Cómo reducir las varices y activar la circulación con remedios caseros

remedios para eliminar las varices

Cuando la sangre circula con dificultad da lugar a lo que conocemos como varices o arañitas vasculares, un trastorno bastante habitual que suele afectar principalmente a la zona de las piernas y tobillos. Aunque se considera un problema estético, lo es también de salud, por lo que es importante que lo tratemos correctamente para evitar complicaciones mayores.

Entre las causas que favorecen la mala circulación sanguínea y la posterior aparición de varices cabe destacar el sedentarismo, la mala alimentación, la retención de líquidos, la obesidad y el embarazo, entre otros.

En artículos anteriores conocimos varios remedios para eliminar las arañas vasculares de las piernas, así como una sencilla crema casera para reducir las varices eficazmente. Hoy vamos a seguir ampliando esta lista de remedios con soluciones tan sencillas y eficaces como éstas:

Cómo mejorar la circulación y tratar las varices

Infusión de romero

El romero es uno de los mayores antiinflamatorios naturales que existen; un gran activador de la circulación que nos ayuda a mejorar la fluidez de la sangre y desinflamar las venas, resultando de gran ayuda para reducir las varices de las piernas.

La infusión de romero se realiza como cualquier otra: hervir un puñado de romero en agua durante unos minutos, dejar reposar, colar, endulzar con miel y tomar, 2 o 3 tazas al día. Masajear tus piernas con aceite o alcohol de romero te ayudará a multiplicar su eficacia.

Crema antiinflamatoria casera

El castaño de indias es un poderoso antiinflamatorio natural que suele formar parte de un gran número de cremas contra las varices gracias a su eficacia para mejorar la salud de las paredes arteriales, combatir la inflamación y aliviar el dolor de las piernas.

remedios para atenuar las varices

Cómo elaborar el remedio

- Mezcla una cucharada de corteza de castaño de indias y media taza de aceite de lavanda. Caliéntalo a fuego lento durante unos minutos, deja reposar y aplícala masajeando la zona afectada.

Hazlo diariamente a última hora de la tarde para darle a tus piernas el merecido descanso después de un día de trabajo.

Infusión de hamamelis

Esta planta, rica en antioxidantes y de gran poder antiinflamatorio, resulta de gran ayuda a la hora de combatir las varices gracias también a su eficacia activando la circulación sanguínea.

Cómo elaborar la infusión

- Hierve unas hojas de hamamelis en agua durante unos minutos. Deja reposar, cuela, endulza con miel y tómalo al momento, una o dos tazas diarias.

Nota: antes de tirar las hojas con las que has preparado la infusión úsalas para masajear suavemente tus piernas.

Cómo blanquear la ropa de forma rápida, económica y natural

remedios para recuperar el blanco de la ropa

La ropa blanca es muy fresca y elegante, pero tiene un problema: cuando la lavamos varias veces va perdiendo ese blanco bonito y se va convirtiendo en un amarillo apagado que le suma años y nos resta elegancia. ¿Quieres aprender a recuperar ese blanco sin gastar mucho dinero? En el artículo de hoy vamos a conocer varios remedios que nos ayudarán a conseguirlo de forma económica y natural.

Hoy día existen en el mercado un gran número de productos para blanquear la ropa, pero lo que tal vez no sepas es que en casa tenemos ingredientes que pueden ayudarnos a conseguir ésto mismo de una forma completamente natural y sin gastar apenas dinero. Presta atención a la siguiente lista de remedios que compartimos y no dudes en ponerlos en práctica, ¡te sorprenderán sus resultados!

Remedios para blanquear la ropa

Jabón en polvo y bicarbonato

Los únicos ingredientes que necesitamos va a ser un poco de agua, bicarbonato y jabón en polvo, ya sea comprado o un trozo de pastilla de jabón rallada.

Cómo hacerlo

- Vierte en un cubo o recipiente similar un par de litros de agua, 3 cucharadas de bicarbonato de sodio y otras 3 de jabón en polvo. Si vas a lavar más de una prenda pon más agua guardando las proporciones anteriores.

- Sumerge las prendas en el agua y déjalas ahí durante 30 minutos. Frota y enjuaga.

Sal y zumo de limón

El zumo natural de limón resulta de gran ayuda tanto para blanquear la ropa como para eliminar las manchas amarillas de sudor que van apareciendo en las prendas con el paso del tiempo.

Cómo hacerlo

- Vierte en un cubo un par de litros de agua, el zumo de dos limones exprimidos, 3 cucharadas de sal y otras 3 de jabón rallado o en polvo.

- Sumerge las prendas y déjalas en remojo durante 1 hora. Frota y enjuaga con normalidad.

- Seca las prendas al sol.

Amoniaco y agua oxigenada

Este es un remedio muy eficaz pero también agresivo, por lo que no es conveniente usarlo con telas delicadas. Lo único que vamos a necesitar es agua, amoniaco y agua oxigenada.

Cómo hacerlo

- Vierte en un recipiente un par de litros de agua, una cucharada de amoniaco y 3 de agua de oxigenada.

- Sumerge las prendas en la mezcla durante 20 minutos, frota y enjuaga como habitualmente. Deja secar al sol.

Cómo combatir la alergia a las joyas de fantasía (bisutería)

remedios para la alergia a la bisutería

Los pendientes, aros, pulseras y colgantes de fantasía (bisutería) pueden estar fabricados de diferentes materiales pero siempre suelen contener una gran cantidad de níquel, un metal que suele provocar lo que técnicamente se conoce como dermatitis por un contacto, una especie de alergia que viene acompañada de enrojecimiento de la zona y erupción cutánea.

Cuando nuestro cuerpo reacciona a estas joyas lo que en realidad sucede es que alguno de sus compuestos (normalmente níquel) traspasa la piel y es absorbido por las células hasta llegar a los ganglios linfáticos; una vez llega aquí el sistema inmune "reacciona" mediante sarpullidos, picores y/o hinchazón para alertarnos del problema y tratar de poner solución a él. A continuación vamos a conocer varios remedios para tratar la alergia y algunos consejos para evitarla.

Remedios para tratar la alergia a la bisutería

Aloe vera

La planta de aloe es sin duda la más empleada para tratar todo tipo de problemas cutáneos, y en este caso no iba a ser menos. Lo único que necesitamos es un poco de pulpa de esta planta para aplicarlo directamente sobre la zona afectada. Deja que la piel lo absorba y verás como el alivio es instantáneo.

Aceite de coco

Las grandes propiedades hidratantes y antibacterianas del aceite de coco resultan muy eficaces para eliminar la infección y acelerar la curación de la dermatitis por contacto.

Aplica un poco de aceite de coco sobre tu piel mediante masajes circulares para favorecer su absorción. Repite varias veces al día.

Vinagre de manzana

Mezcla vinagre y agua a partes iguales, empapa un algodón en la mezcla y aplícala sobre el área afectada. Deja que la piel lo absorba y repite varias veces a lo largo del día.

Consejos para evitar la dermatitis por contacto

- Utiliza joyas de otro material, como la plata, el oro o el acero quirúrgico.

- Pinta tus joyas de bisutería con brillo de uñas. Además de ayudarnos a evitar la alergia, nos ayudará a evitar que las joyas pierdan su color.

- La saliva es curativa, y en este caso también puede servirnos para evitar la alergia, ¿cómo? embadurnando nuestras joyas con ella. Una solución tal vez poco agradable pero igual de efectiva que cualquier otra.

Síntomas de una infección dental y remedios para aliviar el dolor

infección en los dientes

Conocemos como absceso dental a la infección que se da en la raíz del diente o entre el diente y la encía, un problema bastante habitual y doloroso que suele ser consecuencia de una caries no tratada o una grieta por la cual entra y se acumulan restos de comida y bacterias.

Una infección dental no tratada suele cursar con dolor intenso e inflamación de la zona. Si seguimos sin tratarla ésta puede llegar hasta la raíz, matarla y apaciguar con ello el dolor pero no su peligrosidad, ya que puede seguir propagándose e incluso hacernos perder el diente, por lo que es importante que tratemos a tiempo este problema y que empecemos a tomar ciertas medidas para evitarlo de nuevo, como tener una buena higiene dental, tratar la gingivitis y llevar una dieta sana y equilibrada con pocas grasas y azúcares.

Síntomas de una infección dental

Entre los síntomas más comunes que acompañan a una infección dental cabe destacar el dolor al masticar, mal aliento, inflamación de las encías y la mejilla, hinchazón de los ganglios linfáticos que están debajo de la mandíbula e incluso fiebre cuando la infección está más extendida.

Remedios para aliviar el dolor dental

Si sufres una infección dental no debes dudar en acudir al dentista para que nos de la solución definitiva al problema y lo trate como es debido, pero mientras acudimos a la cita está bien que empleemos algunos de los siguientes remedios para tratar de reducir el dolor:

Enjuagues con agua y sal

Las propiedades antibacterianas y antisépticas de la sal resultan de gran ayuda para eliminar parte de la infección, evitar su propagación y reducir la inflamación de la zona afectada.

Lo único que tienes que hacer es mezclar un poco de sal marina en agua y hacer enjuagues con esa mezcla. Repite varias veces al día.

Aceite esencial de menta

Al igual que la sal, el aceite de menta posee grandes propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que resultan de gran ayuda a la hora de aliviar el dolor provocado por una infección dental.

dolor de muelas

Lo único que has de hacer es empapar un trozo de algodón en aceite esencial de menta y aplicarlo sobre el diente afectado dejándolo actuar durante varios minutos.

Rodaja de patata

La patata actúa como una esponja capaz de absorber bacterias y otras sustancias nocivas que se acumulan en el diente, además de ayudarnos a calmar el dolor gracias a las grandes propiedades antisépticas del jugo que desprende.


Corta una rebanada de patata y colócala sobre el área afectada dejándola actuar durante al menos 20 minutos. Poco a poco deberá ir menguando el dolor.

Cómo preparar agua de jengibre para deshinchar el vientre, bajar de peso y el colesterol

agua depurativa de jengibre

El jengibre es una raíz que empezó a hacerse popular hace no tantos años debido a los grandes beneficios que puede aportar a nuestra salud, desde acelerar el metabolismo y la quema de grasas a mejorar nuestras digestiones o desinflamar las articulaciones, entre otras.

La planta de aloe vera es conocida por su versatilidad y eficacia para combatir problemas de todo tipo, pero el jengibre no se queda atrás, como ya vimos con este eficaz remedio para frenar la caída del cabello y eliminar la caspa o éste otro donde aprendimos a elaborar un poderoso licuado casero para combatir la anemia y subir las defensas de forma efectiva y natural. En el artículo de hoy seguiremos ampliando la lista de remedios que podemos preparar con jengibre con un agua desintoxicante y adelgazante muy fácil de preparar y con grandes beneficios para la salud; conozcámolos antes:

Beneficios del agua de jengibre

Como ya hemos dicho antes, el beneficio más conocido de este agua es su gran poder acelerador del metabolismo que nos ayudará a eliminar la grasa del cuerpo con mayor rapidez, pero sus propiedades no se quedan ahí:

Antioxidante: Nos previene del daño oxidativo provocado por los radicales libres, protegiéndonos así del cáncer y el envejecimiento celular prematuro.

Baja el colesterol: Nos ayuda a limpiar las arterias de triglicéridos y colesterol.

Combate la hipertensión: Además de ayudarnos a controlar la presión arterial, previene la formación de coágulos sanguíneos, reduciendo así el riesgo de infartos.

Antiinflamatorio natural: Muy útil para quien sufre de hinchazón abdominal frecuente y para aquellas personas que sufren enfermedades articulares como la artritis, la artrosis o el reumatismo.


Agua depurativa y adelgazante de jengibre y limón

- Hierve durante 5 minutos 5 vasos de agua y varias rodajas de jengibre. Deja reposar hasta que se enfríe, añade el zumo de un par de limones exprimidos y guárdalo en un recipiente tapado en la nevera.

Tómalo a lo largo del día durante el tiempo que quieras y compleméntalo con una dieta saludable y un estilo de vida más activo y verás como empiezas a perder peso casi sin darte cuenta. ¡Tu mejor aliada para adelgazar de forma sana!

Rutina de 2 días para limpiar la vesícula biliar en profundidad

remedio casero para limpiar la vesícula

La vesícula biliar se encuentra ubicada bajo el hígado y cumple la importante función de almacenar la bilis y secretarla cuando sea necesario para digerir las grasas de las comidas. Al igual que sucede con el hígado, es un órgano muy tendente a sobresaturarse debido especialmente a alimentación rica en grasas y alimentos procesados.

Entre los síntomas o señales que pueden alertarnos de que la vesícula necesita depurarse cabe destacar la hinchazón estomacal frecuente, los ardores, los gases, así como dificultad para digerir alimentos como las carnes rojas, los fritos y los lácteos.

Debido a la importancia de sus funciones, así como para prevenir problemas más graves como los cálculos vesiculares, es bueno que varias veces al año depuremos la vesícula, así como que llevemos un estilo de vida más saludable para facilitarle el trabajo y evitar sobreesfuerzos innecesarios.

Cómo depurar la vesícula de forma natural

Este remedio resulta de gran utilidad para limpiar la vesícula en profundidad, lo que nos ayudará a disolver y expulsar la arenilla y otras sustancias que puedan estar acumulándose en ella. Consulta con tu médico y si te da el visto bueno, realiza este remedio 2 veces al año. ¡Notarás la diferencia!

Primera parte de la limpieza

Dura 6 días, durante los cuales evitarás las bebidas frías, los productos lácteos y las frituras. Llevarás una dieta sana basada en frutas, verduras y legumbres y tomarás 1 litro diario de zumo/jugo de manzana.

Segunda parte de la limpieza

Una vez pasados los 6 días comienza la limpieza en sí, que dura sólo dos días durante los cuales reduciremos al mínimo lo que comemos.

1er día

- Comienza el día con un desayuno ligero basado en frutas frescas. A la hora de comer cocina un poco de verduras al vapor con arroz blanco o integral.


- A las 6 de la tarde diluye 4 cucharadas de sales de Epsom en 3 vasos de agua. Mézclalo todo y reparte en 4 vasos. Toma un primer vaso al momento y guarda el resto en la nevera.

- A las 8 de la tarde toma un segundo vaso de sales de Epsom.

- A las 9.45 mezcla algo más de medio vaso de zumo de pomelo con 4 cucharadas de aceite de oliva y dos de miel. Deja reposar 15 minutos, mezcla y tómalo.


2º día

- A las 7 de la mañana bébete otro vaso de sales de Epsom y sigue descansando hasta 2 horas más tarde que tomaremos el cuarto y último vaso de sales.

- A las 10 de la mañana prepárate un zumo/jugo natural de frutas. Después de esto ya habremos acabado el proceso de desintoxicación y podremos empezar a tomar alimentos sólidos de fácil digestión.

Contraindicaciones

- Las sales de Epsom favorecen la deshidratación, por lo que es importante que aumentemos el consumo de agua durante la desintoxicación.

- No lo hagas si estás embarazada.

- Si estás tomando algún medicamento consulta antes con el médico.

Alimentos que debes evitar si sufres de reflujo gástrico o acidez


El reflujo gástrico, los ardores y la acidez son tres de los problemas digestivos más comunes que podemos padecer de forma puntual o crónica debido a digestiones pesadas o un mal funcionamiento del esfínter esofágico, que es la válvula que impide que los gases y ácidos del estómago suban hacia el esófago.

Entre las causas que favorecen la aparición de estos problemas digestivos cabe destacar la obesidad, el tabaquismo, los sobreesfuerzos después de comer, así como la toma de ciertos medicamentos y la propia dieta que sigamos.

En artículos anteriores conocimos diferentes remedios para combatir el reflujo gástrico y la acidez, así como varias soluciones caseras para combatir los ardores de forma rápida y natural. Hoy vamos a conocer qué alimentos debemos evitar cuando sufrimos estos problemas para así evitar su empeoramiento y reforzar la eficacia de los remedios antes mencionados.

Alimentos prohibidos si sufres de ardores y acidez

Alcohol

El alcohol puede actuar relajando la válvula que regula el paso de alimentos entre el esófago y el estómago, provocando con ello el escape de gases hacia arriba y favoreciendo la aparición de ardores y acidez. Además de ello irrita el estómago y estimula la producción de ácido, por lo que no es nada recomendable especialmente si sufres de problemas digestivos.

Café

La toma de café es perjudicial si sufres de acidez por varios motivos:

1. Acelera el proceso de vaciado del estómago, lo que puede provocar que los ácidos pasen al intestino delgado, irritándolo.

2. Aumenta la acidez estomacal.

3. Reduce la presión que ejerce la válvula del estómago, lo que provoca que los gases puedan escapar con mayor facilidad.

Chocolate

El chocolate es un manjar que tomado de manera moderada resulta muy beneficioso para mejorar el estado de ánimo y reforzar la mente, sin embargo posee ciertos compuestos que pueden empeorar la acidez, como su alto contenido en grasa o en estimulantes.


Si sufres de ardores con asiduidad tendrás que reducir al mínimo el chocolate que tomas y optar siempre por el más puro posible.

Bebidas gaseosas

Las bebidas con gas no son nada buenas para la salud, pero si además sufres de ardores con frecuencia tienes una razón más para empezar a dejar de tomarlas, ya que contribuyen a aumentar los ácidos del estómago y aumentar su volumen (hincharlo).

Tomate

Los tomates poseen un gran número de beneficios para la salud, sin embargo también tienen su parte negativa: su alto contenido en ácido cítrico, málico y ascórbico favorecen la producción de ácido y la irritación del estómago, por lo que es fácil que si tenemos el estómago delicado empecemos a sufrir al poco de ardores y acidez.

Evita el tomate tanto natural como el procesado: tomate frito o ketchup.

Cómo eliminar naturalmente los cristales de ácido úrico de las articulaciones

remedios para curar la gota

El ácido úrico es lo que queda después de que el cuerpo procese las purinas, sustancias que ingerimos a través de ciertos alimentos. Lo normal es que ésta se diluye y sea transportada a los riñones a través de la sangre, donde es filtrada y expulsada finalmente a través de la orina, sin embargo, cuando abusamos de alimentos ricos en ellas, los riñones se ven incapaces de eliminarla por completo, por lo que comienza a acumularse en distintas partes del cuerpo causando un gran dolor.

Las causas más comunes que provocan la acumulación de cristales de ácido úrico en nuestro cuerpo son las dietas ricas en purinas (carnes rojas, anchoas, marisco...), el sobrepeso, el abuso de las bebidas alcohólicas, los diuréticos y el hipertiroidismo, entre otras.

Cuando en nuestro cuerpo comienzan a acumularse cristales de ácido úrico aparece lo que se conoce como gota, un problema bastante doloroso caracterizado por dolor e inflamación de las articulaciones, especialmente las del pie, los tobillos o las manos. Tratar este problema nos ayudará tanto a llevar una mejor calidad de vida como a evitar problemas mayores.

Remedios para eliminar el ácido úrico y curar la gota

La mejor manera de eliminar el ácido úrico de nuestro cuerpo es aumentar la cantidad de orina que producimos, por ello es importante que tomemos alimentos que favorezcan la limpieza de los riñones, como el perejil, la cebolla, el pepino o los espárragos, entre otros.

Infusión de perejil y cebolleta

Vierte una taza y media de agua en un recipiente, un puñado de perejil y varios bulbos de cebolleta cortados en varios trozos. Deja hervir durante 5 minutos, 10 más de reposo, cuela y tómalo al momento. Puedes añadir una bolsita de manzanilla y un poco de miel para mejorar el sabor de esta infusión.

Puedes preparar una cantidad mayor y tomar hasta 3 tazas al día para conseguir resultados más rápidos. Hazlo hasta que tus niveles de ácido úrico vuelvan a niveles normales.

Licuado de pepino, apio, limón y jengibre

La combinación de estos alimentos diuréticos y altamente depurativos resulta de gran ayuda para disolver y eliminar los cristales de ácido úrico del cuerpo, por lo que no deberías dejar de probarlo.


Cómo prepararlo:

1. Pasa un pepino bien lavado por la licuadora o extractor de jugos para extraer su zumo. Añade a continuación el zumo de 1 limón exprimido, un trozo de apio, medio vaso de agua y media cucharada de jengibre rallado. Bátelo todo hasta integrar bien los ingredientes. Si quieres que quede más líquido puedes añadir un poco más de agua.

Tómalo diariamente un par de veces al día hasta conseguir los resultados deseados. Puedes combinar con el remedio anterior.

Infusión de jengibre y diente de león

La combinación de estos dos ingredientes nos ayudará no sólo a depurar los riñones, sino también a estimular la producción de glóbulos rojos y la propia circulación sanguínea, favoreciendo con ello la expulsión de los cristales de ácido úrico.

Hierve durante 2 minutos agua, un puñado de hojas de diente de león y media cucharada de jengibre rallado. Deja reposar varios minutos más, cuela, endulza con miel y tómalo al momento. Puedes combinarla con cualquiera de los remedios anteriores.

Cómo eliminar los puntos negros y el acné con bicarbonato y limón

remedio para acabar con los puntos negros

Los puntos negros aparecen cuando se oxida el sebo acumulado en los poros de la piel. Es uno de los trastornos estéticos más comunes que aparece principalmente en la zona de la nariz, la frente, el mentón y la espalda.

Los puntos negros, al igual que el acné, so mucho más propicios a aparecer en pieles grasas, por lo que la mejor forma de combatirlos es eliminando ese exceso regularmente, así como cambiando ciertos hábitos para hacer que nuestra piel se vuelva más seca.

En artículos anteriores aprendimos varios remedios para eliminar el acné eficazmente, así como a eliminar las manchas y el acné con aspirinas, una solución realmente sencilla y efectiva para secar los granitos, desinfectar los poros y reducir notablemente el acné. Hoy seguimos ampliando esta lista de remedios con este práctico exfoliante casero:

Remedio exfoliante de bicarbonato

Para elaborar este exfoliante vamos a utilizar:

Limón: un poderoso antiséptico y limpiador natural que nos ayudará a eliminar las bacterias del rostro y limpiar los poros en profundidad.

Bicarbonato: de gran poder exfoliante que además de arrancar el sebo de los poros, nos ayudará a secar la piel de forma efectiva y natural.

Cómo elaborar y aplicar el remedio

- Mezcla un par de cucharadas de bicarbonato con una de agua y otra de zumo de limón.

- Aplícalo mediante suaves masajes circulares y deja actuar durante 5 minutos. Retira después con agua tibia y repite 3 veces por semana.