Cómo eliminar el mal olor y los hongos de los pies naturalmente

remedios contra los hongos y el mal olor

Los pies son uno de los mayores olvidados de nuestro cuerpo a pesar de la gran labor que realizan diariamente. Su salud e higiene es muy importante, pero hay ocasiones en las que por mucho que los cuidemos, parece imposible que podamos prevenir el mal olor. En el artículo de aprenderemos a realizar un sencillo remedio para relajar los pies después de un duro día de trabajo y eliminar el mal olor de forma efectiva y natural.

Lo primero que debemos hacer para prevenir el mal olor de pies es utilizar calzado abierto y/o transpirable, algo que a veces no está a nuestra elección ya que debemos calzar lo que nos exigen en el trabajo, ¡pero no te preocupes! tanto si puedes elegir el calzado como si no, a continuación vamos a conocer una forma sencilla de evitar la sudoración excesiva, eliminar el olor y prevenir su aparición. Sigue leyendo y toma nota de este fácil remedio.

Remedio para eliminar el mal olor y relajar los pies

Para elaborar este remedio vamos a emplear únicamente cuatro ingredientes que si no tienes en casa, te resultará fácil encontrar en cualquier supermercado y/o herboristería. Son éstos:

Ingredientes para elaborar el remedio

Maicena o harina de maíz: La harina de maíz tiene una gran capacidad absorbente y suavizante, similar a los polvo de talco pero mucho más saludable e igualmente eficaz. Nos ayudará a mantener los pies limpios y secos por más tiempo.

Bicarbonato de sodio: Al igual que la maicena, es también un gran absorbente natural que nos ayuda además a neutralizar olores, por lo que es perfecto para utilizarlo como desodorante natural.

Aceite de árbol de té: Un poderoso fungicida y bactericida natural que nos ayuda a eliminar las bacterias causantes del mal olor y prevenir los hongos.

Aceite de lavanda: Nos ayudará a relajar los músculos y liberar la tensión acumulada en los pies durante todo el día.

Cómo aplicar el remedio


- Cada mañana, antes de colocarte el calzado moja la yema de tus dedos en una mezcla a partes iguales de aceite de árbol de té y aceite de lavanda. Masajea suavemente tus pies y no los dejes muy húmedos (para ello frota bien para que la piel lo absorba y no uses demasiado aceite).

- Aplica después una mezcla a partes iguales de bicarbonato y maicena, no mucha, sólo una pequeña aplicación como si de polvos talcos se tratase. Colócate el calcetín y después cálzate.

Un remedio muy sencillo que te ayudará a mantener tus pies más frescos y relajados a la vez que previenes el mal olor y los hongos. ¿Se puede pedir más?

Jarabe de zanahoria para calmar la tos, la gastritis y el resfriado

jarabe contra la tos, gripe y resfriados

La zanahoria es una de las hortalizas más populares y consumidas en el mundo. Debido a su excelente sabor y son grandes propiedades nutricionales se viene empleando en la elaboración de recetas y en la propia medicina natural durante muchos años.

Las zanahorias poseen un gran número de propiedades, siendo la más conocida su gran capacidad para mejorar el aspecto de la piel y la salud ocular, sin embargo, no son muchas las personas que conocen sus grandes cualidades para combatir trastornos del aparato respiratorio, como pueden ser las flemas, la tos, la gripe o los resfriados; ésto se debe entre otras cosas a su riqueza en vitamina B y C, que favorecen el fortalecimiento de nuestro sistema inmunológico.

Cómo calmar la tos y el resfriado de forma natural

Para elaborar este poderoso jarabe casero lo único que vamos a necesitar son zanahorias, limón y miel, ingredientes económicos que seguro ya tienes en casa y que nos ayudará a combatir los síntomas más comunes de la gripe y el resfriado de forma efectiva y completamente natural.

Cómo elaborar el remedio

1. Pela 5 o 6 zanahorias grandes, córtalas en varios trozos y hiérvalas en poca agua durante unos minutos hasta que queden blandas. Deja reposar hasta que la mezcla esté fría.

2. Machaca las zanahorias con un tenedor, añade el zumo de un limón exprimido y 4 o 5 cucharadas de miel. Muévelo bien hasta integrar los ingredientes y guárdalo refrigerado en un tarro de vidrio cerrado.

Cómo tomar el remedio

Toma de 4 a 5 cucharadas al día de este jarabe hasta que los síntomas desaparezcan por completo.

Beneficios de tomar este remedio


Aparte de los mencionados beneficios de combatir los síntomas de la gripe y el resfriado, este sencillo jarabe casero nos ayudará a:

- Tratar el dolor e inflamación de articulaciones, músculos y huesos.

- Combatir el estrés, calmar los nervios y la ansiedad.

- Nos dará energía gracias a su gran aporte vitamínico y de minerales como el fósforo o potasio.

- Curar la gastritis, la acidez estomacal y los ardores.

No recomendado si: sufres diabetes (debido a su contenido en azúcares) o estás tomando medicamentos diuréticos, ya que podría potenciar su efecto.

Loción antiinflamatoria casera para calmar el dolor de músculos y articulaciones

remedio para desinflamar músculos y articulaciones

Cualquiera de nosotros podemos sufrir en algunos momentos de nuestra vida de dolores en diferentes partes del cuerpo, ya tengan origen articular o muscular, debido principalmente a un sobreesfuerzo o lesión más o menos importante. Dependiendo de su grado, estas molestias pueden llegar incluso a dejarnos en cama por unos días, por lo que es importante que sepamos cómo combatirlos de la forma más rápida y eficaz posible.

Los analgésicos y antiinflamatorios son con diferencia los medicamentos más empleados para tratar los dolores sean del tipo que sean, sin embargo un uso prolongado de ellos puede llevar a una saturación del hígado y riñones, por lo que no es recomendable que los tomemos durante mucho tiempo.

Con el objetivo de reducir el consumo de este tipo de medicamentos y a la vez desinflamar y aliviar el dolor de las zonas afectadas, hoy vamos a aprender a elaborar una sencilla loción analgésica casera empleando ingredientes naturales y que nos ayudarán a mejorar los síntomas de forma efectiva y natural. Sigue leyendo y descubre cómo puedes prepararla fácilmente en casa:

Loción antiinflamatoria casera

Ingredientes

Para elaborar esta loción de acción analgésica y antiinflamatoria lo único que vamos a necesitar es aceite de oliva, jengibre y pimienta cayena, ya sea entera o en polvo.

Elaboración

1. Coloca en un frasco de vidrio un par de vasos de aceite de oliva, 4 cucharadas de pimienta cayena y un jengibre pequeño rallado o 4 cucharadas de jengibre en polvo (lo que prefieras). Mézcalo bien con ayuda de una cuchara.

2. Caliéntalo al baño maría durante 1 hora y déjalo reposar hasta que siga caliente pero no queme, momento en el cual podrás empezar a utilizarlo.

Cómo aplicar la loción casera

Masajea las zonas inflamadas y/o doloridas con este aceite mediante suaves masajes circulares. Hazlo durante varios minutos para ayudar a calentar la zona y que el aceite penetre mejor en la piel.


Puedes usarlo más de una vez al día para calmar el dolor y prevenir su aparición. En cuanto al sobrante lo puedes guardar sin problemas en un recipiente de vidrio (cerrado) en un lugar fresco y seco. Puede durar meses sin ningún problema.

Cómo curar la infección de garganta y aliviar el dolor rápidamente

remedios para quitar la infección de garganta

Las anginas o infección de garganta pueden aparecer por muy distintos motivos, tanto infecciosos como no infecciosos, como podría ser el caso de los cambios bruscos de temperatura que tan comunes son durante el verano debido al contraste entre la calle y las oficinas y locales comerciales, por ejemplo.

El dolor de garganta puede ir de leve a elevado, llegando incluso a convertir en una verdadera odisea el simple hecho de tragar, por lo que siempre viene bien conocer distintos remedios que nos ayuden tanto a desinflamar la garganta como acabar con la infección de forma rápida, efectiva y mejor aún si puede ser natural.

Si estás sufriendo una infección de garganta y quieres acabar con ella cuanto antes y evitando los antibióticos, no debes dejar de probar este sencillo remedio que hoy te proponemos. Los resultados son rápidos y muy eficaces. ¡No dejes de probarlo!

Remedio para acabar con el dolor de garganta

Ingredientes

Para elaborar este remedio lo único que vamos a necesitar es una remolacha (betabel) y un poco de vinagre blanco de alcohol 9%. Tal vez no conozcas este vinagre porque suele emplearse más bien para la limpieza, pero nos será de gran ayuda para arrancar la infección de la garganta. Se puede comprar en la mayoría de supermercados y grandes tiendas.

Cómo elaborar el remedio

- Licúa un par de remolachas para extraer su jugo y añade dos o 3 cucharadas de vinagre blanco. Mézclalo bien, deja reposar 15 minutos y vuelve a mezclar.

- Haz gárgaras con este preparado cada 3 o 4 horas hasta que la infección desaparezca por completo. Lo que sobre de la preparación puedes guardarlo en un recipiente de vidrio para usarlo después.

Otros remedios para eliminar la infección de garganta

Puedes complementar y/o alternar el remedio anterior con cualquiera de éstos otros:

- Realiza gárgaras con zumo de limón y bicarbonato de sodio a partes iguales.

- Haz gárgaras con zumo tibio de limón y miel.

- Por último, otro buen remedio de gárgaras que puedes realizar es el de agua y vinagre de manzana mezclados a partes iguales.

Cómo aliviar el dolor de ciática de forma rápida y natural

remedios para curar la ciática

El dolor de ciática comienza en la espalda y se extiende hasta el pie lo que acaba por paralizarnos debido al intenso dolor que lo acompaña como consecuencia de la inflamación o comprensión del nervio ciático.

En artículos anteriores conocimos varios remedios para calmar el dolor de lumbago o lumbalgia que también nos vendrá muy bien conocer en esta ocasión ya que la ciática suele venir acompañada también de ésto.

Una vez hayas pasado la crisis de ciática y/o lumbago te recomiendo echar un vistazo a estos ejercicios para fortalecer la espalda y prevenir el dolor que conocimos en una ocasión anterior; son muy sencillos y los podemos hacer en casa sin ningún tipo de maquinaria.

Remedios caseros para aliviar la ciática

Envoltura de col

La col, también conocida como repollo, es un alimento con grandes propiedades antiinflamatorias, por lo que resulta ideal para combatir los dolores articulares y de ciática.

Lo único que has de hacer es introducir un puñado de hojas de col en agua hirviendo y dejarlas ahí durante un minuto. Sácalas, escúrrelas y colócalas sobre la zona dolorida. Cubre a continuación con film transparente (el que usas en cocina para tapar alimentos) y deja actuar durante media hora.

Emplasto de arcilla roja

La arcilla es otro de los mejores antiinflamatorios que existen, muy empleada en medicina natural para desinflamar articulaciones, músculos y combatir dolores tanto de lumbago como de ciática.

Mezcla arcilla roja en polvo con agua hasta conseguir una textura pastosa (usa elementos de madera para moverla). Aplica la arcilla sobre la zona dolorida y déjala actuar hasta que se seque. Retira después con agua fría y caliente (la diferencia de temperaturas puede ayudarnos también a calmar el dolor).

Jugo antiinflamatorio casero

Para elaborar este zumo o jugo casero vamos a emplear ingredientes con grandes propiedades analgésicas y antiinflamatorias, como son el jengibre, la piña, el limón o la remolacha.

- Pela una remolacha pequeña y una rodaja de piña. Licúalas para extraer su jugo.

- Añade a la mezcla el zumo de medio limón exprimido, un vaso de té verde ya frío, un puñado de espinacas, una cucharada de jengibre en polvo y dos de miel. Bátelo todo durante unos segundos hasta que los ingrdientes queden bien integrados.

Si sufres dolores articulares provocados por enfermedades como la artritis o la artrosis no dudes en tomar un vaso de éstos cada día; te ayudará a combatirlos y evitar que aparezcan con tanta frecuencia.

Cómo preparar un endurecedor casero para uñas quebradizas

remedio para fortalecer las uñas

Tener unas uñas débiles y que se quiebran con facilidad puede resultar de lo más frustrante, ya que cualquier mínima tarea que realicemos puede acabar rompiéndolas y alterando la estética de nuestras manos. Aunque en el mercado existen un gran número de tratamientos que podemos comprar para combatir este problema, existen alternativas naturales mucho más económicas que podemos preparar en casa y que nos darán un resultado muy similar.

En un artículo anterior conocimos varios grandes remedios para reparar y fortalecer las uñas frágiles y quebradizas, hoy vamos a sumar a ellos un excelente endurecedor casero para el que emplearemos ingredientes como el ajo, el limón o el toque estrella, vitamina E que sin duda nos ayudará a que nuestras uñas luzcan más fuertes y bonitas de forma fácil y totalmente natural. Sigue leyendo y descubre cómo realizar tu propio endurecedor de uñas casero, ¡te encantará!

Remedio para fortalecer las uñas quebradizas

Esta receta es muy útil para cualquier persona que sufra de uñas frágiles pero especialmente para aquellas que por una mala alimentación o cualquier problema de salud esté falta de vitaminas.

Ingredientes necesarios

- Una cucharada de zumo de limón
- Un par de dientes de ajo pelados
- Una cápsula de vitamina E
- Esmalte de uñas

Cómo elaborar el remedio

- Introduce en tu esmalte de uñas el contenido de una cápsula de vitamina E (o una pastilla triturada si la has comprado en ese formato). Añade también la cucharada de zumo de limón exprimido.

- Introduce los dientes de ajo en agua bien caliente durante 10-15 minutos. Sácalos después de ahí y machácalos con un tenedor. Agrégalos también al frasco con el esmalte.

Cómo aplicar el remedio

- Aplica la mezcla anterior en tus uñas y déjala actuar durante 3 días. Al tercer día retírala y dale un día de descanso a tus uñas. Vuelve a repetir el proceso hasta completar al menos un mes.

El día de descanso masajea tus uñas con un algodón empapado en una mezcla a partes iguales de aceite de oliva y almendras. Te ayudará a mantenerlas hidratadas y nutridas. Verás como en poco tiempo tus uñas lucen mucho más fuertes y radiantes.

Cómo bajar la fiebre de forma rápida y natural

remedios naturales para bajar la fiebre

La fiebre es un mecanismo de defensa de nuestro cuerpo frente a distintas enfermedades, sin embargo ésta puede volverse en nuestra contra y convertirse en algo peligroso cuando sube demasiado, por lo que es importante que evitemos estas situaciones.

La temperatura media corporal está entre 36 y 37 grados. Cuando sube por encima de los 38 grados y algunas décimas ya puede comenzar a convertirse en un verdadero problema para nuestro bienestar; si sigue subiendo y sobrepasa los 39 puede llegar a ser ya un auténtico problema para nuestra salud, por lo que es bueno que empecemos a poner en práctica algunos de los remedios que hoy vamos a conocer para bajar la temperatura y evitar complicaciones.

Remedios para bajar la fiebre en minutos

Baño de agua fría

La opción más extrema pero sin duda la más eficaz cuando nuestra temperatura corporal se encuentra muy elevada. Date un baño o mejor aún introdúcete durante unos minutos en agua fría o ligeramente tibia; verás como la temperatura baja unas décimas y lo notas.

Paño húmedo en frente y nuca

Una opción menos radical que la anterior pero también bastante efectiva es la de colocar un paño empapado en agua fría en la zona de la nuca y la frente. Cámbialo cuando se ponga caliente por otro nuevo.

Agua y alcanfor

Las pastillas de alcanfor, esas que usamos para evitar que las polillas se coman la ropa, resultan de gran utilidad para bajar la fiebre. Tan sencillo como agregar una pastilla a un recipiente con agua fría y empapar en ella un par de paños que colocaremos en la nuca y la frente.

Láminas de aloe vera

Congela varias láminas de pulpa de aloe vera y colócalas sobre tu frente cuando tengas fiebre. Cámbialas por otras conforme se vayan calentando.

Cebolla en láminas

Corta varias rodajas de cebolla, colócalas en tus pies y ponte los calcetines. Cámbialas cada media hora.

Agua y vinagre de manzana

Mezcla en un recipiente 2 partes de agua por 1 de vinagre de manzana. Empapa un par de paños y cólocalos en frente y nuca. Vuelve a empaparlos cada 10 minutos para evitar que se pongan calientes.

Infusión de manzanilla y tomillo

Elabora una infusión de manzanilla y añádele un poco de tomillo. Tómala tibia.

Consejo final: Siempre es importante, pero cuando tenemos fiebre aún más: hidrátate bastante, ya sea con agua mineral, zumos de frutas naturales o infusiones.

Remedios para limpiar la sangre y las arterias obstruidas

cómo limpiar las arterias eficazmante

Que nuestras arterias se encuentren obstruidas puede dar lugar a problemas tan peligrosos para la salud como un infarto, por ello es importante que controlemos el colesterol y los triglicéridos que hay en ellas para que se mantengan lo más limpias posible.

La vida sedentaria, el sobrepeso así como la dieta que seguimos juega un papel fundamental en nuestra salud. Llevar un estilo de vida activo y saludable así como reducir el consumo de grasas saturadas y aumentar el de frutas y verduras resulta clave a la hora de mantener un estado de salud óptimo y evitar problemas de tipo cardiovascular y/o diabetes.

En artículos anteriores aprendimos a elaborar un sencillo batido casero para depurar la sangre y depurar las arterias, así como a limpiar las arterias y reducir el colesterol con granada, una fruta deliciosa y con grandes propiedades antioxidantes que no debe faltar en nuestra dieta. Hoy seguiremos ampliando nuestra particular lista de soluciones con estos buenos remedios para destapar las arterias:

Cómo limpiar naturalmente las arterias

Zumo de tomate

Los tomates son ricos en licopeno, unos poderosos antioxidantes naturales que combaten el daño de los radicales libres, el envejecimiento celular prematuro y que además contribuye a disminuir el riesgo de que el colesterol se fije a las paredes arteriales.

Puedes tomarlo crudo en ensaladas o elaborar con ellos bebidas tan refrescantes como un gazpacho. Delicioso, sano y muy nutritivo.

Zumo de manzana y zanahoria

Lava un par de manzanas y pela dos zanahorias. Pásalas por la licuadora para extraer su jugo y tómalo cada mañana en ayunas. Si tienes granada o avena en copos también puedes añadir un poco para aumentar la eficacia de este delicioso zumo natural.

Avena y yogur natural

La avena es un cereal muy rico en fibra que además de ayudarnos a "arrastrar" las toxinas y otras sustancias nocivas de nuestro cuerpo hacia el exterior, contribuye a disminuir la capacidad del colesterol de adherirse a las paredes arteriales, reduciendo con ello las probabilidades de desarrollar arteriosclerosis y enfermedades del corazón.

avena para reducir el colesterol

Una buena opción para tomar la avena es comprar sus copos y tomarlo por las mañanas con fruta picada y un yogur natural. Es un desayuno delicioso y bajo en calorías que además de ayudarnos a combatir el estreñimiento y bajar de peso, nos mantendrá saciados durante toda la mañana.

Vinagre y ajo

Machaca un ajo y añade un par de cucharadas de vinagre de manzana y medio vaso de agua. Tómalo cada mañana en ayunas durante una semana completa. Descansa otra semana y vuelve a repetir si es necesario.

Síntomas o señales que nos alertan de parásitos intestinales

síntomas de lombrices en los intestinos

Aunque las lombrices o parásitos intestinales suele afectar principalmente a los más pequeños de la casa, los adultos también podemos sufrirlas debido a lo fácil que se propagan este tipo de infecciones, por lo que es importante conocer los síntomas que la acompañan para así poder poner solución cuanto antes.

Las infecciones parasitarias suelen presentar síntomas muy comunes con otras enfermedades, aunque sin duda la más habitual y menos común con otro tipo de problemas de salud suele ser picor más o menos intenso en la zona del ano. Si a esto le unimos el saber que alguien de nuestro entorno la está sufriendo, este síntoma nos alertará casi con total seguridad de que nosotros también estamos infectados, no obstante, conozcamos algunas otras señales que nuestro cuerpo nos emite para alertarnos de la presencia de parásitos en nuestros intestinos:

Síntomas de alerta de parásitos o lombrices intestinales

- Trastornos del apetito, ya sea una falta o un exceso de hambre.

- Trastornos intestinales como estreñimiento o diarrea, especialmente cuando no somos propensos a ninguno de ellos.

- Digestiones pesadas, vientre hinchado y mal aliento.

- Ansiedad por alimentos ricos en azúcar como bollería industrial, pan blanco o alimentos ácidos.

- Cansancio, ansiedad y/o nerviosismo.

- Ojos hinchados, insomnio.

Alimentación desparasitaria

Combina estos tratamientos para eliminar las lombrices o parásitos intestinales que aprendimos a elaborar en un artículo anterior con una alimentación sana que incluya los alimentos de la siguiente lista, y verás como en poco tiempo las lombrices y todos sus síntomas habrán desaparecido:

Semillas de papaya: No tires las semillas de papaya, tómalas enteras o machacadas y te ayudará a dejar tus intestinos limpios y libre de parásitos.

Ajo: Un alimento con grandes propiedades antibacterianas y antisépticas que resulta ideal para tratar este problema. Tómalo solo, en zumos naturales o untado en pan con aceite de oliva.

Té de menta y limón: Una combinación deliciosa y eficaz contra las lombrices intestinales.