Batidos depurativos para regenerar la flora y aliviar el estreñimiento

batido natural para combatir el estreñimiento

No le damos la suficiente importancia pero lo cierto es que unos intestinos fuertes y saludables es un auténtico sinónimo de salud. La mala alimentación, el estrés así como el consumo habitual de medicamentos favorecen el empobrecimiento de nuestra flora intestinal, lo que contribuye a su vez a reducir su funcionamiento y favorecer la aparición de trastornos tan comunes como estreñimiento.

En los últimos tiempos se ha puesto muy de moda el tema de los alimentos probióticos, que no son más que alimentos repletos de bacterias beneficiosas para nuestra salud. El kéfir es uno de los máximos exponentes de este tipo de alimentos: apenas contiene lactosa y en cambio es muy rico en bacterias que nos ayudan a reforzar nuestra salud intestinal.

Bebidas naturales para fortalecer la flor intestinal

Batido de ciruelas y kéfir

La ciruela es la fruta por excelencia para combatir el estreñimiento, gracias a su alto contenido en nutrientes y fibra. Combinada con el kéfir obtenemos un batido muy beneficioso para nuestros intestinos.

Cómo prepararlo:

Lava bien dos o tres ciruelas y quítales el hueso. Viértelas en un recipiente junto con medio vaso de kéfir y otro medio de agua. Bátelo todo hasta obtener la textura deseada y tómalo cada día preferiblemente por las mañanas.

Batido de fresas y kéfir

Como hemos mencionado anteriormente, el kéfir es uno de los alimentos más beneficiosos para nuestra flora intestinal. Además de regenerarla nos ayuda a eliminar de los intestinos todas las sustancias nocivas que se van a comulgando en el día día.

Como elaborarlo:

Tomo un puñado de fresas, córtales el rabito, lávalas muy bien y pártelas por la mitad. Vierte las en un recipiente junto con medio vaso de agua y otro medio de kéfir líquido. Bátelo todo hasta integrar bien los ingredientes y tómalo cada mañana en ayunas o con el desayuno.

batido depurativo para limpiar los intestinos

Batido de avena, dátiles y banana

Este batido, además de delicioso, nos aporta una gran cantidad de energía para todo el día. Además de ello es muy rico en fibra por lo que resulta muy útil tanto para prevenir como para combatir el estreñimiento ya sea crónico o puntual.

Como elaborarlo:

Puedes optar por comprar leche de avena o elaborarla de forma casera. Si optas por la segunda opción es tan fácil como dejar a remojo durante toda la noche cinco cucharadas de avena en un vaso de agua. Vierte ese contenido por la mañana en un recipiente y añade dos vasos de agua. Va a todo, cuélalo y ya lo tendrás listo.


Vierte la leche o agua de avena junto con una banana cortada en varios trozos y cuatro dátiles en un recipiente. Bátelo todo hasta obtener la textura deseada y tómalo a primera hora de la mañana.

Si lo haces a diario verás como tus problemas de estreñimiento se terminan rápidamente y como disfrutas de mucha más energía para afrontar todo el día.

Jarabe de jengibre y piña para aliviar el dolor de artritis y la tos

remedios para desinflamar las articulaciones

La tos es la respuesta que tiene nuestro organismo frente a los virus y otros microorganismos nocivos que atacan nuestras vías respiratorias; un problema bastante molesto que cuando se convierte en algo demasiado persistente seguro que quieres acabar con él.

El asma, la bronquitis y las infecciones por virus como el resfriado y la gripe son los principales detonantes de la aparición de la tos, aunque en ciertos casos menos comunes también puede aparecer como consecuencia de alergias o la toma de ciertos medicamentos.

En el mercado existen un gran número de medicamentos, normalmente jarabes, que nos ayudan a combatir la tos de forma efectiva; sin embargo no siempre es necesario acudir a ellos para acabar con este problema, ya que en casa disponemos de ingredientes que pueden ayudarnos a conseguir este objetivo de una forma totalmente natural.

Remedio de jengibre y piña con la tos y la inflamación

Beneficios de la piña contra las enfermedades

Un vaso de zumo de piña contiene casi el 50% de la cantidad diaria recomendada de vitamina C que necesitamos, una vitamina esencial para mantener nuestras defensas fuertes.

Otro de los puntos fuertes de esta fruta es su alto contenido en bromelina, una enzima digestiva con grandes propiedades antiinflamatorias y antivirales que nos ayudan a combatir los microorganismos que puedan estar dañando nuestra salud así como mejorar nuestro sistema digestivo y combatir otras enfermedades como la artritis o la sinusitis.


Destaca también su riqueza en manganeso, un mineral esencial para la correcta salud de nuestros huesos y tejidos. Este mineral favorece la supresión del calcio, el correcto funcionamiento de nuestro sistema nervioso y el metabolismo de las grasas, por lo que resulta clave para mantener un buen estado de salud.

cómo combatir la tos naturalmente

Cómo elaborar el jarabe

Pela una piña no muy grande y cortarla en varios trozos. Pásala por la licuadora o extractor de jugos para extraer su zumo.

Añade a continuación en el recipiente donde hayas extraído el jugo una cucharada de jengibre rallado, el zumo de dos limones exprimidos y cuatro cucharadas de miel.

Bate todo hasta que los ingredientes queden bien integrados y guárdalo en una jarra cerrada en la nevera.

Cómo tomar el jarabe

Toma 1/4 de vaso de esta mezcla cada cuatro o seis horas hasta que el problema desaparezca. Si lo que quieres es fortalecer tus defensas y prevenir problemas como la gripe o el resfriado puedes hacerlo dos o tres veces por semana.

Cómo curar los hongos, callos y talones agrietados con aspirina

remedios caseros para eliminar hongos y callos

Los callos y talones hidratados no son más que la muestra evidente de una falta de atención y cuidado de una de las zonas más maltratadas de nuestro cuerpo, los pies. Su origen principal es la falta de hidratación y el roce continuado con el calzado y otras prendas.

Además de poco estéticos, estos trastornos pueden resultar bastante incómodos e incluso dolorosos, por lo que es bueno que los tratemos de la forma más rápida y eficazmente posible.

El mercado existen un sinfín de bálsamos y cremas hidratantes que nos ayudan a corregir este problema de una forma muy sencilla, pero en casa también disponemos de ciertos productos que pueden ayudarnos a conseguir el mismo objetivo de una forma económica y contribuir a su vez a tratar otros problemas tan comunes como los callos, hongos, el mal olor o posibles infecciones.

Aspirina eliminar hongos, callos y talones agrietados

La aspirina es el analgésico más popular y utilizado del mundo. Contiene grandes propiedades antiinflamatorias y cardioprotectoras que resultan de gran ayuda para las personas que sufren problemas circulatorios o cardiovasculares.

Además de para aliviar el dolor de cabeza y mejorar nuestra salud cardiovascular, las aspirinas pueden resultar muy beneficiosas para nuestra piel, favoreciendo la reducción del acné, las células muertas y las manchas, así como facilitar la eliminación de callos y mejorar el aspecto de nuestros talones, entre otras cosas.

Beneficios de las aspirinas para la piel

-Su gran poder exfoliante nos ayuda a eliminar células muertas y ablandar los callos, facilitando así su eliminación.

-Su gran poder antiinflamatorio nos ayuda a relajar los pies y aliviar picores.

-Acelera la curación de heridas y posibles grietas en la piel.

-Ayuda combatir las infecciones cutáneas como los hongos.


Cómo tratar hongos, callos y talones agrietados con aspirina

cómo combatir callos y hongos

Ingredientes

Para elaborar este remedio lo único que vamos a necesitar es un vaso con alcohol etílico, 10 aspirinas, un tarro de vidrio, algodón y papel o film transparente.

Cómo preparar el remedio

Tritura las aspirinas y viértelas en el recipiente de vidrio. Añade a continuación el vaso de alcohol etílico, tapa el recipiente y sacúdelo para que se mezcle el contenido.

Guarda el recipiente tapado en un lugar seco y fresco durante uno o dos días. Remuévelo de vez en cuando para evitar que las aspirinas se vayan al fondo.

Cómo usar el remedio

Empapa un trozo de algodón en la mezcla y colócalo sobre el talón o la zona del pie que quieras tratar. Cúbrelo con film transparente para que el algodón no se mueva. Coloca encima unos calcetines y acuéstate.

Cuando te levantes por la mañana retira el film y el algodón, enjuaga tus pies con agua tibia y seca los muy bien.

Repite el proceso durante el tiempo que sea necesario.

Remedios caseros para curar hongos en los pies

cómo eliminar hongos en los pies

La aparición de hongos en los pies es un problema bastante habitual debido al ambiente favorable para el desarrollo de infecciones que suele darse en esta parte de nuestro cuerpo, favorecido por factores como el sudor, la humedad y los calzados cerrados.

Los hongos suelen venir acompañados de picores, el agrietamiento de la piel, sensación de ardor enrojecimiento de la zona; un problema bastante molesto que no siempre resulta fácil de eliminar.

La mejor forma de prevenir la aparición de hongos es mantener nuestros pies siempre lo más secos y ventilados posible, pero si ya está arde para prevenir estos remedios pueden convertirse en tus mejores aliados.

Soluciones naturales contra los hongos

Aceite de árbol de té

No es la primera vez que hablamos de este aceite esencial con grandes propiedades antisépticas, antibacterianas y antifúngicas, que lo convierte en un poderoso remedio tanto para acabar con los hongos de los pies como con los hongos vaginales.

Mojo un algodón en aceite de árbol de té y aplícalo sobre la zona donde tengas los hongos que quieras erradicar. Deja que la piel absorba y cúbrelo con un calcetín hasta el día siguiente. Repite el proceso cada noche hasta que el hongo desaparezca.

Vinagre blanco

Gracias a su alto contenido en ácidos naturales, el vinagre blanco se erige como uno de los más eficaces remedios para eliminar los hongos y todo tipo de infecciones de la piel.

Vierte en un recipiente medianamente grande agua caliente y una taza de vinagre blanco. Sumerge los pies en esta mezcla durante al menos 20 minutos. Sécalos muy bien pasado este tiempo y repite tres o cuatro veces por semana.

remedios para los hongos de los pies

Vicks Vaporub

Este conocido bálsamo para abrir las vías respiratorias resulta de gran ayuda para combatir otro tipo de problemas, como pueden ser los hongos en los pies.

Unta una buena cantidad del producto sobre tus pies limpios y secos. Cubre con un calcetín y déjalo actuar durante toda la noche. Repite el proceso hasta que el hongo desaparezca.

Bicarbonato sódico

El bicarbonato de sodio su eres un un remedio que funciona bastante bien, ya que además de ayudarnos a combatir los hongos, nos ayudará a exfoliar la piel, retirando de ella las células muertas y ayudándonos con ello arrancar las infecciones.


Mezcla bicarbonato con un poco de agua para formar una pasta. Frótala mediante suaves masajes circulares sobre tus pies. Deja actuar durante 15 minutos, enjuaga, y seca bien tus pies. Repite el proceso tres o cuatro veces por semana.

bicarbonato para acabar con los hongos

Limón

El limón es uno de los alimentos más alcalinos que existe. Cuenta también con grandes propiedades antioxidantes y antibacterianas, Por lo que resulta de gran ayuda tanto para combatir los hongos como acabar con las bacterias responsables del mal olor de los pies.

Frota un trozo de limón sobre la zona que quieras tratar. Si a esa zona del cuerpo no le va a dar el sol puedes dejarla sin enjuagar, pero si no es así, enjuágala pasados 20 minutos, ya que si no al contacto con el sol podríamos favorecer la aparición de manchas en la piel. Repite el proceso diariamente. Puedes complementarlo con cualquier otro remedio de los anteriores.

Remedios para limpiar las arterias y mejorar la circulación sanguínea

remedios para limpiar las arterias

Las venas y arterias cumplen una función vital en nuestro organismo, como es la de transportar la sangre y todo lo que va en ella (como el oxígeno y los nutrientes) a todos los órganos del cuerpo, por ello es muy importante que mantengamos estas vías lo más limpias y saludables posible, ya que de ellas depende que todo nuestro organismo funcione en armonía.

La mala alimentación, la vida sedentaria y el sobrepeso son tres de las causas principales detrás de la mala circulación sanguínea, un problema que puede ser más serio de lo que pensamos ya que además de favorecer la aparición de otros trastornos como las varices, la falta de energía o la retención de líquidos, también incrementa las posibilidades de sufrir un accidente cardiovascular.

Por suerte, existen un gran número de hierbas que pueden ayudarnos a mejorar la circulación y mantener unas arterias más limpias y sanas. Sigue leyendo y conoce algunas de las mejores.

Infusiones para mejorar la circulación sanguínea

Cola de caballo

Conocida por su gran acción diurética que nos ayuda a combatir la retención de líquidos, la cola de caballo también resulta muy útil para mejorar la salud de nuestras arterias, ya que nos ayuda a prevenir el endurecimiento de las paredes y la adhesión de lípidos como el colesterol o los triglicéridos a ella.

Además de lo anterior, la cola de caballo también ayuda a diluir la sangre y prevenir la formación de trombos, lo que la convierte en una opción muy recomendable para todo aquel que sufre problemas cardiovasculares.

Cómo prepararla

Hierve agua y un puñado de cola de caballo, o vierte agua hirviendo en una taza y añade una bolsita de esta hierba. Deja reposar unos minutos, cuela y endulza con un poco de miel (si lo deseas). Toma 1 o 2 tazas diarias durante al menos dos semanas consecutivas y durante el tiempo que quieras.

Manzanilla y jengibre

Las grandes propiedades antiinflamatorias de la manzanilla unidas al poder anticoagulante y antibacteriano del jengibre, convierten a ésta en una de las infusiones más eficaces para combatir todo tipo de problemas: desde una infección de garganta hasta reducir el colesterol y mejorar la salud cardiovascular.

jengibre para mejorar la circulación sanguínea

Cómo elaborarla

Vierte en una taza agua hirviendo, una cucharada de jengibre rallado y una bolsita de manzanilla. Tapa y deja reposar durante 10 minutos, cuela y endulza con un poco de miel (puedes añadir limón si lo deseas). Toma 2 tazas al día durante al menos dos semanas consecutivas.

Manzanilla y romero

Otra excelente combinación para nuestra salud es la de manzanilla y romero: una infusión repleta de antioxidantes que nos ayuda a diluir la sangre, prevenir la formación de trombos y combatir el exceso de líquidos de nuestro cuerpo, mejorando así el funcionamiento de los órganos.

Cómo prepararla

Vierte en un recipiente una taza y media de agua y unas ramitas de romero. Hierve durante 5 minutos, retira del fuego y añade una bolsita de manzanilla. Deja reposar durante varios minutos, cuela, endulza con miel y toma una taza a días alternos (un día sí y otro no). Puedes complementar con las infusiones anteriores.

En caso de estar tomando medicamentos para tratar problemas de circulación, consulta con tu médico sobre la conveniencia de tomar estas infusiones.

Batido antiviral de yogur y naranja para subir las defensas

remedios naturales para reforzar las defensas

Las gripes y resfriados no tienen cura, se van tal como vienen, aunque por el camino nos dejan un gran número de síntomas que pueden incluso dejarnos sin energía y que sí que podemos combatir con remedios que nos ayuden a fortalecer nuestras defensas y reducir la sintomatología de estos populares trastornos de salud.

Tener unas defensas fuertes puede marcar la diferencia entre sufrir un resfriado o no, por lo que es importante que incluyamos en nuestra dieta alimentos que nos ayuden a reforzar nuestro sistema inmunológico.

En el artículo de hoy vamos a aprender a elaborar un sencillo remedio a base de yogur natural y naranja, dos ingredientes con grandes propiedades nutricionales que nos ayudarán a subir nuestras defensas y protegernos frente a las enfermedades.

Beneficios de los ingredientes

Beneficios del yogur natural

El yogur es un alimento probiótico que se obtiene a partir de la fermentación de la leche. Es rico en bacterias "buenas" que nos favorecen tanto el fortalecimiento de nuestra flora intestinal como su protección, evitando que las bacterias nocivas se adhieran a sus paredes perjudicando con ello su funcionamiento y nuestra salud en general.

El yogur natural es además un alimento muy rico en vitaminas B, C y D, y minerales como el calcio, el fósforo, el magnesio o el zinc. Ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre y a reforzar nuestra salud cardiovascular.

Beneficios de las naranjas

Seguramente ya conozcas todas las bondades que la naranja nos aporta, como su gran contenido en vitamina C y lo positiva que resulta para nuestro sistema inmunológico. Lo que tal vez desconozcas es que, al igual que sucede con gran parte de las frutas y verduras, la mayor parte de los nutrientes de la naranja la encontramos en su piel, tanto la más interna y blanca, como la más externa.


La piel de naranja es rica en antioxidantes, vitaminas, flavonoides y polifenoles, sustancias que nos ayudan tanto a fortalecer nuestras defensas como mejorar nuestras digestiones. También contiene mucha fibra, indispensable para tener un buen tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento.

Batido natural para subir las defensas

Los ingredientes básicos para elaborar este batido son el yogur y la naranja, sin embargo, si quieres reforzar su poder puedes añadir también una cucharada de levadura de cerveza, un producto que puedes encontrar en cualquier tienda natural o herboristería y que nos aportará vitalidad así como grandes propiedades que contribuyen a regular nuestro sistema nervioso y combatir el estrés y la ansiedad, factores que favorecen la bajada de defensas.

remedios caseros para subir las defensas

Cómo elaborarlo

Vierte en un recipiente un yogur natural, el zumo de dos naranjas exprimidas y la rayadura de media piel de la fruta (debe estar bien lavada previamente). Si quieres añadir también levadura de cerveza puedes echar una cucharadita también.


Bátelo todo hasta conseguir la textura deseada y tómalo cada mañana junto o antes del desayuno.

Un batido delicioso que pueden tomar niños, ancianos, mujeres y hombres de cualquier edad. Una gran dosis de vitaminas naturales que nos ayudarán a disfrutar de unas defensas fuertes durante todo el año.

Enjuagues caseros para eliminar las bacterias y el mal aliento

remedios para eliminar las bacterias y mal aliento

Los enjuagues bucales son una de las formas más eficaces que podemos emplear para mejorar nuestra salud bucodental y combatir trastornos tan comunes como el mal aliento; la mejor manera de complementar el cepillado de dientes para reforzar su acción antibacteriana.

Desde que éramos pequeños hemos oído que debemos cepillarnos los dientes después de cada comida, pero lo que tal vez hayamos escuchado tanto es que el cepillado debe ir siempre acompañado de un posterior enjuague bucal para completar la correcta limpieza de nuestra boca.

Aunque en el mercado existen enjuagues bucales de todos los colores y sabores, en casa tenemos ingredientes que pueden ayudarnos a crear el nuestro propio usando sólo productos naturales. ¿Cómo podemos elaborarlos? En este artículo te contaremos todos los pasos.

Ventajas de usar enjuagues bucales naturales

- La mayoría de enjuagues del mercado contienen alcohol, que a la larga contribuye a debilitar el esmalte. Los que vamos a aprender a realizar hoy sólo contienen ingredientes naturales.

- Los enjuagues caseros resultan mucho más económicos que los del mercado y además no llevan ningún tipo de químico ni otras sustancias que puedan resultar agresivas para la salud, por lo que nos ayudan a limpiar nuestra boca de forma natural.

Enjuagues caseros contra el mal aliento

Bicarbonato contra el mal aliento y las infecciones

cómo combatir la halitosis con bicarbonato

El bicarbonato sódico es uno de los ingredientes más utilizados para elaborar remedios bucodentales gracias a su gran poder blanqueante y limpiador que resulta de gran ayuda a la hora de eliminar las bacterias de la boca y acelerar la curación de infecciones. La inclusión de menta en esta mezcla nos ayudará a su vez a disfrutar de un aliento más fresco.


Vierte en un recipiente un vaso de agua, una cucharada de bicarbonato y 5 gotas de aceite esencial de menta. Agítalo y enjuágate la boca con la cantidad que estimes oportuna durante 30 segundos.

Clavo y perejil para combatir la halitosis

Estos dos ingredientes son realmente útiles para aliviar el dolor de muelas, mejorar la limpieza de nuestra boca y combatir el mal aliento de una forma muy sencilla y eficaz, por lo que no deberías dejar de probarlo.

remedios para combatir el mal aliento

Vierte en un recipiente un litro de agua, 1 cucharada de clavo de olor y 2-3 ramas de perejil. Deja hervir durante 2 minutos, retira del fuego y deja reposar hasta que la mezcla esté tibia. Cuela la infusión, guárdala en un recipiente de vidrio y enjuágate la boca a diario con esta mezcla. ¡Notarás la diferencia!

Vinagre contra las bacterias

El ácido acético del vinagre de manzana contribuye a neutralizar las bacterias que causan el mal aliento, por lo que resulta muy útil para tratar este tipo de problemas.

Mezcla vinagre de manzana y agua a partes iguales y enjuágate la boca con esta mezcla durante 20-30 segundos después del cepillado.

Batidos depurativos para limpiar el páncreas y el hígado

bebidas depurativas para desintoxicar el hígado

Para mejorar nuestra salud hepática es imprescindible que llevemos una dieta sana y equilibrada, así como unos hábitos de vida saludables donde dejemos hueco para realizar actividades físicas y no lo haya para hábitos como el tabaco o el alcohol. Si partimos de esta base, ya contamos con más de la mitad del trabajo hecho.

El hígado graso es uno de los trastornos hepáticos más extendidos entre la población; si lo sufres, además llevar una dieta equilibrada y hacer uso de los remedios que hoy vamos a compartir, deberías complementar tus hábitos con la toma diaria de infusiones desintoxicantes como las que aprendimos a elaborar en un artículo anterior: remedios naturales para tratar el hígado graso.

Licuados naturales para limpiar el hígado

Papaya, apio y limón

Si hay algo que de verdad puede sentar bien a un hígado saturado de toxinas eso es sin duda un gran número de antioxidantes, algo que unido a las grandes propiedades antiinflamatorias y diuréticas de los ingredientes empleados, da como resultado un poderoso remedio depurativo para el hígado.

Cómo elaborarlo:

Vierte en un recipiente el zumo de dos limones exprimidos, 1 rama de apio, 1 taza de papaya troceada y medio vaso de agua. Bátelo todo hasta conseguir la textura deseada y añade un poco más de zumo de limón o agua si lo quieres más líquido. También puedes optar por licuar (con una extractora de jugos) el apio para la consistencia del batido sea menos espesa.

Zanahoria, naranja y remolacha (betabel)

Una combinación repleta de antioxidantes, vitaminas y minerales que nos ayudará a limpiar el hígado y desintoxicar nuestro organismo de forma totalmente natural. Te notarás con más energía y tu piel lucirá mucho mejor.

betabel para depurar el hígado

Cómo elaborarlo:

Pela un par de zanahorias y una remolacha. Pásalas por la licuadora (extractora de jugos) para extraer su zumo. Mezcla el líquido obtenido con el zumo de una naranja exprimida y toma un par de vasos diarios en cualquier momento del día. Te encantará (y a tu hígado mucho más).

Limón, alcachofa y aloe vera

Este remedio lo tomaremos durante dos días consecutivos y nos ayudará a depurar el hígado en profundidad y mejorar su salud y funcionamiento.

cómo limpiar el hígado con alcachofas

Cómo elaborarlo:

Cuece un par de alcachofas en un litro y medio de agua. Una vez estén cocidas, sácalas y vierte en el agua de su cocción un par de cucharadas de pulpa de aloe vera. Cuando la mezcla esté tibia, viértela en una jarra junto con el zumo de dos limones exprimidos y un par de cucharadas de miel.

Toma un vaso en ayunas y el resto a lo largo del día.

Cura desparasitaria casera para eliminar las lombrices intestinales

remedios para eliminar los parásitos intestinales

Las lombrices o parásitos intestinales constituyen uno de los problemas más frecuentes en niños, aunque también en adultos debido a su facilidad de contagio. Pueden aparecer por diversas razones, aunque destaca su aparición debido a la ingesta de agua o alimentos contaminados.

En artículos anteriores conocimos varios tratamientos naturales para eliminar los parásitos intestinales, incluido un sencillo pero poderoso jarabe casero desparasitario. Hoy vamos a ampliar esta lista de remedios con una serie de soluciones sencillas para atacarlos desde distintos puntos para asegurar una rápida desinfección. Una cura muy completa ideal para complementar cualquier tratamiento que nos haya podido mandar el médico.

Por qué es importante eliminar los parásitos intestinales

Las lombrices o parásitos intestinales se nutren de los alimentos que consumimos, quedándose con gran parte de los nutrientes de lo que consumimos, por lo que pueden llegarnos a provocar graves problemas de debilidad, especialmente peligrosos en niños y personas mayores.

¿Qué síntomas nos alertan de la presencia de parásitos intestinales? Diarrea, dolor de estómago, debilidad, pérdida de peso, náuseas y picor anal, entre otros.

Pasos para hacer la cura desparasitaria

En ayunas: manzana verde

Comienza el día con una manzana verde, una fruta con grandes beneficios para nuestra salud y de gran acción antibacteriana. Puedes tomar en cualquier momento del día, incluso tomarla en zumos naturales mezclada con tus frutas favoritas.

Desayuno: que no falte el ajo

ajo para eliminar lombrices

El ajo es uno de los alimentos con mayor poder antibacteriano, antiviral y antifúngico que podemos tomar, por lo que no debe faltar en cualquier tratamiento natural contra las lombrices intestinales.


Puedes comerlo solo, añadirlo a tu zumo natural favorito o untado en pan con aceite (una alternativa deliciosa y muy saludable).

Infusiones depurativas

Dos buenas infusiones que puedes elaborar fácilmente en casa y que te ayudarán a combatir los parásitos intestinales son la infusión de jengibre y la de hinojo.

Té de jengibre: las propiedades del jengibre son muy numerosas, y entre ellas encontramos la de ayudarnos a eliminar los parásitos de nuestro cuerpo. Puedes elaborarte una infusión de manzanilla o menta y añadir una cucharadita de jengibre rallado a la mezcla. Deja infusionar varios minutos, cuela y endulza con un poco de miel. Toma de 2 a 3 tazas al día después de las comidas.

infusión desparasitaria casera

Té de hinojo: Ideal para tomarla en la merienda. Te ayudará a combatir los principales síntomas que acompañan a las lombrices, como la diarrea, la pesadez o el dolor estomacal, a la vez que nos ayuda a expulsarlas del cuerpo.

Limonada

El limón es un poderoso alcalinizador natural, lo que puede traducirse en que le pone la supervivencia muy difícil a las bacterias y parásitos que puedan habitar en nuestro cuerpo, ya que requieren de un ambiente ácido para vivir. Tomar varios vasos de limonada a lo largo del día nos ayudará a depurar nuestro cuerpo de una forma sencilla y deliciosa.

Pipas de calabaza

Las semillas de calabaza son ricas en cucurbitina, un aminóacido esencial que le aporta grandes propiedades antiparasitarias y antiinflamatorias, resultando de gran ayuda a la hora de acabar con las infecciones de lombrices. Además de ello, nos ayuda a limpiar nuestros intestinos gracias a su alto contenido en fibra, por lo que no deben faltar en nuestra dieta (un puñado diario).