Blanquear prendas de algodón

En la vida pocas cosas permanecen inalterables con el paso de los años: Nuestro pelo rubio o moreno se acaba convirtiendo en blanco; nuestra cara va perdiendo la piel tirante y ganando en arrugas; los edificios se van deteriorando y acaban siendo demolidos, etcétera. Esa ley natural está muy presente en todo, como en la ropa blanca que pasado un tiempo acaba por convertirse en un amarillo nada atractivo. Precisamente de eso vamos a hablar hoy en soluciones caseras.

Devolver el color blanco a un pantalón o camiseta puede parecer una tarea complicada, pero si sabemos cómo hacerlo, nos daremos cuenta de que es mucho más fácil de lo que parece. Existe una gran variedad de remedios caseros que nos pueden ayudar de manera efectiva a conseguir este "milagro". ¿Quieres conocerlos? Pues no dejes de leer...


- Remedios caseros - 

- Agua y lejía: Muy importante atender a las proporciones, ya que la lejía en exceso puede acabar por amarillear aún más la prenda, además de "comerse" el tejido.

- En un cubo vertemos 5 litros de agua y una cucharada sopera de lejía. Removemos e introducimos la prenda por un periodo de unos 5 minutos. La frotamos bien, enjuagamos aún mejor y le damos otro lavado en la lavadora.

- Lavavajillas, detergente y agua: Otra alternativa a la lejía para prendas de algodón es hervir agua, una taza pequeña de detergente y un par de cucharadas soperas de lavavajillas. Cuando empiece a hervir, introducimos la prenda y lo dejamos hirviendo durante 3-4 minutos. Dejamos reposar durante otros 5-10 minutos, frotamos, enjuagamos y la ponemos a secar.

- Calcetines o prendas pequeñas: Ponemos a hervir agua y un limón cortado en rodajas. Cuando el agua comience a hervir, introducimos la prenda que queramos lavar (podemos moverla con ayuda de un utensilio de madera). Pasados 5 minutos, retiramos del fuego, frotamos, enjuagamos y a la lavadora.


Técnicas muy sencillas de realizar en casa y que realmente funcionan. ¡Anímate a probarlas!


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Remedios contra las varices

Las varices se dan tanto en hombres como en mujeres, aunque es mucho más acentuado en este último caso. Pero ¿qué son realmente las varices? La respuesta es sencilla, venas superficiales dilatadas, llegando incluso a alcanzar el grosor de un dedo en muchos casos. La causa principal de su aparición es la presencia de coágulos de sangre, que obligan a la dilatación de las venas para evitar una saturación. También puede afectar a su aparición los trastornos metábolicos, la ropa apretada, el exceso de peso y tener un trabajo en el que pasamos gran parte del día de pie. Igualmente, la herencia genética juega un papel importante.


La solución más eficaz para eliminar las varices es someternos a una operación estética, que no todos podemos permitirnos pagar o simplemente no nos apetece meternos en quirófano para eso, así que hoy en soluciones caseras vamos a proponeros algunos remedios y consejos que nos pueden ayudar a paliar sus dolores y disimular las varices. No te los pierdas:


- Remedios naturales - 

- Castaño de indias: Reconocido gran venotónico, una sustancia que aumenta la elasticidad de las fibras de las paredes venosas, lo que contribuye a que las venas recuperen su tamaño original después de sufrir alguna dilatación momentánea.

Tomar una o dos cucharadas al día de extracto de castaño de indias se convierte en una de las mejores opciones para combatir las varices.

- Ortiga blanca: También conocida como ortiga muerta. Esta solución está especialmente indicada para tratar las varices dolorosas.

- Hervimos en medio litro de agua un buen puñado de ortigas, dejamos reposar unos minutos (para que no nos queme) y empapamos un par de paños en la infusión resultante, aplicándolos directamente sobre la zona de la pierna que queramos tratar. Dejamos actuar hasta que empiecen a enfriarse.

- Ungüento de caléndula: Es un remedio que nos puede ayudar a aliviar los dolores rápidamente. Su preparación no es complicada, y nos puede durar varios días.

- Calentamos 250 gramos de manteca (a ser posible de cerdo) en una sartén, junto a un puñado de hojas de caléndula. Vamos removiendo hasta que la manteca haya hervido unos minutos (y haya hecho espuma), y retiramos del fuego, volviendo a removerlo todo una vez más.

- Tapamos la sartén y lo dejamos en reposo durante toda la noche. Al día siguiente volvemos a calentarlo ligeramente (no hace falta que vuelva a hervir), y lo colamos con ayuda de un paño. El líquido resultante lo podemos guardar en frascos de vidrio, y aplicarlo sobre las varices a modo de ungüento, una o dos veces al día. Las hojas de caléndula que se han quedado en el paño, las emplearemos como cataplasma, aplicándola directamente sobre la piel por un periodo de unos 20 minutos.

- Recomendaciones -

- Elevar las piernas siempre que nos sea posible (viendo la televisión, leyendo...). También es muy recomendable el uso de medias especiales para varices. Son fáciles de encontrar en cualquier farmacia.

- Los masajes, la gimnasia y caminar también son buenas maneras de evitar la aparición de varices, ya que fomentamos la circulación sanguínea.

- El consumo de alimentos crudos puede ser igualmente un gran aliado contra las varices.


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Mascarilla nutritiva para pieles mixtas

Desde soluciones caseras siempre hemos apoyado el uso de las mascarillas para cuidar nuestra piel de una manera natural y sencilla. Prueba de ello son las numerosas mascarillas que ya hemos enseñado a preparar aquí: relajantes, para pieles grasas, para pieles secas, regeneradoras e hidratantes, entre otras muchas. Hoy vamos a aprender a realizar una para pieles mixtas, y con el objetivo principal de depurar, nutrir y dotar de suavidad a nuestro cutis.

Para realizarla y conseguir estos beneficios, vamos a emplear saúco, yogur natural y fécula de maíz en las siguientes proporciones:

- 1 vaso pequeño de infusión de saúco: Para realizarla hervimos agua junto con un puñado de hojas de esta planta. Luego colamos.

- 3 cucharadas de yogur natural sin azúcar.

- 1 cucharada de harina de maíz.

- Preparación y aplicación - 

- Vertemos todos los ingredientes en un recipiente y removemos hasta formar una pasta homogénea.

- Aplicamos directamente sobre el rostro y dejamos actuar durante 15-20 minutos. Luego retiramos con agua tibia.


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Jarabes naturales para el dolor de garganta

Ya hemos hablado en anteriores ocasiones sobre el dolor de garganta, las causas por las que puede aparecer - enfriamientos, anginas, pequeñas afecciones, étc. - y algunos remedios caseros que pueden ayudarnos a paliar esos dolores y contribuir a su pronta recuperación.

En el artículo de hoy vamos a aprender a preparar algunos jarabes naturales, muy sencillos y económicos de realizar, y que nos van a servir para eliminar los molestos dolores de garganta que podamos sentir. Vamos a conocer tres, para que cada cual elija el que mejor le venga, ya sea por gustos personales o por los ingredientes que tengamos en ese momento en casa.


- Piña: Cortamos cinco o seis rodajas de piña y las colocamos extendidas sobre un plato. Posteriormente le agregamos una fina capa de miel por encima y dejamos reposar durante media hora. Pasado ese tiempo, vertemos el plato en una olla o sartén y doramos las rodajas de piña (a fuego lento, para que se vayan poniendo blandas y perdiendo consistencia).

Tomamos dos o tres cucharadas tres veces al día, y guardar el resto en un recipiente en el frigorífico.

- Fresa: Batimos siete u ocho fresas grandes y tres cucharadas soperas de miel. Vertemos el líquido resultante en un recipiente y lo calentamos a fuego lento, removiendo hasta conseguir una pasta semi espesa (tiene que quedar con la misma consistencia que tiene la miel).

Tomamos una cucharada sopera tres veces al día. Cuatro veces, si las molestias que tenemos son grandes.

- Ajo, cebolla y limón: Exprimimos un limón y lo añadimos a un recipiente junto con cinco dientes de ajo, una cebolla cortada en cuatro trozos y un vaso de agua caliente. Batimos todo, le añadimos un par de cucharadas de miel y volvemos a batir.

Tomamos una cucharada tres veces al día. El sobrante lo guardamos en un recipiente de vidrio en el frigorífico.


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Consejos y remedios contra el asma

El asma es una enfermedad crónica consistente en una gran dificultad para respirar (disnea), y que puede extenderse durante varios minutos, horas o incluso días. Las causas que provocan esta dificultad son: la contracción de los bronquios -normalmente a consecuencia de una inflamación de las mucosas- espasmos o una secreción mucosa excesiva.

Entre los factores influyentes, debemos destacar el hereditario, las alergias, infecciones e incluso el estrés, por lo que se hace importante saber sobrellevarlo de manera aún más eficaz si eres asmático. Además, las personas que sufren ataques asmáticos con mucha frecuencia, suelen acabar padeciendo bronquitis crónica.


- Remedios caseros - 

- Tusílago: Esta planta está indicada para todo tipo de problemas respiratorios. Podemos optar por comprar esencia de tusílago y agregar cinco gotas a una infusión (mazanilla, menta o poleo) o vaso de leche caliente, o exprimir directamente las hojas frescas y agregar un par de cucharadas a la infusión, caldo o vaso de leche que nos hayamos preparado.

Otra opción es tomarla como vapores -hervir agua con tusílago, retirar del fuego y con ayuda de una toalla, cubrirnos la cabeza e inhalar los vapores-. También podemos utilizar menta.

- Infusión de limón, cebolla y miel: Hervir en un recipiente una cucharada de miel por dos de jugo de limón y otras dos de cebolla. Es una infusión muy expectorante que nos ayudará a dilatar las vías respiratorias.



- Consejos - 

- Si queremos reducir la frecuencia con la que sufrimos ataques asmáticos, lo más importante es cuidar nuestra alimentación y salud. Podemos comenzar por aumentar el consumo de productos integrales (arroces, cereales, etc.) y la ingesta de verduras crudas (o poco cocinadas).

Algo a tener en cuenta también es reducir el consumo de leche de vaca y sustituirlo por la de cabra, ya que ésta, además de carecer de agentes patógenos alérgicos, es mucho más sana y parecida a la leche materna.

- El ejercicio físico es otra de las variantes a tener en cuenta. En las personas asmáticas, el corazón suele estar debilitado, por lo que practicar deportes y realizar ejercicios aeróbicos que nos fortalezcan este importante órgano puede sernos de gran ayuda. Para esto, lo mejor es consultar con un monitor de fitness titulado y que nos haga un plan de entrenamiento específico.

- El estrés, como ya comenté anteriormente, es una de las causas que más directamente nos puede afectar a la hora de sufrir ataques asmáticos. Es muy importante que dediquemos ciertos momentos del día para relajarnos, tomarnos la vida de una forma más relajada y afrontar los problemas cotidianos con optimismo.

En todos los casos, es muy importante acudir al médico para que nos haga un diagnóstico. Seguiremos ampliando información en futuros artículos, no te los pierdas.


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Consejos para conservar magdalenas y galletas

Uno de los problemas a los que nos enfrentamos cuando decidimos hacer en casa magdalenas y galletas (o comprarlas ya hechas), es su conservación, ya que las magdalenas a los pocos días ya están duras, y las galletas blandas, lo que repercute en su sabor y el que se nos haga poco apetecible tomarlas.

En soluciones caseras hay pocos problemas cotidianos que se nos resistan, y este no iba a ser menos. Hoy vamos a enseñarte unos pequeños remedios caseros para que conserves estos alimentos en su estado óptimo durante mucho más tiempo. No podrían ser más sencillos:


- Magdalenas: La solución más fácil, económica y eficaz que existe para mantener las magdalenas blandas por más tiempo, es guardarlas en una caja de metal junto a una manzana entera, lavada y seca.

- Galletas: Al igual que en el caso anterior, lo ideal es guardarlas en una caja metálica. Y luego tenemos varias alternativas:

- Pan de molde: Hacer un sándwich de galleta. Esto es poner una base de pan de molde, las galletas, y otra capa de pan de molde por arriba. Podemos agregar unas gotas de limón a las rebanadas de pan para que la conservación sea aún más eficaz.

- Palomitas de maíz: Otra solución que da muy buenos resultados es poner una base de palomitas, las galletas y acabar con otra capa de palomitas.

Remedios muy sencillos y que realmente nos ayudarán a mantener en buen estado por más tiempo estos alimentos.


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Remedios para acabar con la diarrea

La diarrea, como ya vimos en un artículo anterior, se produce por la incapacidad del intestino de absorber líquidos, lo que provoca una saturación rápida del colon y la necesidad de acudir urgentemente al baño.

Aunque sus causas pueden ser muy variadas (estrés, presencia de parásitos intestinales, consumir alimentos en mal estado, etc.) los remedios y consejos aplicables son comunes: tomar bebidas ricas en sales minerales para evitar la deshidratación y evitar el consumo de grasas y alimentos pesados. Un buen menú podría incluir sopa, arroz blanco, pollo o pescado hervido.

- Remedios contra la diarrea - 

- Infusión de salvia: Una buena opción para combatir la diarrea, ya que la salvia es rica en taninos, una sustancia con propiedades astringente y antidiarréica. Para prepararnos una infusión de esta planta, basta con hervir agua y un puñado de hojas, colar y tomar. Si te gusta, puedes añadirle manzanilla. Muy recomendada también para reducir la diarrea en los bebés.

- Infusión de centinodia: Hervimos agua y un puñado de hojas de esta planta, colamos y lo tomamos. Dos o tres infusiones al día.

- Amargo sueco: Si padecemos una diarrea leve bastará con tomar tres cucharadas pequeñas de esta esencia, ya sea diluida en agua caliente o agregándolas a una infusión (de manzanilla por ejemplo). Si padecemos una diarrea severa podemos aumentar la cantidad a tres cucharadas soperas.

La mejor opción para tomarlo es media hora antes y media hora después de cada comida. De esta manera lograremos ir reduciendo la frecuencia con la que vamos al baño de una forma natural y eficaz.

Nota: También es conocido como Elixir Sueco, y se vende en farmacias y/o herboristerías.


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