Jugos para combatir el hipertiroidismo


El hipertiroidismo es un trastorno metabólico que afecta a la glándula tiroides. En la mayoría de las ocasiones este trastorno es consecuencia de la enfermedad de Graves, una afección en la que nuestro sistema inmunológico se altera produciendo anticuerpos que atacan la tiroides, la cual responde liberando una cantidad excesiva de hormonas y acelerando el metabolismo de nuestro cuerpo.

Los síntomas que presenta el hipertiroidismo pueden ser muy variados, entre ellos: pérdida de peso, aumento del apetito, ansiedad, insomnio, cansancio así como dolor cervical y diarrea entre otros.

En el artículo de hoy vamos a aprender a preparar tres zumos para combatir el hipertiroidismo de manera natural y efectiva. Para ello emplearemos alimentos ricos en vitamina C, E y calcio, entre otros nutrientes, ya que sus niveles suelen verse reducidos cuando sufrimos este trastorno. No dejes de probarlos.

Zumos contra el hipertiroidismo

Jugo de col y limón

La col es un vegetal que por su composición puede ayudarnos a reducir la producción hormonal de la glándula tiroides. Por su parte, el limón es rico en vitamina C y en menor medida A y E.

Batimos dos o tres hojas de col con el jugo de un limón y lo tomamos diariamente.

Jugo de higos y yogur

Lavamos y cortamos tres higos. Los colocamos en una batidora junto con medio vaso de leche y otro medio de yogur natural sin azucarar. Batimos bien y nos tomamos un vaso diariamente.

Con este jugo rico en calcio lograremos también combatir la osteoporosis que puede aparecer a causa de este trastorno tiroideo.

Jugo de apio y cítricos

Lavamos y cortamos un tallo de apio. Lo batimos bien junto con el zumo de una naranja y un limón. Tomar un vaso diariamente.


¿Has probado ya estos zumos naturales? ¡Compártelos en las redes!

Síntomas que nos alertan del cáncer de mama


El de mama es uno de los cánceres más frecuentes que afecta a millones de mujeres en todo el mundo. Aunque suele desarrollarse a partir de los cuarenta, conforme vamos cumpliendo años, van aumentando las posibilidades de sufrirlo, por lo que realizarnos análisis frecuentes a fin de detectarlo a tiempo es importante para aumentar las probabilidades de superarlo.

Conocer nuestro cuerpo es vital a fin de detectar posibles tumores, ya que en su fase más temprana, el cáncer de mama carece de síntomas, y cuando aparecen, éstos no suelen cursar con dolor.

El indicador común más repetido en el cáncer de mama es la aparición de un bulto, aunque antes de su aparición, el cáncer ya ha pasado por varias etapas, por lo que debemos tomar como referencia otros parámetros a fin de detectarlo a tiempo, algo que aprendemos hoy.

Según los expertos, existen distintos signos que pueden alertarnos de la presencia de cáncer de mama en su etapa más temprana, aunque estas señales no deben ser nunca tomadas como prueba exacta, ya que pueden ser indicativo de otros trastornos menos graves, como desórdenes hormonales o pequeños problemas de salud, por lo que acudir al médico es lo primero que debemos hacer para que él nos dé el verdadero diagnóstico y nos aclare cualquier duda al respecto.

Signos que pueden alertarnos de tumores

Dolor de espalda

Uno de los síntomas más comunes que aparecen durante la primera etapa de desarrollo del cáncer de mama es el dolor de espalda localizado entre los omóplatos o escápulas, un malestar que suele atribuirse o confundirse con dolor muscular.

Dolor, enrojecimiento o picor (picazón)

Es frecuente que durante la menstruación los senos estén más sensibles y doloridos que de costumbre, pero si este síntoma persiste días después del periodo, puede indicar algún problema más serio.

La hinchazón caliente al tacto, tener la piel escamosa o la aparición de pequeñas marcas azules sobre los senos pueden indicar también la presencia de tumores.

Dolor en la axila


Los ganglios linfáticos inflamados nos alertan de problemas en nuestro organismo. En el caso del cáncer de mama, los ganglios situados en la axila suelen ser los primeros en dar aviso de ello.

Cualquier molestia o inflamación que sintamos en la axila, debe ser examinada por un médico, ya que, aunque en la mayoría de los casos esta inflamación o excesiva sensibilidad se debe a otros motivos menos graves, es importante estar prevenidas.

Cambios en el pezón o secreciones esporádicas

Los pezones son otros de los indicadores más comunes que pueden alertarnos sobre la presencia de un tumor en el pecho. Si cambia su forma, textura, coloración, sensibilidad o empiezas a segregar líquido blanquecino o sanguinoliento, haz una visita al médico y que te realice un chequeo para descartar cualquier tipo de problema.

Cambios en la apariencia de los senos

Como comentaba al principio del artículo, conocer nuestro cuerpo es muy importante a fin de detectar cualquier enfermedad. Si notas cambios en la forma o apariciencia de tus senos, ya sea en uno o en ambos, es importante que se lo comuniques al médico.

Las organizaciones contra el cáncer recomiendan que al menos una vez por semana, te sientes delante del espejo y examines tus senos en profundidad, levantándolos incluso con la mano para comprobar que la piel debajo de ellos tampoco haya sufrido variaciones.


Todos estos síntomas pueden ayudarnos a detectar a tiempo un cáncer de mama, pero es importante mantener la calma y no asustarnos antes de una prueba médica definitiva, ya que en muchas ocasiones, estos síntomas no son sino la consecuencia de otras enfermedades menores.

No te vayas sin aprender a elaborar agua alcalina para combatir y prevenir el cáncer o este potente remedio de ajo y jengibre contra el cáncer. Efectivo y natural.

Remedios caseros para adelgazar el rostro o cara


Por raro que parezca, ser delgados no es sinónimo de tener también un rostro delgado, aunque suele ser lo habitual. Existen, además del sobrepeso, muchas otras causas por las cuales nuestra cara puede estar más hinchada que otras zonas de nuestro cuerpo. Descubrir la razón es la forma más sencilla de encontrar la solución al problema.

Entre las causas más comunes que provocan hinchazón en nuestra cara cabe destacar el abuso de sal en las comidas, que reduce la cantidad de agua en nuestro cuerpo provocando con ello inflamación en ciertas zonas, la falta de hidratación en sí y una dieta rica en hidratos de carbono, azúcares, fritos y comida pesada en general, más difícil de digerir y asimilar por el organismo, además de poco saludable.

Qué no debo tomar

Moderar el consumo de alimentos procesados, bollería, alcohol e hidratos de carbono por la noche, así como reducir el consumo de sal en las comidas y aumentar la ingesta diaria de agua (al menos ocho vasos diarios), contribuirá no sólo a adelgazar el rostro, sino también a mejorar la digestión y salud considerablemente.

Qué debo tomar

Aumentar el consumo de agua e infusiones diuréticas, ideales para limpiar nuestro organismo de toxinas y combatir la retención de líquidos, es una de las primeras acciones que debemos llevar a cabo para conseguir lucir una cara más delgada. Cola de caballo, té verde, diente de león o hinojo son las mejores opciones para ello.

Por otro lado es también importante añadir a nuestra dieta frutas bajas en sal y con un alto poder diurético, como la piña, pera, naranjas, kiwi o manzana. Entre las verduras destaca la alcachofa, el apio, la coliflor, la cebolla o el perejil, ingredientes muy saludables que podemos combinar para realizar deliciosos platos o aderezarlos.

Ejercicios para adelgazar el rostro

Además de cambiar nuestra dieta, existen numerosos ejercicios que podemos practicar para tonificar los músculos de la cara, evitando así la flacidez y mejorando su aspecto.

Músculos del pómulo: Estira el rostro colocando la boca en forma de "o" y seguidamente sonríe con amplitud. Repite el ejercicio entre cuarenta y cincuenta veces al día.

Tonificar los mofletes: Mueve la boca de un lado a otro con rapidez durante diez segundos. Descansa y realiza al menos dos repeticiones más.


Poniendo en práctica estos ejercicios junto con una alimentación saludable y la aplicación diaria de masajes faciales con aceite de argán, de sésamo o leche de almendras, vamos a lograr tonificar y adelgazar el rostro en poco tiempo. Pruébalo.

Los 5 mejores alimentos para combatir la ansiedad


Superar la ansiedad sin recurrir a medicación es totalmente factible, pero además del esfuerzo a realizar, hemos de cambiar ciertos cambios en nuestro estilo de vida, incluyendo la alimentación, ya que por su composición, existen alimentos que pueden ayudarnos a combatirla o por el lado contrario, la favorecen.

Entre los alimentos a evitar están los fritos, los azúcares refinados (pastelería y bollería industrial), los hidratos de carbono de alto índice glucémico (harina blanca refinada, patata, pan blanco o fruta en conserva, entre otros) y el alcohol.

Por otro lado, dependiendo del tipo de ansiedad que padezcas, el café puede serte de más o menos ayuda. Si sufres ataques con frecuencia, debes eliminarlo de tu dieta, ya que es un excitante natural que puede aumentar nuestro ritmo cardíaco y favorecer su aparición. Si por el contrario, tu ansiedad es menos acusada, fruto del estrés diario, tomar una pequeña taza al día puede ayudarte a combatirla e incluso mejorar tu ánimo, al reducir el estrés. Cuestión de probar y ver el efecto que provoca en tu cuerpo.

Alimentación sana contra la ansiedad

Los alimentos que vamos a enumerar a continuación poseen vitaminas y minerales que contribuyen a relajar la mente y mejorar el estado de ánimo a la vez que nos aportan la energía necesaria para afrontar el día a día. Alimentos que además de ayudarnos a prevenir y calmar la ansiedad, contribuyen a llevar una dieta más equilibrada y aprovechar todos los beneficios que ese hábito aporta a nuestra salud.

Granos enteros


Si no sufres intolerancia al gluten, debes empezar a introducir en tu dieta alimentos elaborados con granos enteros, como pan, cereales o pastas, ya.

A diferencia de los granos refinados, éstos no han pasado por el proceso por el cual se le eliminan gran parte de sus nutrientes y propiedades. Son ricos en fibra, ideales mejorar el tránsito intestinal, magnesio y triptófano, que en nuestro cuerpo se convierte en serotonina, importante neurotransmisor conocido como hormona del bienestar, por su capacidad reguladora de funciones tan importantes como el sueño, el apetito o el estado de ánimo.

Algas

Si eres intolerante al gluten, no hay que alarmarse, en la naturaleza encontramos otro alimentos con similares características a los granos enteros pero apto para todo consumidor: las algas, producto popular en oriente pero cada vez más en el resto del mundo. Su riqueza en magnesio y triptófano la convierten en un alimento muy recomendado para combatir la ansiedad y mejorar nuestro estado de ánimo. Diferentes, ricas y muy saludables.

Arándanos

Populares por su eficacia en el tratamiento de infecciones urinarias, el arándano es considerado por muchos como uno de los super alimentos de la naturaleza. Su riqueza en vitaminas, fitonutrientes y antioxidantes convierten a esta fruta en indispensable en cualquier dieta saludable. Su propiedad calmante es además ideal para aliviar el estrés y combatir la ansiedad.

Almendras crudas

Son ricas en zinc, mineral fundamental para las transmisiones neuronales, hierro, importante contra la anemia, la falta de energía y la ansiedad, y grasas saludables.

Cacao puro

El chocolate puro sin aditivos es muy beneficioso para nuestra salud física y mental. Entre otras funciones, destaca su cualidad reductora de cortisol en nuestro organismo, la conocida como hormona del estrés. Además nos ayuda a subir nuestro estado de ánimo y combatir la ansiedad. Rico y saludable.

Remedios para combatir los gases y desinflamar el vientre


Son muchas las personas que a diario sufren de inflamación abdominal, un trastorno que nada tiene que ver con un exceso de grasa en la zona del abdomen, sino a problemas intestinales, acumulación de gases, mala alimentación, síndrome premenstrual o malos hábitos en la mesa, como no masticar bien los alimentos y comer rápido y tragando aire.

Si sufres problemas de hinchazón abdominal con frecuencia, los remedios que vamos a conocer en este artículo pueden convertirse en tus mejores aliados. Remedios fáciles y saludables para combatir los gases y desinflamar el vientre de forma natural, aunque para que su efectividad sea real vas a tener que empezar por cambiar tus hábitos en la mesa: más frutas y verduras y menos carnes y grasas. Alimentación equilibrada y ejercicio físico frecuente junto con estas soluciones:

Remedios contra los gases y la hinchazón abdominal

Clorofila, limón y aloe vera

Unir estos tres ingredientes en un remedio para combatir los gases nos garantiza una alta efectividad gracias a las grandes propiedades depurativas que estos alimentos aportan a nuestra salud, contribuyendo a eliminar toxinas acumuladas en nuestro organismo a través de sus cualidades limpiadoras del colon y las arterias.

Vierte en un recipiente una cucharada de clorofila líquida, dos de pulpa de aloe y el jugo de un limón. Bate todo bien y tómalo en ayunas media hora antes de desayunar.

Agua con limón, jengibre, pepino y menta


Esta receta es muy refrescante, baja en calorías y aporta grandes beneficios a nuestra salud digestiva, ayudándonos a mantener nuestro cuerpo hidratado, tener digestiones más ligeras y conseguir un vientre plano de forma natural.

Coloca en un recipiente un par de litros de agua, 1 cucharadita de jengibre fresco rallado, un limón y medio pepino cortado en rodajas y un puñado de hojas de menta fresca. Deja reposar durante unas horas en el refrigerador, cuélalo antes de consumir y tómalo a lo largo de todo el día.

Jugo de zanahoria, apio y ajo

Otra de las mejores alternativas naturales para eliminar los gases y reducir la hinchazón abdominal podemos elaborarla aunándo las propiedades depurativas que nos aportan el apio, la zanahoria y el ajo, potente eliminador natural de toxinas.

Pasa por la licuadora un tallo de apio y dos zanahorias, y añade un diente de ajo crudo y pelado a la mezcla. Batimos todos los ingredientes y lo tomamos a media tarde, al menos una o dos horas antes de volver a comer.

Licuado de manzana, hierbaluisa y linaza

Este jugo posee grandes propiedades digestivas y depuradoras que nos ayudan a mejorar la digestión, prevenir el estreñimiento, combatir los cólicos y los problemas intestinales.

Prepara una infusión de hierbaluisa, agregando a un vaso de agua unas hojas de esta planta. Deja hervir durante cinco minutos y después de colarla, mézclala con el jugo de dos manzanas licuadas y una cucharada de linaza. Bate bien todos los ingredientes y tómalo a cualquier hora del día.


Remedios prácticos y rápidos para combatir los gases y reducir la inflamación del vientre de forma efectiva y natural. ¿Los compartimos?

Remedios para combatir la caspa y calmar el picor


La caspa es uno de los problemas más comunes que pueden afectar a nuestro cuero cabelludo. Un trastorno caracterizado por la formación excesiva de escamas de piel muerta que salen a relucir entre nuestros cabellos en forma de pequeñas hojuelas blanquecinas.

Aunque muchas personas creen que este problema aparece como consecuencia de resequedad en la piel, lo cierto es que suele ser más bien lo contrario. Las causas por las que aparece la caspa pueden ser variadas, desde alergia hasta estrés u hongos, aunque lo más común es debido a una producción excesiva de grasa, siendo clave para su curación conseguir regular este exceso de sebo que nuestra piel produce.

En este artículo vamos a conocer algunos buenos remedios para combatir la caspa y aliviar el picor asociado a ella de forma fácil y natural. Apunta:

Cómo eliminar la caspa de forma natural

Jugo de limón

El limón es un gran astringente natural que podemos emplear para acabar eficazmente con la caspa. Para ello, antes de lavarnos el cabello, nos masajeamos el cuero cabelludo con el jugo de un limón exprimido. Dejamos actuar durante 10 o 15 minutos y retiramos con agua.

Agua de apio


Además de un excelente diurético natural para combatir la retención de líquidos, el apio posee grandes propiedades que nos ayuda a regular la producción de grasa de nuestro cuero cabelludo y a combatir eficazmente la caspa.

En un recipiente con un litro de agua, vertemos dos o tres tallos de apio y dejamos hervir durante cinco minutos. Antes de usar nuestro champú habitual, nos hacemos un prelavado con el agua de apio.

Remolacha o betabel

A diferencia de los casos anteriores, el remedio de remolacha no requiere de posterior aclarado del cabello, basta con aplicarlo mediante masajes circulares con la yema de los dedos sobre el cuero cabelludo y dejarlo actuar durante toda la noche.

Para elaborar este remedio vamos a hervir durante cinco minutos un puñado de raíces de remolacha en agua, en proporción 1:2, el doble de agua que de raíces.

Tomillo

El tomillo es una planta con grandes propiedades para la salud de nuestro cabello. Para combatir la caspa vamos a hervir durante diez minutos una taza de agua y tres cucharadas de tomillo. Dejamos enfriar y aplicamos sobre el cabello limpio, después de cada lavado.

Vinagre de manzana

Mezcla a partes iguales agua y vinagre de manzana y aplícalo después de haber lavado tu cabello sobre el cuero cabelludo mediante pequeños masajes con la yema de los dedos. Deja actuar durante cinco minutos y enjuaga con abundante agua.

Remedios naturales para limpiar el colon y eliminar toxinas


En nuestros intestinos se suele acumular una gran cantidad de desechos y toxinas que acaban perjudicando al correcto funcionamiento de nuestro organismo y pueden derivar en la aparición de otros problemas, como mal aliento y olor corporal, estreñimiento, insomnio y todo tipo de trastornos digestivos. Limpiarlo y conocer las causas que han provocado esta acumulación excesiva de toxinas, es importante a fin de evitar que vuelva a suceder.

Si sufres estreñimiento, añadiendo a tu dieta alimentos ricos en fibra como los cereales integrales o verduras como la lechuga, conseguirás mejorar tu tránsito, pero no estarás limpiando tu colon en profundidad; los desechos y toxinas más antiguos, seguirán ahí.

Limpiar nuestros intestinos con regularidad es muy beneficioso para nuestra salud, ya que no sólo contribuimos a mejorar nuestro tránsito y prevenir el estreñimiento, sino que eliminamos de nuestro cuerpo todo aquello que no nos vale, desde parásitos hasta toxinas y desechos, traduciéndose en una mejor absorción de los alimentos, mejor aliento y olor corporal, mejor sueño y un aspecto mucho más saludable de nuestra piel. Además, contribuimos a estimular las glándulas hepáticas, pancreáticas y abdominales, con todos los beneficios que ésto aporta a nuestra salud.

Los remedios que vamos a conocer a continuación son ideales para limpiar nuestro colon y mejorar nuestra salud, pero no debemos abusar de ellos, ya que podemos obtener el efecto contrario. Es decir, de nada vale comer de todo y realizarnos varias limpiezas al mes. Es importante que cambiemos nuestros hábitos y nuestra dieta hacia una mucho más sana, y realizarnos tan sólo una o dos limpiezas intestinales al año, suficientes para eliminar desechos y mantener un estado de salud envidiable.

Remedios naturales para limpiar el colon

Licuado de piña, manzana, naranja, pepino y aloe vera

Este licuado aúna las propiedades de algunos de los alimentos más diuréticos y depurativos que existen, garantizando así una limpieza profunda del intestino y una mejora considerable en nuestra digestión y salud en general.

Para realizarlo licuamos una rodaja de piña natural, medio pepino con piel (bien lavado), una manzana pequeña, un par de cucharadas de pulpa de aloe vera y una naranja. Agregamos medio vaso pequeño de agua y nos lo tomamos en ayunas durante una semana.

Licuado de naranja, fresas y melocotón


Este licuado, además de ayudarnos a expulsar las toxinas y desechos de nuestros intestinos, contribuye a reforzar nuestro sistema respiratorio y combatir la depresión, gracias a los grandes nutrientes que nos aportan estos alimentos.

Durante diez días, nos tomamos en ayunas el zumo de dos naranjas, dos melocotones (duraznos) y un puñado de fresas. Pelamos los duraznos, las naranjas y lavamos las fresas. Pasamos las frutas por una licuadora y nos tomamos el jugo sin colar. Pasada al menos media hora, desayunamos con normalidad.

Canela

La canela es una planta con grandes propiedades para nuestra salud, destacando su potente efecto digestivo, su capacidad para promover la salud de los tejidos y membranas intestinales y del estómago, así como para reducir el azúcar y colesterol en sangre, siendo muy recomendable tanto para diabéticos como para personas que quieren bajar de peso de forma saludable.

Podemos tomarla acompañando a infusiones, postres o como aderezo en polvo de nuestras tostadas y cereales.


Remedios muy sencillos que nos ayudarán a eliminar de nuestro colon todos los desechos que nuestro cuerpo no necesita, reforzando nuestra salud y mejorando nuestra vida. ¿Los compartimos?

10 potentes y eficaces diuréticos naturales


Conocida popularmente como retención de líquidos, la hidropesía o edema no es más que la acumulación excesiva de líquido en los tejidos de nuestro cuerpo, un trastorno que no es una enfermedad en sí, sino un síntoma de otra, como pueden ser problemas renales, hepáticos, digestivos o cardíacos, y que puede acabar afectando al correcto funcionamiento de nuestro organismo.

La hinchazón más habitual se da en piernas, pies y tobillos, y con gran frecuencia durante la menstruación, el embarazo en personas con sobrepeso. Aunque la retención de líquidos en sí no sea dolorosa, suele causar grandes molestias debido al mayor tamaño que adquieren las zonas afectadas, provocando que tanto los zapatos como las prendas nos aprieten más o nos sea imposible usarlas.

A continuación vamos a conocer qué alimentos, por sus excelentes propiedades diuréticas, pueden ayudarnos a prevenir y combatir la retención de líquidos de forma fácil y natural. Apunta:

Los mejores y más eficaces diuréticos naturales

Sandía

La sandía es una fruta compuesta en su mayor parte por agua, lo que la convierte en un gran diurético natural. Su riqueza en licopenos, potente antioxidante natural, contribuye a prevenir el envejecimiento prematuro y evitar el daño causado por los radicales libres, ayudándonos también en la prevención del cáncer.

Su alto contenido en minerales, vitaminas y aminoácidos contribuyen a eliminar las toxinas de nuestro organismo, ensanchar las venas, mejorar la circulación y promover la buena salud intestinal.

Pepino

Junto con la sandía, es el diurético natural por excelencia. Además de un gran porcentaje de agua, en su interior encontramos silicio y azufre, dos compuestos que contribuyen a eliminar el ácido úrico y reforzar la acción purificadora de los riñones.

Tomate


Al igual que el, el tomate está formado en su mayor parte por agua. Es también rico en antioxidantes, destacando su alto contenido en betacarotenos, licopenos y vitamina C, compuestos que previenen la acción de los radicales libres y contribuyen a reforzar nuestra salud.

Jugo de arándanos

El jugo de arándanos es conocido por ser un potente antibiótico natural que combate eficazmente las infecciones urinarias, pero además de ello, es un excelente diurético que en su función de eliminar el agua, no arrasa en el potasio, como si lo hacen otros diuréticos. Además, contribuye al correcto funcionamiento de riñones, vejiga y es muy recomendable para diabéticos.

Berenjena

Rica en agua y flavonoides, la berenjena no sólo nos ayuda a eliminar el exceso de líquidos de nuestro cuerpo, sino también a mejorar la circulación e incluso bajar de peso de forma saludable.

Una de las mejores formas de tomarla es en infusión. Para ello la cortaremos en varios y la herviremos durante cinco minutos. Después la colamos y nos bebemos el agua. La berenjena hervida la empleamos para la comida.

Apio

Este vegetal nos ayuda a eliminar el ácido úrico y limpiar los riñones al favorecer la producción de orina, contribuyendo a combatir eficazmente la retención de líquidos.

Espárrago


El espárrago es un alimento con muy pocas calorias y grandes propiedades para la salud. Entre sus cualidades cabe destacar su gran poder diurético y depurador de los riñones, además de potente remedio contra el dolor de artritis y reuma. Su alto contenido en fibra lo convierte, además, en gran solución contra el estreñimiento.

Zanahoria

La zanahoria es otro de los grandes diuréticos naturales que encontramos en la naturaleza y que además aporta a nuestro organismo una gran cantidad de antioxidantes, vitaminas y minerales indispensables para su correcto funcionamiento.

Así mismo, nos ayuda a acelerar el metabolismo, prevenir el envejecimiento celular y eliminar toxinas.

Lechuga

El alimento base de cualquier ensalada destaca por su alto contenido en fibra y agua, elementos que contribuyen a mejorar el tránsito intestinal y eliminar el exceso de líquidos de nuestro cuerpo.

Uvas

Las uvas poseen en gran proporción agua y potasio, elementos que le otorgan su gran poder diurético. Además, sus bajos niveles de sodio contribuyen a la eliminación de las toxinas a través de la orina.

Aloe vera y pepino para combatir las patas de gallo


Conocemos popularmente como patas de gallo a las arrugas que aparecen en la zona más externa del contorno de los ojos. Son, generalmente, las primeras en aparecer, debido a la finura de la piel en esa zona y lo mucho que la usamos.

Luchar contra las patas de gallo es una tarea complicada, ya que nos guste más o nos guste menos, los humanos somos expresivos, y nuestro rostro es un fiel reflejo de ello. Desde la más grande de las carcajadas, hasta el más triste de los recuerdos provocan que en nuestra cara se mueven un buen número de músculos, con el consiguiente tira y afloja de nuestra piel.

Si bien es difícil eliminarlas, sí que podemos atenuarlas y frenar su desarrollo de una forma muy sencilla y natural: a través de económicas y saludables mascarillas caseras. En el caso de hoy vamos a emplear aloe vera y pepino, dos ingredientes con grandes propiedades para nutrir y regenerar nuestra piel en profundidad, remedio ideal para combatir las arrugas.

Mascarilla de pepino y aloe para las patas de gallo

Qué necesitamos

Agua destilada, un trozo de pepino y pulpa de aloe vera.

Preparación y aplicación de la mascarilla

Cortamos medio pepino en varias rodas y lo vertemos en un recipiente junto con una cucharada de aloe vera y medio vasito de agua destilada. Batimos hasta quede una pasta homogénea. Si queda muy espesa, le agregamos un poco más de agua.

Una vez estén los ingredientes integrados, ya podemos usarla. Para ello tomaremos un poco de crema con la punta de los dedos y la aplicaremos con suaves masajes circulares sobre el contorno externo de los ojos. Dejamos actuar durante toda la noche, y retiramos por la mañana con agua fría.

Un remedio muy eficaz que aúna las propiedades hidratantes del pepino, con las propiedades regeneradoras y nutritivas del aloe vera. Fácil, económico y natural. ¿Lo compartimos?