14 usos y remedios curiosos con la piel del plátano o banana

remedios usando la piel de la banana

Si conociésemos todos los beneficios que las cáscaras y pieles de frutas y verduras nos aportan no tiraríamos ninguna a la basura. A diferencia de lo que pensamos, en esta parte de los alimentos es donde en gran parte de las ocasiones encontramos más nutrientes y beneficios.

Tanto la banana como el plátano son de las frutas que más se consumen en el mundo. Su buen precio y sabor la convierte en una de las favoritas en cualquier casa. Lo que seguramente no sepas es que su piel es tan nutritiva como su carne: nos aporta vitaminas BC y K, minerales como el cobre, manganeso así como hierro, potasio, antioxidantes y fibra.

Si quieres aprovechar todas estas propiedades no tienes que comerte la cáscara en sí, sino sólo la parte blanca más interna. ¿Quieres conocer sus beneficios y usos? No tienes más que seguir leyendo:

Usos y beneficios de la piel de plátano

Mejora el tránsito intestinal

Si sufres de estreñimiento, ya sea de forma puntual o crónica, la piel de plátano te garantiza una gran cantidad de fibra natural para movilizar tus intestinos y ayudarte a combatir este problema.

Puedes comerla directamente o añadirla a un muestre o a batidos naturales caseros.

Ayuda reducir el colesterol

Su alto contenido en fibra resulta de gran ayuda a la hora de limpiar las arterias y eliminar de ellas el colesterol. Por otro lado y gracias a su alto contenido en potasio, nos ayuda a mantener nuestra presión arterial en niveles saludables.

Alivia el dolor de cabeza

Cuando sufras dolor de cabeza aplica la piel interna del plátano sobre tu frente o las sienes. Puedes sujetarla con una venda para que no se mueva y acostarte para dejar que haga su trabajo.

usos curiosos de la piel del plátano

Para eliminar el acné

Cuando tenemos acné, la piel está irritada inflamada. La piel de plátano puede ayudarnos a reducir esta inflamación y mejorar su apariencia de forma completamente natural. Aplica directamente sobre la zona tratar durante varios minutos cada día.

Para tratar la psoriasis

La psoriasis es una enfermedad de la piel que se caracteriza por la sequedad y el picor que viene asociado a ella. Frotar la parte interna del plátano puede sernos de gran ayuda para combatir estos síntomas.

Para combatir la depresión

La piel de plátano contiene triptófano, un aminoácido esencial para producir serotonina, la conocida como hormona de la felicidad. Comiendo dos cáscaras de plátano diariamente durante tres días puede ayudarnos aumentar la cantidad de serotonina nuestro cuerpo hasta en un 16%.

Para mejorar la vista

Su alto contenido en vitamina y betacarotenos resulta muy beneficiosa para nuestra salud ocular, ayudándonos tanto a mejorarla como a proteger la retina.

remedios naturales con banana

Otros usos de la piel del plátano

- Nos ayuda atenuar las manchas de la piel. Para ello no tenemos más que frotar la parte interna sobre la zona tratar de forma habitual.

- Para blanquear los dientes. Para conseguir ésto basta con frotar la piel sobre ellos varias veces al día.

- Ayuda a mejorar la absorción de calcio y fortalecer los huesos.

- Ayuda a calmar el picor producidos por los sarpullidos o la picadura de insectos.

- Ayuda fertilizar las plantas y sacarle brillo a sus hojas.

Caramelos caseros de miel y jengibre para combatir la infección y aliviar la tos

cómo curar la infección de garganta

Aunque molesta la tos es un mecanismo importante que tiene nuestro cuerpo para defenderse y expulsar aquellos agentes tóxicos y dañinos que puedan haber entrado en nuestras vías respiratorias.

Hablamos de tos productiva cuando está viene acompañada de flemas, cuya función es la de desobstruir la vía respiratoria taponada por un exceso de mucosidad. Por otro lado tenemos la tos seca que es aquella que se da sin mucosidad y debido a agentes externos como el aire acondicionado, la exposición a las sustancias nocivas del aire, reacciones alérgicas o cambios porque de temperatura entre otros.

Sea cual sea el tipo de tos que suframos ésta nunca resulta agradable, pudiendo llegar a dañar bastante nuestra garganta e impedir que podamos conciliar el sueño. Aunque en el mercado existen un gran número de fármacos que nos ayudan a combatir este problema, en casa tenemos ingredientes naturales que pueden ayudarnos aliviar la tos de forma sencilla y completamente natural. En el artículo de hoy vamos aprender a realizar nuestros propios caramelos caseros para tratar este problema.

Caramelos de miel y limón para combatir la tos

Estos dos ingredientes se vienen utilizando desde hace siglos para combatir todo tipo de problemas de las vías respiratorias gracias a su gran poder antiséptico y antiinflamatorio. Sin embargo para realizar nuestros propios caramelos caseros vamos a utilizar también un ingrediente más, el jengibre, poderoso antibiótico natural que reforzará el efecto de estos caramelos y nos ayudará acabar con las infecciones de forma rápida y natural.

Beneficios del limón

El limón destaca por encima de otros cítricos debido a su gran poder antibacteriano, antiséptico y depurativo.

Su riqueza en antioxidantes y vitaminas lo convierten a su vez en un remedio muy eficaz para combatir la gripe, el resfriado y todo tipo de problemas respiratorios.

Beneficios de la miel

Además de contener un gran número de nutrientes, la miel posee grandes propiedades antibióticas y antioxidantes que nos ayudan eliminar los microbios y bacterias que habitan en nuestro cuerpo. Además de ello, resulta de gran utilidad a la hora de combatir la tos, ya que nos ayuda a suavizar la garganta y crear una especie de capa protectora para evitar los daños que la tos pueda provocarnos.

remedios contra la tos

Cómo elaborar los caramelos contra la tos

La principal ventaja de tomar este remedio forma de caramelos es que éstos se van disolviendo poco a poco en la boca, lo que nos ayuda a prolongar su efecto analgésico y a la vez suavizar la garganta.


- Coloca en un recipiente media taza de miel, el zumo de un limón exprimido y una cucharada de jengibre rallado o en polvo.

- Pon los al fuego bajo y removiendo poco a poco durante cinco o 10 minutos.

- Antes de apagar el fuego toma una pequeña muestra y vierte el agua en un recipiente con agua bien fría. Si se pone duro al instante es que ya está listo.

- Retira del fuego, dejar reposar unos minutos y viértelo luego en una cubitera pequeña o molde para caramelos. Guárdala en la nevera y toma un caramelo cada cuatro horas hasta que la tos e infección desaparezcan.

Cómo tratar las varices con miel y aloe vera

remedio natural para curar las varices

El problema de las varices no es algo que podamos resolver de manera definitiva con sencillos remedios caseros, sin embargo sí que podemos ayudar a reducir la dilatación de las venas y tratar los síntomas que ellas traen consigo.

Con el remedio de miel y aloe vera que vamos aprender a elaborar hoy vamos a conseguir reducir la inflamación de las varices así como a mejorar la circulación de la sangre y el retorno venoso, lo que nos ayudará a combatir la pesadez de las piernas y la posible retención de líquidos que suele venir acompañando a este popular problema.

Beneficios de la miel y el aloe para la salud

La combinación de estos dos ingredientes nos ayuda a regenerar la piel dañada, acelerando la cicatrización de heridas y curando posibles úlceras o llagas que tengamos en la piel.

Por otro lado, la mezcla de miel y aloe contribuye también a mejorar el riego sanguíneo así como a reducir la presión a la que las venas se ven sometidas en los problemas de varices; gracias a ésto también conseguiremos reducir la retención de líquidos, aliviar la pesadez, la inflamación y el dolor de piernas que suele acompañar a este trastorno.


Remedio de miel y aloe para tratar las varices

Vierte en un recipiente un vaso de agua, una cucharada de miel natural de abejas y otra de pulpa de aloe vera. Bátelo todo hasta conseguir la textura deseada y tómalo cada mañana unos minutos antes de tu desayuno.

aloe vera para tratar las varices

Masajes estimulantes con aloe

Congela la pulpa de aloe vera en cubitos y úsalos cada noche para masajear tus piernas con ellos. El frescor que aportan unido a su ya de por si gran poder antiinflamatorio, te ayudará a aliviar el dolor y pesadez de las piernas de forma rápida y efectiva.

Batido antiinflamatorio casero para aliviar el dolor de las articulaciones

cómo fortalecer las articulaciones

La leche de almendras es una bebida vegetal rica en ácidos grasos omega 3 que no contiene lactosa, conservantes ni aditivos químicos. Es ideal para las personas que necesitan una dieta rica en calcio; una alternativa muy saludable a leche de vaca.

Si sufres alguna enfermedad articular como la artritis o la artrosis, la bebida que vamos a preparar hoy te resultará de gran ayuda para combatir la inflamación y los dolores que suelen venir acompañando a estas enfermedades. Una receta sencilla que nos ayudará a fortalecer las articulaciones.

A diferencia de lo que suele pensarse, no es necesario tener una edad avanzada para sufrir algún tipo de desgaste óseo o articular; el sobrepeso, sobreesfuerzos, alguna lesión incluso la propia genética puede hacer que nuestros huesos y articulaciones se resientan incluso a una edad temprana. Una alimentación saludable combinada con ingredientes con grandes propiedades antiinflamatorias, puede ayudarnos a mejorar estos problemas de forma notable.

Beneficios de los ingredientes a utilizar

Beneficios de la leche almendras

A diferencia de la leche de vaca, que suele favorecer la inflamación de los tejidos articulaciones, la leche de almendras es rica en ácidos grasos omega 3, minerales y fibra, lo que favorece la desinflamación de los tejidos.

El calcio que nos aporta la leche de almendras se asimila y absorbe por nuestro cuerpo mucho mejor que el calcio obtenido de bebidas animales. Además de ello nos aporta vitamina e, hierro y fibra, lo que nos ayuda a eliminar toxinas, desinflamar las articulaciones y reforzar nuestras defensas.

Beneficios de los plátanos

Los plátanos, así como las bananas, resultan de gran ayuda a la hora de tratar la artritis. Su riqueza en vitamina B6 y potasio favorece la regeneración del tejido óseo dañado a la vez que nos ayuda a paliar los dolores articulares y combatir los calambres.

Beneficios de la papaya

Como ya hemos visto en otros artículos anteriores, la papaya es una fruta con grandes propiedades antiinflamatorias y depurativas.

remedio para desinflamar las articulaciones

Son ricas en vitaminas a y C, poderosos antioxidantes naturales que nos ayudan a reparar los tejidos dañados. Así mismo, es rica en enzimas digestivas que nos ayudan a mejorar las digestiones, desintoxicar nuestro organismo y reducir la inflamación de las articulaciones.

Batido natural para fortalecer las articulaciones

Ingredientes necesarios

Para elaborar este batido tan solo vamos a necesitar un vaso de leche de almendras, un plátano o banana no muy maduro así como una taza de papaya cortada en trocitos.

Cómo preparar el batido

Vierte en un recipiente todos los ingredientes y bate los todo hasta conseguir la textura deseada. Tómalo a días alternos por la mañana.

Si no tienes leche de almendras o no quieres prepararla de forma que será en casa puedes variar esta receta cambiando la leche de almendras por un puñado de almendras o avena.

Cómo destapar las arterias y reducir el colesterol de forma fácil y natural

remedio natural para limpiar las arterias

Uno de los principales riesgos para nuestra salud es que las arterias se obstruyan. Este problema que al principio comienza sin síntomas, pronto puede derivar en un trastorno cardiaco de gravedad.

La aterosclerosis es la acumulación de placa en las paredes arteriales, lo que disminuye el caudal de sangre que puede circular por ellas, aumentando su vez la presión que éstas deben soportar. Además de suponer un problema debido a que llega menos oxígeno al resto de órganos del cuerpo, el mayor riesgo es que al aumentar la presión dentro de las arterias, es muy fácil que se desprenda parte de esa placa y provoque un infarto, angina de pecho o cualquier otro problema cardiovascular grave.

Es importante por ello que, especialmente a edades más avanzadas, llevemos un control permanente de nuestra tensión arterial y los niveles de triglicéridos y colesterol en sangre. Esta acción que están sencillo realizar puede ayudarnos a salvar la vida.

Beneficios de los ingredientes a utilizar

Para mantener una buena salud cardíaca es necesario que evitemos el sedentarismo, llevamos una dieta equilibrada y los hábitos de vida saludables. Para complementar esto vamos aprender a realizar una deliciosa bebida que nos ayudará a mantener una buena salud cardiovascular. Éstos son los ingredientes que vamos utilizar:

Beneficios de la granada

Además de ser muy buenas para tratar las infecciones urinarias, la granada, gracias a su alto contenido en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, resulta de gran ayuda a la hora de equilibrar los niveles de azúcar y colesterol en sangre, así como limpiar las arterias.

Beneficios del aloe vera

Esta planta tan utilizada en medicina natural tiene un gran poder cicatrizante y antiinflamatorio que nos ayuda a regular la presión arterial y mejorar la salud de nuestras arterias.

remedios para depurar las arterias

Beneficios del limón

El gran poder alcalinizante y antioxidante de limón ayuda a combatir la acumulación de placas de colesterol en nuestras arterias. Además de ello les aporta elasticidad y resistencia, y mejora la fluidez de la sangre, favoreciendo así la prevención de coágulos y trombos.

Remedio natural para limpiar las arterias de colesterol

Para elaborar esta vida tan solo vamos a necesitar un vaso de agua, el zumo de un limón exprimido, una cucharada de pulpa de aloe vera y una granada.

Cómo elaborarlo

- Desgrana la granada y colócala en un recipiente junto con la cucharada de aloe vera y el vaso de agua y el zumo de limón. Bátelo todo durante varios segundos hasta conseguir la textura deseada.

Toma este remedio cada mañana durante al menos dos semanas consecutivas. Después puede seguir tomándolo cada día, adiós alternos o varias veces por semana. Verás como en tu próxima analítica los resultados te sorprenderán.

Batido de patata y banana para curar las úlceras de estómago


Las úlceras estomacales pueden aparecer tanto las paredes del estómago como del esófago o el intestino delgado, y gracias a la composición de estos dos ingredientes, podemos tratarlas de una forma muy fácil y completamente natural.

La combinación del plátano o banana con el jugo de patata es muy rica en enzimas que nos ayudan a reducir el dolor y las molestias causados por las úlceras, acelerar su cicatrización y favorecer la reconstrucción de la mucosa gástrica dañada.

Beneficios de los plátanos

Para elaborar este remedio vamos a utilizar plátanos o bananas verdes, ya que son más ricos en almidón y flavonoides, lo que nos ayudará a reducir los dolores estomacales que acompañan a las úlceras.

El plátano por sí solo no nos ayudará a curar las úlceras, pero sí que favorece su cicatrización y la reconstrucción del tejido dañado. Además de ello ayuda reducir la acidez y los ardores.

Beneficios del jugo de patata

Como ya hemos comentado en otros artículos el juego de patata es un poderoso remedio para combatir la gastritis y las úlceras gástricas. Es rico de sales alcalinas que favorecen la desinflamación de las mocosas estomacales intestinales. Además de ello favorece la limpieza del estómago y la cicatrización de las llagas provocadas por las úlceras.


Para que el jugo de patata sea beneficioso es importante que la patata elegida no esté muy madura, no contenga brotes y esté lo más sano posible.


Cómo elaborar el jugo de patata y plátano

Como una patata, pélala, lávala bien y cortarla en varios trozos para favorecer su licuado. Pásala por una licuadora o extractora de jugos para extraer su zumo y resérvalo.


Corte continuación un plátano verde en varios trozos y agrégalo al mismo recipiente donde tengas el jugo de la patata. Va a todo durante unos segundos, añade un vaso de agua y vuelve a batir hasta que todos los ingredientes queden bien integrados.

Cómo tomarlo:

Prepara este zumo por la mañana y tómalo siempre en ayunas y media hora antes de tu desayuno. Hazlo durante todo el tiempo que necesites ya sea diariamente o a días alternos.También puedes usarlo especialmente cuando estás pasando por un periodo más complicado.

Cómo limpiar los riñones y bajar el ácido úrico con agua de perejil

cómo elaborar el agua de perejil para depurar los riñones

El perejil es un condimento muy utilizado en numerosas recetas, lo que no tantas personas conocen es lo positivo que resulta para nuestros riñones y para nuestra salud en general.

Si quieres limpiar tu cuerpo y mejorar el funcionamiento de tu riñones deberías estar tomando ya agua de perejil cada día. Esta depurativa bebida es muy fácil de preparar y te reportará numerosos beneficios.

El perejil se viene usando desde hace miles de años para tratar los problemas del corazón, de los riñones e incluso para cicatrizar fracturas craneales, tal y como se recogen en diversos tratados de la antigua Grecia. Además de ello, la forma de prepararlo para beneficiarnos de todas sus propiedades no podría ser más sencilla. Sigue leyendo y descubre cómo hacerlo.

Beneficios del perejil para nuestra salud

- El perejil es una de las hierbas con mayor poder depurativo y diurético. Nos ayuda a eliminar toxinas y todas las sustancias de desecho que se van acumulando en nuestros riñones perjudicando su correcto funcionamiento.

- Su alto contenido en clorofila nos aporta un gran número de antioxidantes y propiedades antisépticas que nos ayudan a combatir las infecciones del tracto urinario y mejorar la función renal.


- Es rico en vitamina C, calcio, hierro y betacarotenos, nutrientes que nos ayudan a mejorar la calidad de la sangre, reforzar nuestras defensas y fortalecer nuestros huesos.

remedio para desintoxicar los riñones

Como preparar el agua de perejil

Para elaborar el agua de perejil lo único que necesitamos es agua, perejil y limón de forma opcional.

Como elaborarla:

-Toma un puñado de perejil y lávalo muy bien. Añade la continuación a un recipiente junto con 1 l de agua.

- Hiérvelo durante tres minutos como si de una infusión se tratase. Retira después del fuego y dejar reposar durante al menos 20 minutos.


Cuela la infusión, añade si lo deseas el zumo de medio limón y bébelo a lo largo del día. Repite esto durante cinco días consecutivos. Si lo deseas puedes continuar tomándolo todo el tiempo que quieras bajando la cantidad a medio litro diario.

Contraindicaciones del agua de perejil

- No lo tomes si ya sufres de cálculos renales, ya que podría favorecer su expulsión y si estos cálculos muy grandes provocar bastante dolor.

- Tampoco recomendable que tomes el agua de perejil si estás embarazada o sufres gastritis o úlceras pépticas.

Remedios caseros para aliviar la sensibilidad dental

cómo curar la sensibilidad dental

La sensibilidad dental es un problema muy frecuente que se caracteriza por un dolor más o menos intenso y punzante cuando tomamos alimentos que están muy fríos o calientes.

El origen de este problema puede ser variado, aunque destaca principalmente la pérdida de esmalte dental así como una sensibilidad extra después de algún tratamiento, como pudiese ser una limpieza bucal, o algún tipo de lesión.

Si este problema es persistente deberíamos acudir al dentista, pero si salgo puntual podemos hacer uso de un gran número de remedios que nos ayudarán a aliviar este dolor de forma fácil y natural.

Cómo aliviar la sensibilidad dental

Enjuagues con bicarbonato de sodio

Una forma muy sencilla de mejorar nuestra salud bucodental consiste en aprovechar los grandes beneficios que el bicarbonato de sodio puede aportarnos. En el caso de la sensibilidad dental podemos elaborar un sencillo enjuague bucal para combatirla; para ello basta con agregar una cucharada de bicarbonato al vasito con agua y realizar un enjuague con eso está mezcla tres veces al día.

Frotes con aceite de canela

Esta solución es especialmente útil cuando hemos comido algo que nos ha provocado sensibilidad dental. Basta con empapar un trozo de algodón en aceite de canela y frotarlo sobre los dientes doloridos. Hazlo cada vez que sufras sensibilidad dental.

Gárgaras con sal

Una variante también sencilla del enjuague con bicarbonato es emplear sal, ya que sus grandes propiedades limpiadoras nos ayudarán a reducir la presencia de bacterias y a combatir otros problemas tan comunes como el mal aliento.


Mezcla una cucharada de sal y medio vaso de agua y realiza gárgaras con esta mezcla dos veces al día.

remedios para los dientes sensibles

Clavo de olor

El clavo es un remedio muy eficaz para aliviar el dolor de muelas, pero también lo es para tratar los problemas de sensibilidad dental. Su gran poder antibacteriano nos ayuda eliminar las bacterias de la boca así como neutralizar los malos olores, por lo que es muy útil también para combatir el mal aliento.

Cada vez que sufras dolores intensos provocados por la sensibilidad dental mastica algunos clavos de olor o fruta su aceite esencial si es que lo tienes. El alivio es inmediato.


Consejos para tratar la sensibilidad dental

- Evita los refrescos y bebidas con burbujas, los alimentos procesados y los ricos en azúcares, como las chucherías o gominolas; este tipo de comida favorece la erosión del esmalte, la inflamación y la infección dental.


- Utiliza cepillos de cerdas suaves. Este tipo de cepillo nos ayuda mantener una boca limpia pero de una forma mucho menos agresiva para los dientes y las encías, por lo que está especialmente recomendado si sufres problemas como la gingivitis o la sensibilidad dental.

Remedios eficaces para tratar la fascitis plantar

cómo curar la fascitis plantar

La fascitis plantar es un problema bastante molesto que se produce cuando la fascia plantar, un tejido conectivo que se extiende por toda la parte inferior del pie y que conecta el hueso del talón con los dedos, se inflama debido a un sobresfuerzo o golpe.

Además de la hinchazón, este problema sobre venir acompañado de otros síntomas como dolor y rigidez en la zona baja del pie que causa molestia al caminar. Afecta por igual a mujeres y hombres, aunque el grupo más común que suele sufrir este tipo de problemas es el de corredores y caminantes habituales.

En el artículo de hoy vamos a conocer una serie de consejos y remedios que nos ayudarán acabar con la fascitis plantar y aliviar los síntomas de una forma totalmente natural.

Cómo tratar la fascitis plantar

Vinagre de manzana

Puedes usarlo tanto para masajear tus pies como para añadirlo en un recipiente con agua y meter los pies en él. Su gran poder antiinflamatorio y analgésico nos ayudará a mejorar la circulación sanguínea y combatir el dolor de forma fácil y rápida.

Infusión de manzanilla, cúrcuma y jengibre

Las grandes propiedades analgésicas de la cúrcuma unidas al gran poder antiinflamatorio de la manzanilla y el jengibre, resulta de gran ayuda no solo para aliviar los dolores provocados por la fascitis plantar sino también para combatir los problemas articulares.


Agrega agua hirviendo a una taza junto con una cucharada de cúrcuma, media cucharada de jengibre rallado o en polvo y una bolsita de manzanilla. Deja reposar durante varios minutos, cuela la infusión y añade un par de cucharadas de miel para endulzar. Toma de 2 a 3 tazas diarias.

remedios para curar la fascitis plantar

Masajes de pie

Masajear los pies es una de las acciones más saludables que podemos realizar. Nos ayudará a combatir el dolor y reducir la inflamación a la vez que estimula la circulación de la sangre y nos ayuda a liberar la tensión acumulada en el pie.


Coloca un poco de aceite de romero coco o sésamo en la yema de tus dedos y masajear tus pies haciendo una ligera presión en su parte inferior. Hazlo cada noche después del trabajo o antes de irte a la cama y verás como mejoran tus síntomas.

Compresa caliente de linaza

Toma un pañuelo de papel y llenarlo con semillas de linaza y sal. Haz una pequeña bola con ese pañuelo, caliéntalo en el microondas o el horno hasta que esté caliente y colócalo sobre la zona afectada ya sea antes o después de haberla masajeado.

dolor de pies

Sales de Epsom

Utilizadas para tratar los problemas articulares, la sales de Epsom también resultan muy eficaces para combatir el dolor provocado por la fascitis plantar.

Coloca en un recipiente agua y un puñado de sales de Epsom. Introduce los pies en ella y déjalos ahí entre 10 y 20 minutos.

Estiramiento del pie

Aunque el dolor de la fascitis plantar suele verse mitigado cuando descansamos, esta no es la forma más eficaz de acabar con este problema. Lo mejor que puedes hacer si quieres evitar complicaciones futuras y mejorar los síntomas es estirar tu pie varias veces al día, llevando los dedos hacia abajo manteniendo la posición durante unos segundos, volver a la posición de inicio y llevar los dedos hacia arriba estirando toda la zona inferior del pie.