambios en la alimentación. Hacer ejercicio de forma regular, beber al menos dos litros de agua al día así como aumentar el consumo de frutas y verduras resulta clave para prevenir el estreñimiento y disfrutar de una mejor salud intestinal.

Remedios para combatir el estreñimiento

Los remedios que vamos a conocer a continuación están muy recomendados para tratar el estreñimiento ocasional; si tu estreñimiento es crónico también puedes ayudarte de ellos pero deberás cambiar ciertos hábitos y tu alimentación para que ésta se solucione de verdad.

Infusión de sen

Aunque puedes no conocerla, la infusión de sen es una de las recomendadas para tratar el estreñimiento por su gran eficacia, sin embargo no debemos usarla como solución habitual ya que podría irritar nuestro intestino.

Toma una infusión por la noche y otra por la mañana si no ha surtido efecto. Para usar como remedio habitual puedes probar la función de diente de león, que además de ayudarnos con el estreñimiento, favorece la limpieza de nuestro hígado.

Agua marina

El agua del mar contiene todos los minerales que nuestro cuerpo necesita, pero si la consumimos en exceso tiene un efecto laxante casi inmediato, razón por la cual podemos usarla como remedio puntual para tratar el estreñimiento.

agua del mar contra el estreñimiento

Mezcla una parte de agua de mar con dos de agua natural y toma uno o dos vasos.

Cloruro de magnesio

El cloruro de magnesio es un suplemento muy positivo para nuestra salud en general, destacando los grandes beneficios que aporta a nuestros músculos, cabello y visión. Sin embargo, al igual que sucede con el agua del mar, si tomamos una cantidad algo más elevada que lo habitual, conseguiremos un efecto laxante muy rápido.


El cloruro de magnesio se vende en farmacias y herboristerías en formato cápsulas o en polvo para mezclar con agua.

Batido de kiwi, naranja y semillas de lino

Este batido antioxidante es muy rico en fibras y otros nutrientes que nos ayudan a limpiar el colon y regular el tránsito intestinal, especialmente si lo tenemos cada día en ayunas.

Exprime una o dos naranjas y vierte su zumo junto con la pulpa en un recipiente. Añade a continuación un kiwi pelado y una o dos cucharadas de semillas de lino. Bátelo todo y tómalo cada mañana en ayunas.

Cómo elaborar una cera depilatoria casera para eliminar el vello

remedios para eliminar el vello

Los tratamientos más caseros o naturales para acabar con el vello se han popularizado en los últimos años al representar una alternativa económica y saludable a los tratamientos convencionales. Si nunca los has probado, tal vez ésta sea la mejor ocasión para hacerlo.

Hoy en día existen un gran número de técnicas y herramientas para eliminar el vello, desde cuchillas hasta cremas depilatorias pasando por la tradicional cera o incluso el láser para acabar con el de forma definitiva. A pesar de ello, hay muchas personas que llevan años usando remedios naturales para eliminar el vello de su piel, y si no han querido pasarse a lo nuevo será por algo.

En el artículo de hoy vamos a enseñarte a elaborar una sencillísima cera depilatoria casera a base de azúcar y jugo de limón, dos ingredientes que seguro ya tienes en casa y que combinados pueden resultar de gran ayuda a la hora de remover el vello. Sigue leyendo y descubre cómo prepararla fácilmente.

Cera casera para acabar con el vello

La receta que vamos a compartir hoy proviene del Medio Oriente, donde lleva siglos utilizándose para mantener la piel libre de vellos, radiante y suave, ya que la combinación de los ingredientes empleados resulta muy positiva para la piel.

Además de lo anterior, al utilizarse sólo ingredientes naturales en su elaboración, podemos asegurarnos de no sufrir reacciones cutáneas y tener la certeza de estar usando algo que no es agresivo para nuestra piel.

Cómo preparar la cera

Para elaborar esta cera lo único que vamos a necesitar son dos tazas de azúcar (250 gramos aprox), el zumo de un limón exprimido y un poquito de agua.

cera natural para eliminar el vello

Coloca los ingredientes en una olla o recipiente similar y caliéntalos a fuego medio mientras remueves de forma constante. Cuando comience a hervir baja el fuego, sigue removiendo y retira cuando haya logrado la consistencia que buscas pero teniendo cuidado de que el azúcar no se queme. Una vez retirado del fuego deja reposar unos minutos y úsala antes de que se endurezca de nuevo.


En cuanto a la aplicación, no tendrás más que untarte algo de aceite en las manos para evitar que se te pegue, colocar un poco de cera en dirección contraria al crecimiento del vello, colocar encima una gasa o tela presionando levemente, y casi sin hacer pausa, dar el tirón. Repite el proceso en todas las zonas donde quieras eliminar el vello y al acabar aplica aloe vera o alguna crema hidratante sobre la zona.

Remedios para desinflamar el estómago y combatir los gases

cómo desinflamar el abdomen hinchado

La hinchazón del abdomen es un síntoma común de digestiones pesadas, acumulación de gases y/o malos hábitos alimenticios. Se estima que un tercio de la población mundial padece este problema de forma habitual, por lo que es algo para lo que nunca viene mal conocer remedios.

La inflamación abdominal suele venir acompañada de dolores más o menos intensos, así como otros síntomas como gases, reflujo gástrico o acidez. Llevar un estilo de vida saludable, alimentarnos bien así como conocer la causa exacta que está provocando este problema, como pueda ser la intolerancia a ciertos alimentos o el comer mucho o muy rápido, resulta clave para acabar con este problema desde su raíz.

Cómo reducir la hinchazón abdominal

Clavo de olor

El clavo de olor posee grandes cualidades digestivas que favorece la desinflamación abdominal crónica, así como a reducir el dolor estomacal y las flatulencias, por lo que está muy recomendado en estos casos.

Puedes agregar unos cuantos clavos al agua donde estés preparando tu infusión habitual, o agregar 15 gotas de extracto de clavo en un vaso de agua tibia y tomarlo cada día en ayunas.

Manzanilla y anís

Las grandes propiedades digestivas y antiinflamatorias de estos dos alimentos resulta de gran ayuda a la hora de aligerar nuestras digestiones y combatir la hinchazón estomacal, por lo que no deberías dejar de tomarla si sufres de estos problemas con frecuencia.

Añade un puñadito de anís estrellado al agua. Una vez haya hervido durante 2 minutos viértela en una taza, añade la bolsita de manzanilla y deja reposar durante 10 minutos. Filtra, endulza con miel y toma una o dos infusiones diarias.

Infusión de menta y canela

La combinación de menta y canela resulta ideal para combatir los gases y todo tipo de problemas digestivos. Además es deliciosa y muy antioxidante, por lo que no deberías dejar de probarla.

cómo combatir los gases con menta

Añade una ramita de canela al agua que vayas a hervir. Vierte en una taza y añade una bolsita de menta. Deja reposar 10 minutos, quita después la ramita y la bolsita, endulza con miel y toma una o dos tazas al día.

Limonada en ayunas

El limón es un alimento alcalinizante que nos ayuda tanto a depurar el organismo como a reducir los niveles de acidez en el estómago, previniendo con ello el reflujo y la inflamación.

Mezcla cada mañana el zumo de dos limones exprimidos con medio vaso de agua y tómalo en ayunas.

Cómo reducir el ácido úrico y la inflamación de las articulaciones

remedios para bajar el ácido úrico

El ácido úrico es un producto de deshecho que produce el propio cuerpo cuando metaboliza las purinas. Aunque suele eliminarse a través de la orina, cuando tenemos una dieta rica en alimentos con este tipo de compuestos, nuestros riñones pueden no dar a basto para filtrarlos, por lo que empiezan a acumularse en ciertas zonas de nuestro cuerpo causando dolor e inflamación.

Como hemos comentado en muchas ocasiones, la alimentación juega un papel muy importante en nuestra salud, y en el caso de enfermedades como la artritis o la gota importa mucho. Llevar una dieta sana y equilibrada, así como depurar nuestro organismo con cierta frecuencia, puede ayudarnos a reducir los síntomas de este tipo de problemas de una forma natural y muy efectiva.

Consejos para reducir el ácido úrico

- Aunque siempre se recomiende comer unas cinco porciones de fruta al día, lo cierto es que si sufres de ácido úrico alto es recomendable que no abuses de ellas, ya que son ricas en azúcares. Cuando tengas que decantarte por unas u otras no te quedes con las dulces y elige siempre mejor los cítricos, como el pomelo, los limones o las naranjas.

- Reduce el consumo de carnes de rojas, vísceras, patés y pescados azules. Opta mejor por productos más suaves como la carne de pollo o pavo, verduras, etc.

- Incluye en tu dieta alimentos ricos en calcio como las espinacas, las semillas de girasol, los berros o el sésamo, ya que nos ayudan a reducir el desarrollo de cristales de ácido úrico.


Remedio casero para reducir el ácido úrico

cómo bajar el ácido úrico

La combinación de las grandes propiedades diuréticas del apio, unidas al poder alcalino de la zanahoria da como resultado un excelente remedio para acabar con los cristales de ácido úrico y reducir la inflamación y el dolor asociado a enfermedades de las articulaciones.

Cómo elaborar el remedio

Pela 3 zanahorias y pásalas por la licuadora o extractora de jugos para obtener su zumo. Añade a continuación una rama de apio bien lavada y bátelo todo durante unos segundos hasta obtener la textura deseada (puedes añadir un poco de zumo de pomelo para conseguir una textura más líquida).
Toma un vaso de este zumo 3 o 5 veces por semana durante la cena.

Remedios caseros para cerrar los poros abiertos


Tener los poros abiertos es un problema bastante habitual que puede venir provocado por diferentes causas, como una dieta poco saludable, un mal cuidado de la piel, falta de exfoliación o la propia exposición al sol.

Si tienes los poros abiertos no debes preocuparte demasiado, ya que poniendo en práctica algunos sencillos consejos y haciendo uso de los remedios que hoy te vamos a enseñar lograrás cerrarlos y lucir una piel mucho más limpia, sana y cuidada de una forma sencilla y completamente natural. Sigue leyendo y toma nota de lo siguiente:

Consejos para cerrar los poros abiertos

Exfolia tu rostro dos o tres veces por semana

De esta forma lograremos eliminar las células muertas de la piel y limpiar los poros en profundidad, evitando con ello la aparición de puntos negros y espinillas. Puedes mezclar un poco de agua con bicarbonato o sal y frotarlo suavemente sobre la piel mediante masajes circulares.

Tomar una o dos saunas semanales

Si en tu gimnasio tienes la posibilidad de usar la sauna, hazlo, ya que además de eliminar las impurezas que día a día se acumulan en los poros de nuestra piel, conseguirás fortalecer tu salud cardiovascular y subir tus defensas. Dicen que quien toma una sauna por semana no se resfría nunca.

Hidrata tu piel con aloe vera

El aloe vera es una de las mejores plantas para la piel. Su gran poder hidratante, tonificante y protector resulta de gran ayuda a la hora de mejorar el aspecto de nuestra piel. No tienes más que cortar un trozo de pulpa y aplicarlo sobre el rostro cada noche. Deja que se seque y enjuaga después con agua fría.


Cómo cerrar los poros abiertos con remedios naturales

Mascarilla de yogur natural

El yogur es un alimento muy rico en nutrientes que puede ser de gran ayuda a la hora de tratar un gran número de problemas cutáneos. Aplica yogur natural sin azucarar sobre tu rostro mediante suaves masajes circulares. Deja actuar durante 20 minutos y retira después con agua tibia. Repite 3 veces por semana.

Mascarilla de miel y avena

La combinación de estos dos ingredientes logrará exfoliar nuestro rostro a la vez que lo nutre en profundidad. No tienes más que triturar unos copos de avena y mezclarlos con un poco de miel y agua hasta conseguir la textura deseada. Aplícalo sobre el rostro mediante suaves masajes circulares y deja actuar durante 30 minutos antes de retirar con agua tibia. Repite 2 o 3 veces por semana.

Mascarilla de clara de huevo

Además de altamente nutritivo, el huevo es un poderoso tonificador natural que nos ayuda a reducir las arrugas, cerrar los poros y mejorar el aspecto y luminosidad de nuestra piel de forma efectiva y natural. Aplica clara de huevo sobre tu rostro mediante suaves masajes circulares. Deja actuar durante 20-30 minutos y enjuaga después con agua tibia. Repite hasta 3 veces por semana.

Cómo reparar los talones resecos y agrietados de forma rápida y natural

remedios para los pies agrietados

La exposición continuada al sol, el roce con el calzado y los calcetines así como el contacto con los agentes contaminantes del aire son cosas que no podemos evitar y que acaban repercutiendo tanto en el aspecto como en la salud de nuestra piel.

Existen zonas de nuestro cuerpo que por su ubicación son más susceptibles de resecarse, como la piel de los codos, las rodillas o los talones; áreas que solemos descuidar y que pueden llegar a agrietarse sin mucho esfuerzo.

Además de ser poco agradable a la vista y el tacto, las grietas en la piel pueden resultar muy dolorosas, por lo que seguro que quieres aprender a evitarlas y curarlas de la forma más rápida y eficaz posible. Hoy conoceremos varios consejos y remedios que nos ayudarán a lograr este objetivo de una forma sencilla y natural.

Consejos para evitar la resequedad de la piel

Lavar la zona a diario

Al lavarnos la piel se ablanda, facilitando con ello la eliminación de las células muertas que se acumulan especialmente en las zonas de piel más gruesa. Si además te ayudas con un guante exfoliante el poder limpiador será mucho mayor.

Hidratar la zona cada día

Hidratar la piel con aloe vera, miel o algún tipo de crema hidratante nos ayudará a mantener una piel nutrida, bella y libre de grietas y asperezas.

Consumir abundante agua

La hidratación es básica para mantener en funcionamiento nuestro organismo ya que entre otras cosas el agua es necesaria para la regeneración celular, por lo que deberías estar tomando al menos 8 vasos diarios de agua para mantener tu cuerpo correctamente hidratado y saludable.

Usar aceites hidratantes

cómo curar las grietas de la piel

Una buena costumbre que podemos adquirir y que nos ayudará a tener una piel más firme, hidratada y libre de asperezas es la de aplicarnos cada noche antes de irnos a dormir un poco de aceite de oliva o coco en las zonas más maltratadas, como los codos o los talones.


Remedio para los talones resecos

Vierte en un recipiente medio aguacate sin piel ni hueso y machácalo con ayuda de un tenedor. Añade a continuación media taza de yogur y mézclalo todo hasta obtener una pasta homogénea.

Lava, seca y exfolia la zona que vayas a tratar y aplica la pasta elaborada mediante suaves masajes circulares. Deja actuar durante 30-40 minutos, retira después con agua tibia y aplica para acabar un poco de crema hidratante o aceite de coco u oliva.

Jugos diuréticos para depurar los riñones y eliminar toxinas

remedios para desintoxicar los riñones

Cada día exponemos nuestro cuerpo a sustancias nocivas y toxinas que entran en nuestro organismo y perjudican tanto nuestra salud como el funcionamiento de los órganos, y es que aunque existan algunos de ellos que se encargan de limpiar y expulsar esas toxinas, una sobresaturación puede provocar que éstos no sean capaces de eliminarlas al 100%.

Los riñones son unos de esos órganos encargados de eliminar las sustancias tóxicas de nuestro cuerpo, por ello es muy importante que los mantengamos sanos y funcionales, tanto a través de una alimentación saludable como ayudándonos de remedios que nos ayuden a depurarlos en profundidad.

Entre las causas principales detrás de una acumulación excesiva de toxinas en nuestro cuerpo cabe destacar la alimentación poco saludable, el sedentarismo, la falta de hidratación y el consumo de alcohol o tabaco. Cambiar estos hábitos así como ayudarnos de remedios depurativos resultará muy positivo para nuestra salud en general.

Remedios naturales para limpiar los riñones

Jugo de remolacha y piña

La remolacha o betabel es uno de los alimentos más depurativos que existe, por lo que no suele faltar en ningún remedio desintoxicante. Si a ello le añadimos el poder digestivo y antiinflamatorio de la piña, así como el gran poder limpiador y desinfectante de los arándanos, obtenemos un remedio altamente beneficioso para nuestra salud y el funcionamiento de los riñones.

Pela una remolacha y un par de rodajas grandes de piña. Pásalas por la licuadora o extractora de jugos para extraer su zumo y añade a continuación un puñado de arándanos. Bátelo todo hasta que los ingredientes queden bien integrados y toma un vaso diario en ayunas.

Jugo de piña y perejil

cómo limpiar los riñones

El perejil es uno de los diuréticos naturales más efectivos que existen. Su combinación con piña da como resultado un zumo delicioso y altamente beneficioso tanto para nuestro sistema digestivo como para el hígado y especialmente los riñones.


Lo único que tienes que hacer es pasar 3 rodajas grandes piña por la licuadora o extractora de jugos y añadir a continuación un puñado de perejil. Bátelo durante unos segundos y toma un par de vasos diarios.

Nota importante: Evita este jugo si estás embarazada, ya que el perejil puede tener efectos abortivos.