Tratamientos caseros para aliviar el dolor de rodilla


Las rodillas son las articulaciones más grandes y complejas del cuerpo. Debido a que soportan el peso de todo nuestro cuerpo, es habitual que pueda dar problemas y nos duela, ya sea de manera puntual, debido a una lesión reciente, o de forma crónica, debido a una lesión mal curada u otros problemas de salud.

Entre las causas más comunes que pueden provocar el dolor de rodilla encontramos, además de las clásicas lesiones de ligamentos y esguinces, la artritis, que es la inflamación de la articulación, la bursitis, que es la inflamación de la bolsa sinovial, normalmente causado por una sobrecarga, así como la tendinitis, que no es más que la inflamación de los tendones.

Es importante saber que según la medicina tradicional china, las rodillas están relacionadas con los riñones, por lo que cuando este dolor es crónico, es decir, no se debe a una lesión, limpiar los riñones y mantener una buena salud renal puede ayudarnos a reducir el problema en un porcentaje muy elevado.

Remedios naturales para el dolor de rodillas

Compresas antiinflamatorias de repollo

El repollo, que también es conocido como col, es un alimento con excelentes propiedades nutricionales y un gran poder antiinflamatorio, por lo que es ideal para combatir los dolores articulares naturalmente.

Arranca una o dos hojas de repollo (dependiendo del tamaño), colócalas en la mesa y pásales un rodillo para extraer parte de su jugo. A continuación introdúcelas unos segundos en el microondas o unos minutos en el horno hasta que estén calientes. Colócalas directamente sobre la rodilla afectada y envuélvela con film transparente (plástico para envolver los alimentos). Deja actuar durante 1 hora.

Envoltura de alcohol de romero

El alcohol de romero posee grandes propiedades curativas y reparadoras, ya que es un poderoso estimulante de la circulación sanguínea. Esta excelente cualidad la podemos emplear para aliviar rápido y eficazmente el dolor articular.


Aplica una cantidad generosa de alcohol de romero en la zona afectada y masajea muy suavemente durante unos minutos. Envuelve la zona después con un pañuelo fino de papel (de una sola capa) y film transparente, y déjalo actuar durante al menos 1 hora. El calor que se va generando con el paso de los minutos unido al poder del romero hará que el dolor se vaya reduciendo hasta calmarlo por completo.
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Masajes con árnica

El árnica es una de las plantas más empleadas en medicina natural para el tratamiento de los dolores musculares y articulares, gracias a su excelente poder antiinflamatorio. La podemos encontrar en forma de cremas o geles en farmacias y herboristerías. Aplícala masajeando suavemente la zona afectada hasta que la piel la absorba, de 1 a 3 veces al día.

Elige cualquiera de estos 3 remedios para combatir el dolor de rodillas, o combínalos entre ellos, y verás como tu problema mejora en muy poco tiempo.

Remedios caseros para eliminar el melasma o paño de la cara


Se conoce como paño o melasma a la aparición de manchas en la zona de la piel que se expone al sol. Un problema cutáneo muy común que aunque puede no distingue entre edades y colores, afecta en mayor medida a mujeres jóvenes de piel clara o canela.

Este trastorno de la piel está muy asociado a los desequilibrios hormonales, por lo que es habitual que se desarrolle en embarazadas, personas con problemas de tiroides, estrés o que se exponen al sol sin protección durante largos periodos.

El síntoma que caracteriza al melasma es sólo uno, el cambio de tonalidad de un área concreta de la piel, normalmente a color café. Suelen ser manchas simétricas (aparecen en ambos lados del rostro) y aparecen principalmente en las mejillas, la nariz y la frente.

Entre los tratamientos médicos más comunes para combatir el melasma encontramos las cremas y los tratamientos químicos o con láser, en los casos más graves. En el artículo de hoy vamos a conocer varias soluciones caseras para combatir el melasma de forma efectiva y totalmente natural. Sigue leyendo y descubre todo lo que necesitas saber para acabar con este habitual trastorno de la piel:

Tratamientos naturales contra el melasma

Remedio de vinagre y cebolla

Un remedio tan sencillo que resulta increíble los resultados que da. Machaca una cebolla para extraer su jugo y mézclalo con una cucharada de vinagre. Aplícalo sobre la mancha y deja actuar durante 20 minutos antes de retirar con agua fría. Repite el proceso diariamente hasta recuperar la tonalidad deseada.
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Mascarilla de leche, miel y limón

Un excelente remedio para eliminar las manchas de la piel: mezcla 2 cucharadas de leche en polvo, 4 de miel y 2 más de jugo de limón exprimido. Remueve bien los ingredientes hasta integrarlos y aplica la mascarilla resultante sobre la piel manchada. Déjala actuar durante 20 minutos, retira con agua fría y aplica sobre la misma zona una capa de yogur natural durante 10 minutos más. Fácil, rápido y muy eficaz.

Emplasto de berenjena


Corta un trozo de berenjena madura y retira la piel. Machaca la pulpa con ayuda de un tenedor o cucharada y colócala sobre la piel dejándola actuar 20 minutos antes de retirar con agua fría. Repite el proceso 3 veces por semana.

Agua oxigenada

Si hablamos de remedios simples, éste es el que más. Rápido, sencillo y con grandes resultados: empapa un algodón en agua oxigenada y frótalo sobre la piel cada noche antes de irte a la cama. Lava bien tu rostro cada mañana, ya que en contacto con el sol puede ser causa de aparición de más manchas.

Consejos contra el melasma

- No te obsesiones con este problema, ya que tan sólo es estético, no daña nuestra salud ni causa molestias.

- Siempre que vayas a estar en contacto con el sol usa protección solar. Además de evitar las manchas cutáneas prevendrás el cáncer de piel.

- Si los remedios caseros no te ayudan a eliminar las manchas, consulta a tu dermatólogo, el conoce mejor tu piel y podrá guiarte para encontrar la mejor solución.

Cómo eliminar las manchas y el acné eficazmente con aspirina


Los peelings faciales han adquirido un gran protagonismo hoy día en cuanto a tratamientos de belleza se refiere, debido a lo eficaces que resultan no sólo para eliminar células muertas de la piel y regenerar los tejidos, sino también para atenuar manchas y cicatrices de nuestra piel.

Por lo general, son tratamientos estéticos muy costosos, por lo que no están al alcance de cualquiera. Además de ello, es importante estar bien informados y elegir el adecuado para nuestra piel, ya que algunos son extremadamente abrasivos y pueden causarnos más perjuicio que beneficio.

Por suerte, existen alternativas caseras mucho más económicas y sencillas de elaborar que pueden darnos también excelentes resultados. ¿Quieres saber más sobre ello? En este artículo te lo contamos todo.

Consejos antes de realizar el peeling casero

Los días previos a aplicarnos el peeling casero debemos preparar nuestra piel, evitando el uso de maquillajes y realizándonos un pequeño masaje exfoliante e hidratante al menos el día antes de su aplicación. Una opción sencilla y rápida de realizar es la de mezclar un par de cucharadas de yogur natural con un poco de avena o azúcar. Masajeamos suavemente haciendo círculos y dejamos actuar durante unos minutos. Retiramos después con agua tibia.
Lee también: mascarilla reparadora contra el acné, cicatrices y arrugas
Otro dato a tener en cuenta es que al ser un tratamiento algo abrasivo, es importante que evitemos exponer nuestro rostro al sol o frío extremo al menos hasta un día después de haberlo realizado (si no tenemos otra opción más que salir, usaremos suficiente protección). El mejor momento para realizarlo es la noche.

¿Por qué utilizar aspirina?

La aspirina es rica en beta hidroxiácido, un compuesto liposoluble muy empleado por la industria cosmética para elaborar todo tipo de cremas y tónicos faciales, ya que además de favorecer la regeneración celular, posee grandes cualidades antiinflamatorias que nos ayudan a combatir el acné y reducir las marcas de las cicatrices.

Cómo realizar nuestro propio peeling casero


Coloca en un mortero cinco aspirinas y machácalas hasta convertirlas en polvo. A continuación añade dos cucharadas de yogur natural y otras dos de miel y mézclalo bien hasta formar una pasta uniforme.

Aplicación

Lava bien tu rostro con agua y jabón neutro. Seguidamente abriremos los poros de la piel, para lo cual humedeceremos una toalla con agua bien caliente y cubriremos con ella nuestro rostro durante 5 minutos. Otra opción es hervir agua y colocarnos delante del recipiente con una toalla cubriéndonos la cabeza, como cuando inhalamos vapores para descongestionar las vías respiratorias.

Una vez estén abiertos los poros de la piel, secamos con una toalla seca y nos aplicamos la mezcla anteriormente realizada, dejándola actuar durante 20-30 minutos antes de retirar con agua fría. Por último, puedes aplicar sobre tu rostro un poco de pulpa de aloe vera o en su defecto, crema hidratante.

Cómo bajar de peso, el colesterol y limpiar el hígado con alpiste


El alpiste es un alimento muy popular dentro del mundo animal, al ser parte fundamental de la alimentación de las aves domésticas. Sin embargo, no muchas personas conocen los excelentes beneficios que puede aportar a la salud humana, algo que descubriremos en el artículo de hoy.

El alpiste es uno de los más potentes antioxidantes naturales que existen, un excelente aliado contra el envejecimiento prematuro de las células. Además de ello, posee propiedades tan increíbles y variadas como las siguientes: nos ayuda a reducir los niveles de colesterolbajar de peso saludablemente, desinflamar los órganos, combatir la infección de orina, eliminar líquidos, depurar los riñones y regenerar las células hepáticas, contribuyendo así a mejorar el hígado graso, entre otras muchas funciones.

Beneficios que aporta el alpiste a nuestra salud

El alpiste en rico en enzimas con excelentes propiedades antiinflamatorias y regenerativas, que nos ayudan a mejorar la salud del hígado, páncreas y riñones, combatir los problemas digestivos como la úlcera de estómago así como controlar eficazmente la diabetes.

En su composición destaca, por ser la enzima más abundante, la lipasa, una proteína que se encarga de descomponer las grasas en sustancias más simples (ácidos grasos), lo que favorece su digestión y posterior eliminación, contribuyendo así mismo a reducir los niveles de colesterol en sangre, regular la presión arterial y bajar de peso eficaz y naturalmente.

Cómo preparar y tomar la leche de alpiste

La forma habitual de tomar el alpiste es bebiendo lo que popularmente se conoce como agua o leche de alpiste, que no es más que el agua resultante de dejar en remojo durante toda la noche el alpiste, batirlo y colarlo.

Para elaborar esta sencilla pero poderosa bebida llenaremos cada noche un vaso con cinco cucharadas grandes de alpiste (fíjate que no contenga ningún ingrediente más que alpiste) y agua. Déjalas en remojo durante 8-10 horas y por la mañana, vierte el contenido a un recipiente más grande. Añade de 2 a 4 vasos más de agua y bátelo todo durante unos segundos. Cuela el agua, viértela en una jarra o botella y guárdala en la nevera. Toma el primer vaso en ayunas y el resto a lo largo del día. Hazlo durante 3 semanas seguidas, descansa una y repite las veces que sea necesario.

Los resultados después de pocas semanas tomándolo son excelentes: digestiones más ligeras, vientre desinflamado, menos grasa y unos órganos más eficientes. ¿Se puede pedir más?

Tratamientos naturales para reducir las varices

pierna con varices

Las varices aparecen cuando debido a la mala circulación sanguínea las venas se dilatan en exceso. Uno de los problemas circulatorios más habituales que aunque puede darse en ambos, es más habitual entre las mujeres.

Aunque el origen principal del desarrollo de varices se debe a la mala circulación de la sangre, existen factores que favorecen su aparición, como el sobrepeso, el sedentarismo, la hipertensión, el colesterol alto, la herencia genética y el tabaco. Llevar un estilo de vida activo y saludable, aunque sea andar varios kilómetros cada día, así como cuidar la alimentación y nuestro peso es fundamental para prevenir su aparición y frenar su desarrollo.

Si ya es tarde para prevenir, estos remedios contra las varices que compartimos pueden ser tu mejor solución. Toma nota:

Remedios caseros para combatir las varices

Compresas de aloe vera

El aloe vera es un planta con grandes y amplias aplicaciones curativas, desde combatir la retención de líquidos hasta tratar el pie diabético o eliminar eficazmente el acné, gracias a su gran poder nutritivo y antiinflamatorio, propiedades que la convierten así mismo en una solución efectiva contra las varices.

Para tratar este problema masajearemos con su pulpa la zona afectada durante unos minutos. Posteriormente cortamos un trozo algo más grueso de pulpa, lo calentamos unos segundos al fuego o el microondas y lo colocamos en la misma zona con ayuda de una gasa o compresa. Déjala actuar durante toda la noche y repite el proceso cada día. Notarás la diferencia desde el primer día.

Alcohol de romero y ajo

Aunque pequeño, el ajo es uno de los alimentos más poderosos que existen. Sus excelentes propiedades nutricionales lo convierten en un remedio eficaz para mejorar la circulación y desinflamar las varices, por lo que es muy recomendable que lo incluyamos diariamente en nuestra dieta, ya sea crudo (untado en pan con aceite de oliva), en jugos caseros (una opción sencilla y muy saludable) o en comidas.


Otra opción altamente efectiva para estimular la circulación y reducir las varices consiste en añadir a un recipiente unos cuantos dientes de ajo pelados y un par de cucharadas de alcohol de romero. Lo mezclamos todo con ayuda de una batidora o un tenedor (machacando bien los ajos) y nos lo aplicamos masajeando circularmente la zona varicosa. Deja que la piel lo absorba, y si queda algún resto de ajo, retíralo posteriormente con un pañuelo humedecido en alcohol de romero.

Pasta casera de arcilla verde

La arcilla es un tipo de tierra muy rica en minerales, lo que le aporta unas excelentes propiedades nutritivas y antiinflamatorias que son ideales tanto para calmar los dolores articulares como combatir el lumbago o tratar naturalmente las varices.

Mezcla un poco de arcilla verde con agua (no demasiada para evitar que quede muy líquida) y aplícala sobre la zona varicosa, dejándola actuar hasta que se seque. Retira después con agua tibia y sécate con una toalla.

3 soluciones sencillas para combatir las varices y mejorar la circulación de la sangre eficaz y naturalmente. Pruébalas y sorpréndete con sus resultados.

Remedios caseros para reducir la acidez de estómago


La acidez estomacal es uno de los problemas digestivos más comunes y molestos, que no tratado correctamente, puede agravarse con el tiempo y favorecer el desarrollo de otras enfermedades más graves, como las úlceras de estómago o la gastritis, las cuáles aprendimos a tratar naturalmente en artículos anteriores.

Entre las causas más habituales que provocan acidez estomacal cabe destacar la mala alimentación, con el abuso de alimentos fritos, procesados y grasas, el consumo frecuente de medicamentos como el ibuprofeno, la aspirina o los anticonceptivos orales, las malas digestiones (digestión débil) así como el estrés, origen principal de numerosas enfermedades hoy día.

Por qué no tomar antiácidos

Son muchas las personas que recurren a los antiácidos de manera frecuente para tratar sus problemas de acidez, sin embargo es importante saber que éstos son sólo una solución temporal al problema, lo mejoran al momento pero no lo curan. Si abusamos de los antiácidos podemos alterar en exceso los ácidos gástricos, lo que al final lo convertirá en un problema mayor. Úsalos sólo de manera puntual y combate la acidez con remedios naturales como los que hoy te recomendamos.

Alimentos prohibidos

Entre los alimentos a evitar si sufrimos de acidez caben destacar en primer lugar los alimentos fritos, refinados, procesados y la bollería industrial, al igual que los lácteos (son difíciles de digerir), el alcohol, el café, las especias fuertes y por supuesto, aunque no sea un alimento, el tabaco.

Cómo combatir la acidez gástrica

Cura antiacidez de puré

Si llevas varios días sufriendo de ardores y acidez, prueba a comer durante dos o tres días únicamente puré realizado con patatas, col y zanahorias hervidas. Puedes aderezarlo con media cucharadita de aceite de oliva y tomar como desayuno y postre manzana preparada de diversas formas: cruda, al horno o licuada, como la prefieras.


Una solución rápida y sencilla que te ayudará a reducir los niveles de acidez de tu estómago eficaz y naturalmente.

Arcilla blanca

La arcilla posee tantas propiedades que podemos utilizarla tanto para combatir el dolor y desinflamar la rodilla como para calmar el dolor de lumbago o reparar la piel áspera y reseca. Sin embargo, lo que no todo el mundo sabe, es que también existe arcilla de uso interno (que podemos comprar en herboristerías o tiendas dietéticas) y es altamente eficaz contra la acidez de estómago.

Mezcla una cucharada de arcilla blanca (importante que sea de uso interno) con agua, remueve bien con una cuchara de madera y tómalo cada vez que sufras de acidez. Un remedio fácil, rápido y muy efectivo para combatir la acidez.

Agua con bicarbonato de sodio

Un remedio clásico y eficaz para acabar con la acidez estomacal: mezcla una cucharada de bicarbonato sódico con agua (un vaso) y tómalo al momento. Si sigues sufriendo de acidez en otro momento del día prueba con otro de los remedios anteriores, ya que abusar de este remedio puede acabar alterando los ácidos del estómago. Un vaso al día es lo más recomendable para nuestra salud.

Remedios caseros para tratar el pie diabético


Debido a la alta cantidad de glucosa en sangre que tienen los diabéticos, es muy común que sufran problemas de circulación e incluso daños en los nervios y vasos sanguíneos, pudiendo dar lugar a lo que conocemos como pie diabético, que no son más que úlceras o llagas que debido a la falta de oxígeno y riego sanguíneo, suelen ser difíciles de curar.

Es muy importante que las personas diabéticas controlen adecuadamente la evolución de sus heridas, ya que por pequeña que parezca, puede acabar provocando graves complicaciones. Por ello, es importante que si sufres de diabetes, tengas en cuenta las siguientes pautas ante la aparición de una herida o llaga extraña en tu pie:

- No ejerzas presión sobre el pie dañado. Intenta no apoyarlo en el suelo y usar silla de ruedas o muletas para desplazarte.

- Desinfecta bien la herida, eliminando las células muertas y otras sustancias nocivas que pueda empeorarla.

- La hipertensión también puede dificultar la curación de la herida, por lo que es fundamental que mantengas tu presión arterial en niveles saludables. Conoce estas 5 formas de bajar la presión arterial eficazmente.

Que las heridas del pie se infecten, suele ser algo muy habitual entre los diabéticos, por ello es importante, además de visitar al médico, conocer remedios eficaces para acelerar su curación:

Cómo curar las úlceras del pie diabético

Cáscara de piña

Cuando comas piña, no tires la cáscara o corteza, puede ayudarnos a acelerar eficazmente la curación de las úlceras del pie diabético.

Para beneficiarnos de sus propiedades no tenemos más que colocar la parte interior de la corteza en contacto con la herida y dejarla actuar durante toda la noche. Por la mañana, lava la herida con agua tibia.

Pulpa de aloe vera

El aloe vera posee tantas propiedades que podemos emplearlo tanto para depurar el hígado como aliviar el dolor de rodillas o combatir el acné. Una planta muy beneficiosa que todos deberíamos tener en casa, ya que no hay nada como su pulpa para curar tipo de enfermedades.


Para mejorar las heridas del pie diabético no tienes más que aplicar su pulpa directamente sobre la herida limpia y dejar que la absorba. Nos ayudará a acelerar el proceso de cicatrización de forma efectiva y natural.

Frijoles negros

Uno de los remedios más sencillos y eficaces para curar el pie diabético consiste en tostar un puñado de frijoles negros y molerlos hasta convertirlos en polvo. Una vez hayas limpiado bien la herida, colócalos en contacto con ella y mantenlos durante unas horas fijados con una venda o esparadrapo.

Baño de romero

El romero no sólo estimula la circulación sanguínea, sino que también nos ayuda a desinfectar y prevenir las infecciones, por lo que es muy útil para el tratamiento del pie diabético.
Lee también: 8 bebidas para bajar el azúcar y controlar la diabetes
Coloca en un recipiente agua y un puñado de romero. Llévalo a ebullición y déjalo hervir durante varios minutos. Deja reposar la infusión hasta que esté tibia, cuélala y lava con ella tus pies cada día.

Baño de caléndula

La caléndula posee grandes propiedades cicatrizantes y antiinflamatorias, por lo que es una excelente ayuda natural contra el pie diabético. Tanto la preparación como la aplicación es idéntica a la anterior: hervir agua con un puñado de caléndula, dejar reposar, colar y lavar con la infusión resultante nuestros pies. Puedes usarlo en combinación con los remedios anteriores.

Cómo eliminar líquidos y bajar de peso rápido con limón


El limón es un alimento muy apreciado desde hace siglos debido a sus excelentes propiedades curativas y depuradoras. Un ingrediente básico en la elaboración de todo tipo de remedios caseros, desde eliminar las manchas de la piel a desinflamar el vientre o combatir la afonía, entre otros muchos.

Este poderoso desinfectante, antiséptico y depurador natural posee además grandes cualidades que pueden ayudarnos a bajar de peso de forma fácil y efectiva. Además, es muy versátil, ya que podemos usarlo tanto para elaborar infusiones como aderezar platos o incluso elaborar zumos/jugos caseros. Sigue leyendo y descubre cómo puede ayudarte a adelgazar el limón:

Propiedades del limón para bajar de peso

Diurético y digestivo

El limón es un poderoso diurético natural que nos ayuda a combatir la retención de líquidos y eliminar con ellos el exceso de toxinas de nuestro cuerpo, favoreciendo la micción. Además de ello, su composición, similar a la saliva, estimula la producción de jugos gástricos, contribuyendo a incrementar la velocidad con la que descomponemos los alimentos y a aligerar la digestión.

Rico en fibra

Este cítrico es rico en pectina, un tipo de fibra soluble que nos ayuda tanto a alcalinizar nuestro cuerpo como combatir el estreñimiento o mantenernos saciados por más tiempo, previniendo el picoteo entre horas.

Fortalece la salud

El limón contiene unas enzimas que estimulan el hígado, favoreciendo su salud y funcionamiento y ayudándonos a equilibrar el metabolismo. Así mismo, es rico en vitamina C, componente esencial para aumentar las defensas y reforzar nuestra salud.

Elimina la grasa de la sangre

Nos ayuda a prevenir la hipertensión y otros problemas cardiovasculares, gracias a su excelente capacidad para eliminar las grasas de la sangre y facilitar la circulación sanguínea.

Cómo depurar el organismo y adelgazar con limón

Agua tibia con limón

Una de las formas más sencillas y efectivas para beneficiarnos de las excelentes propiedades diuréticas, depurativas y adelgazantes del limón es tomar cada mañana, aún en ayunas, un vaso de agua tibia con el jugo de un par de limones exprimidos. Puedes agregar una cucharadita de miel para endulzar o una pizca de jengibre rallado para hacerlo aún más beneficioso.

Té depurativo de limón

Otra de las opciones más eficaces que existen para eliminar líquidos, toxinas y bajar de peso es tomar cada mañana en ayunas una infusión de cola de caballo mezclada con el jugo de un limón exprimido y media cucharada de jengibre rallado.

La cola de caballo es diurética, el limón depurativo y adelgazante, y el jengibre muy digestivo. Un remedio sencillo, muy completo y efectivo para bajar de peso saludablemente.

Remedios caseros para reparar la piel áspera y reseca

piel reseca

Tener la piel áspera y seca es un problema muy común pero también fácil de solucionar, ya que simplemente hidratándola correctamente conseguiremos revertir la situación y disfrutar de una piel más suave y con mejor aspecto en muy poco tiempo. En el artículo de hoy te enseñaremos a conseguir una piel sana y suave con ayuda de los mejores remedios caseros a nuestra disposición.

El origen de la piel reseca es siempre la falta de hidratación, que puede venir provocada por factores como la propia sequedad del ambiente, el uso de jabones económicos y poco saludables, con un pH no neutro, el uso habitual de cosméticos, el tabaco o la propia edad. Usar humidificadores en hogares muy secos, no abusar de los cosméticos, usar sólo los de buena calidad y desmaquillarnos siempre antes de acostarnos, así como dejar el tabaco e hidratar nuestra piel con cremas y remedios como los que hoy vamos a conocer, nos ayudará a mantener una piel sana, suave y con mejor aspecto en muy poco tiempo.


Mascarillas caseras para hidratar la piel reseca

Arcilla gris o verde

La arcilla aporta a piel múltiples beneficios, por lo que es ideal para preparar todo tipo de mascarillas caseras. Mézclala con zumo/jugo de pepino en vez de agua y aumenta significativamente su poder hidratante. Aplícala sobre la piel reseca y déjala actuar durante media hora. Pasado ese tiempo retira con agua fría e hidrata nuevamente con aceite de jojoba, lino o rosa mosqueta.

Mascarilla de cúrcuma y huevo

Esta mascarilla está muy recomendada para pieles delicadas o con eczema, gracias a su gran poder nutritivo y antiinflamatorio.

Mezcla un huevo crudo con cúrcuma en polvo hasta formar una pasta espesa y aplícala sobre la piel dejándola actuar durante media hora antes de limpiar con abundante agua.

Mascarilla exfoliante de avena

Además de nutritiva, esta mascarilla es exfoliante, por lo que nos ayudará a limpiar e hidratar nuestra piel en profundidad.


Mezcla en un recipiente una cucharadita de copos de avena molidos, una cucharada de aceite de oliva y otra más de jugo de limón exprimido. Aplícala sobre la piel masajeando circularmente y déjala actuar durante 20 minutos antes de aclarar con agua fría.

Suplementos y remedios naturales para la piel seca

Vitamina C y silicio

Nos ayudan a regenerar la piel y mantenerla saludable. Puedes tomarlos como suplementos o incluyendo en tu dieta alimentos ricos en estos compuestos, como los cítricos, las fresas, los kiwis, la papaya, los cereales integrales, la remolacha (betabel), las judías verdes o los puerros.

Gingseng americano

Refrescante y con un gran poder hidratante. Además de ello, nos ayuda a mejorar la circulación sanguínea, subir las defensas, aumentar nuestra capacidad mental, combatir el estrés y nos aporta energía. Uno de los mejores complementos que podemos incorporar a nuestra dieta siempre que no estemos embarazadas.

Ginkgo biloba

Este árbol medicinal, que podemos preparar en infusión o comprar en extracto, contribuye a regular la secreción sebácea, por lo que es ideal tanto para tratar los problemas de piel grasa como piel seca.

Remedios fáciles y económicos que nos ayudarán a tratar la piel áspera y reseca de forma efectiva y natural. ¡No dejes de probarlos!