8 plantas para ahuyentar insectos


¿Sabías que existen plantas capaces de ahuyentar a los insectos sin necesidad de recurrir a productos químicos? La forma más natural y ecológica que tenemos de mantener nuestro hogar y plantas a salvo de estos bichos.

Una de estas plantas es el laurel, que como vimos ya en uno de los artículos más leídos de hace unos meses, es la mejor alternativa natural para ahuyentar a las cucarachas.

Hoy vamos a ver qué ocho plantas gracias a sus propiedades son capaces de ahuyentar a los insectos y mantener vivas nuestras más preciadas plantaciones sin contaminar el medio ambiente.

Alternativas naturales para ahuyentar a insectos

Lavanda

Ampliamente conocida por sus propiedades insecticidas naturales, la lavanda es ideal para mantener alejadas a las moscas, abejas y mosquitos.

Cilantro y chile

Si el problema viene como consecuencia de la presencia de caracoles y babosas en tus plantas, tanto el cilantro como el chile son tu solución más eficaz.

Perejil, crisantemo y ortiga

Cualquiera de estas plantas, gracias a su composición, son excelentes alternativas para eliminar la presencia de insectos en nuestro hogar y plantaciones. No dudes en probarlos.

Ajo y cebolla

Tanto juntos como separados, estos dos ingredientes de cocina nos ayudarán a combatir la presencia de hormigas, caracoles y babosas, ya que ciertos de sus componentes, como la alicina, el linalol o el disulfuro dialílico, actúan como potentes ahuyentadores de insectos.

Ruda

Si el problema que afecta a tus plantas son los pulgones, la ruda es tu solución más ecológica.

Para preparar estos plaguicidas naturales caseros sólo vamos a necesitar agua y jabón neutro. Machacamos y maceramos en agua y jabón el ingrediente (planta) que vayamos a emplear y pasadas doce horas, pulverizamos la mezcla sobre las plantas que queremos proteger. Fácil, rápido y ecológico.


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Mascarillas caseras para hidratar y reparar el cabello seco


Para lucir un cabello fuerte, sano y radiante es necesario que lo cuidemos con frecuencia, más aún en el caso de los cabellos secos, ya que éstos necesitan un aporte extra de hidratación para mantenerse sanos y radiantes.

Además de los cuidados diarios, para conseguir que un pelo seco luzca resplandeciente es necesario emplear con cierta frecuencia mascarillas caseras que aporten todos los nutrientes que éste necesita para mantenerse fuerte y con brillo, además de hidratado, evitando así la aparición de otros problemas capilares como la caída del cabello, puntas abiertas o cabello débil.

En este artículo vamos a aprender a preparar un par de mascarillas caseras para reparar el cabello seco empleando tan sólo ingredientes naturales que todos tenemos en casa. Apunta estas recetas:

Mascarillas caseras para hidratar el cabello seco

Mascarilla de plátano, limón y aceite de girasol

Esta mascarilla resulta ideal para tratar el cabello dañado ya que está repleta de vitaminas y minerales esenciales para su cuidado. Usándola con frecuencia conseguiremos un pelo más suave, fuerte y fácil de peinar, además de un aspecto vivo y saludable gracias al aporte nutritivo de los ingredientes empleados.

En un recipiente colocamos un plátano maduro, dos cucharadas de zumo de limón y una más de aceite de girasol. Machacamos y removemos hasta formar una pasta.

Nos lo aplicamos directamente sobre el cabello dejándolo actuar durante veinte minutos. Después lavamos como de costumbre.

Mascarilla de aguacate, huevo y aceite de oliva

Esta mascarilla sólo está recomendada para el pelo muy seco. Si tu cabello es mixto úsalo sólo en las puntas, ya que este remedio es altamente graso.

Una mascarilla altamente nutritiva e hidratante que dará vida y brillo al cabello más reseco.

Al igual que la anterior, tan sólo necesitamos colocar en un recipiente medio aguacate machacado, la yema de un huevo y una cucharada de aceite de oliva. Removemos bien hasta que la pasta tome consistencia y los ingredientes totalmente integrados entre sí, y nos lo aplicamos directamente sobre nuestro cabello.

Dejamos actuar durante veinte minutos y nos lavamos como siempre.


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Licuado contra el estreñimiento y el colesterol


Los batidos o licuados son una de las formas más sencillas y rápidas que tenemos de preparar los remedios caseros y beneficiarnos de las propiedades que ciertos nutrientes pueden aportar a nuestra salud.

Hoy vamos a aprender a elaborar un batido rico en fibras y antioxidantes que nos ayudará a combatir el estreñimiento, reducir el colesterol y mejorar nuestra circulación. Para su preparación emplearemos uvas, avena, papaya y leche de soja o agua, a elección.

Debido al gran poder saciante y el alto valor nutricional de este batido, podemos emplearlo como sustitutivo del desayuno. Delicioso y muy saludable, no dejes de probarlo:

Batido natural para el estreñimiento y colesterol

Propiedades de los ingredientes

La papaya, gracias a su alto contenido en fibra, posee un enorme poder desintonxicante para nuestro organismo, ayudándonos a combatir todo tipo de problemas digestivos, así como limpiar nuestros intestinos, convirtiéndose en una gran aliada contra el colon irritable y el estreñimiento.

La enzima paraxonasa, por su parte, es la responsable de reducir el colesterol en sangre, lo que además nos ayuda a prevenir problemas cardiovasculares.

Por otro lado, la uva, al igual que la papaya, nos ayuda a eliminar las toxinas de nuestro organismo, depurar la sangre, así como, gracias a su riqueza en azúcares e hidratos de carbono, ser una gran fuente de energía natural para nuestro cuerpo, convirtiéndose en una fruta perfecta para tomar por la mañana y empezar el día con vitalidad.

Preparación del batido

Colocamos en el vaso de la batidora una papaya (o media si es muy grande), media taza de avena, un vaso de leche de soja/soya o agua, y una taza de uvas lavadas y con la piel.

Batimos hasta que formar una pasta homogénea y nos la tomamos cada mañana. Fácil, rápido y muy nutritivo.


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Remedios caseros para el dolor de estómago


El dolor abdominal, o dolor de estómago o barriga, como se conoce popularmente, es una de las molestias más frecuentes que todos sufrimos alguna vez. Puede presentarse de manera leve y repentina, de forma espasmósdica (retortijones), o como cólico.

En ciertas ocasiones, el dolor abdominal viene acompañado de otros síntomas, como náuseas, vómitos, ardores, estreñimiento o diarrea entre otros, por lo que para eliminarlo eficazmente deberíamos tratar de combatir paralelamente los síntomas que lo acompañan.

Aunque el dolor de estómago puede indicarnos la presencia de enfermedades del sistema digestivo, como hígado graso, u otras enfermedades como el colon irritable, con frecuencia estos dolores son debidos a causas leves, como malas digestiones, estrés o como consecuencia de la menstruación.

Hoy vamos a aprender cómo el anís y la naranja pueden ayudarnos a aliviar los dolores abdominales de manera natural. Toma nota del siguiente remedio:

Cómo aliviar el dolor de estómago

El anís, también conocido como matalauva, es una planta que aporta grandes beneficios a nuestra salud, siendo empleado en la preparación de remedios contra los gases, mejorar la digestión, combatir el mal aliento y favorecer el sueño, entre otras.

La piel de naranja, por su parte, además de dotar de un gran sabor a esta infusión, nos ayudará a mejorar nuestra capacidad de digestión al aumentar los niveles ácidos de nuestro estómago, evitando así los dolores provocados por digestiones pesadas.

Cómo preparamos la infusión

Lavamos bien la piel de una naranja y la echamos en un recipiente con un litro de agua mineral y dos cucharadas de anís estrellado. Dejamos hervir durante tres minutos y apartamos del fuego, tapamos la olla o cazo y lo dejamos reposar unos minutos.

Pasado el tiempo, colamos la mezcla y endulzamos al gusto.

Un remedio sano y eficaz para combatir el dolor abdominal de manera natural. ¿Te animas a probarlo?


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Alpiste para perder peso y bajar el colesterol


El alpiste es una semilla muy popular en el mundo animal, ya que forma parte de la alimentación de pájaros domésticos. Sin embargo, no todo el mundo conoce los grandes beneficios que aporta a la salud humana, algo que vamos a descubrir en el artículo de hoy.

Las propiedades del alpiste son muchas, y entre ellas destaca su capacidad de reducir el colesterol en sangre, combatir la infección de orina, perder peso, desinflamar nuestros órganos, así como ayudar en la regeneración del hígado graso y limpiar los riñones gracias a su excelente propiedad diurética.

Además de esto, es uno de los más potentes antioxidantes de la naturaleza, por lo que también nos ayuda a prevenir el envejecimiento de nuestras células.

Beneficios de tomar alpiste

Las numerosas enzimas que encontramos en el alpiste poseen grandes propiedades antiinflamatorias, lo que contribuye a mejorar la salud del hígado, riñones y pancreas, convirtiéndose así en un gran aliado contra la diabetes, así como propiedades regenerativas, perfecta para combatir problemas gástricos como la úlcera de estómago.

Dentro de su composición, por ser la enzima más abundante, cabe destacar a la lipasa, una proteína cuya función es la de descomponer las grasas en ácidos grasos, lo que favorece la eliminación de la grasa de nuestro organismo, y con ello la reducción de los niveles de colesterol en sangre, regulación de la tensión arterial y pérdida de peso.

Cómo tomar el alpiste

La forma común de tomarse el alpiste es bebiendo lo que se conoce como leche de alpiste, que no es más que el agua resultante de tener en remojo durante toda la noche un puñado de alpiste.

Para preparar esta bebida colocaremos en un vaso con agua cinco cucharadas de alpiste y lo dejamos en remojo durante al menos ocho horas. Pasado ese tiempo colocamos el contenido del vaso en una batidora, y le añadimos otro vaso de agua más. Batimos y colamos.

Nos tomamos un vaso en ayunas y otro antes de irnos a la cama durante tres semanas. Descansamos una semana y repetimos si es necesario.


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Jabón casero de manzanilla para eliminar las arrugas


La manzanilla es una hierba muy común que todos hemos utilizado alguna vez para preparar una deliciosa infusión; y es que además de económica y abundante, los beneficios que esta planta aporta a nuestra salud son muy variados.

Debido a sus excelentes propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, la manzanilla se usa con frecuencia para tratar todo tipo de problemas digestivos, así como en la elaboración de remedios para combatir los gases y regular los trastornos menstruales, entre otros.

En nuestra lucha contra las líneas de expresión, la manzanilla nos va a ayudar favoreciendo la formación de colágeno, reparando y regenerando nuestro cutis desde el interior. Para ello vamos a preparar un sencillo jabón casero antiarrugas que usaremos a diario.

Cómo eliminar las líneas de expresión de forma natural

Ingredientes

Para la elaboración de nuestro jabón natural contra las arrugas emplearemos únicamente manzanilla y un jabón de glicerina, que es un jabón neutro para la piel.

Preparación

Vertemos en un recipiente dos tazas de agua y tres bolsitas de manzanilla o un buen puñado de hojas de esta hierba y lo llevamos a ebullición.

En cuanto comience a hervir añadimos el jabón de glicerina que previamente habremos cortado en varios trozos más pequeños y comenzamos a mover para evitar que se pegue con ayuda de una cuchara de madera. Pasados unos minutos debería haberse derretido. Retiramos del fuego y lo vertemos en un molde que previamente habremos untado con aceite de oliva o vaselina.

Dejamos endurecer toda la noche y a la mañana siguiente desmoldamos y listo, ya tenemos preparado nuestro jabón casero de uso diario. Fácil y rápido.


¿Te animas a elaborar tu propio jabón antiarrugas? Compártelo en las redes.

Jarabe afrodisíaco casero para aumentar el deseo


Los afrodisíacos han existido desde el inicio de nuestra historia, prueba de ello es que la mayoría de los remedios afrodisíacos que conocemos hoy día se utilizaban ya hace miles de años.

Aunque estudios científicos no han podido demostrar la efectividad o no de los afrodisícos, lo cierto es que la sociedad los ha aceptado como potenciadores del deseo, ya sea por las propias experiencias vividas o por la historia que tienen detrás.

Hoy vamos a aprender a realizar un jarabe afrodisíaco casero de origen árabe. Tan sólo necesitaremos miel, agua, dátiles, sésamo o ajonjolí y regaliz rallado. Todos estos productos los podemos comprar en supermercados o herbolarios.

Cómo preparar un jarabe afrodisíaco casero

Cortamos los dátiles en trozos y los añadimos, junto con el resto de ingredientes, salvo la miel, en un recipiente con cinco tazas de agua. Dejamos hervir a fuego lento hasta que se reduzca a la mitad. En ese momento retiramos del fuego, añadimos una cucharada de miel y dejamos que se disuelva. Una vez frío, podemos tomarlo cada vez que lo necesitemos.

¿Te animas a probar este remedio afrodisíaco? Fácil, económico y natural.

Rutina de ejercicios contra el estrés


El estrés es uno de los grandes problemas que afecta a la población mundial moderna y que podemos definir como un estado de tensión persistente. Si esta situación se prolonga durante mucho tiempo, nuestra salud puede sufrir graves daños, por lo que es importante que aprendamos a neutralizar el estrés.

En la prehistoria el estrés cumplía un objetivo fundamental en la vida de las personas, ya que era el mecanismo que tenía el cuerpo para mantenerse alerta ante los peligros que acechaban a la vida del hombre de las cavernas.

Hoy en día la vida los peligros a los que nos solemos enfrentar son menores, por lo que el estrés deja de tener sentido; lo único que crea en nuestro organismo son graves desequilibrios internos que afectan a nuestra salud.

Ejercicios contra el estrés

Respiración profunda

De pie, separamos las piernas el ancho de nuestra cadera y colocamos las palmas de nuestras manos, una encima de otra, sobre el ombligo. Inspiramos profundamente sintiendo como se expande nuestro estómago hasta la zona que queda situada debajo del ombligo. Sostenemos la respiración un par de segundos y exhalamos hasta expulsar todo el aire que haya en nuestro estómago.

Mesa invertida

Nos sentamos en el suelo con las plantas de los pies apoyadas en él, rodillas flexionadas, piernas separadas el ancho de nuestra cadera y las manos situadas a cada lado del cuerpo, con los dedos mirando hacia adelante.

Inspiramos y levantamos la cadera del suelo hasta que nuestra espalda quede paralela al suelo, como una mesa. Mantenemos unos segundos y al exhalar volvemos a la posición de inicio. Repetir varias veces.

Estiramiento de la musculatura posterior

Tumbados en el suelo boca arriba, colocamos los brazos a ambos lados del cuerpo y elevamos las piernas estiradas situando las plantas de los pies en dirección al techo.

Despegando los hombros del suelo, elevamos el tronco hasta donde podamos y, abrazando con los brazos las piernas, mantenemos unos segundos. Repetimos varias veces.

Con este ejercicio estiramos toda la musculatura posterior de nuestro cuerpo, de cuello a talones.


Y tú, ¿sufres de estrés? Comparte estos ejercicios con tus amigos.

Propiedades curativas de la canela


El árbol de la canela es un árbol de unos diez metros de altura originario de Sri Lanka, cuya corteza interna es la que empleamos como especia tanto en la elaboración de platos como en la preparación de remedios naturales para todo tipo de dolencias, gracias a sus múltiples beneficios para la salud:

- Los aceites esenciales de la canela cumplen una gran función digestiva, ya que estimulan la salivación y jugos gástricos, además de regular la acidez del estómago, lo que favorece la digestión y nos ayuda en la lucha contra enfermedades del aparato digestivo como las úlceras y otros trastornos como la diarrea.

- La canela también estimula la circulación sanguínea y evita que los hidratos de carbono se conviertan en ácidos grasos, lo que favorece la reducción del colesterol y triglicéridos en sangre, razón por la cual está recomendada para la prevención de enfermedades cardiovasculares.

- Sus propiedades antibacteriana y expectorante la convierten en una poderosa solución natural contra los resfriados, la tos, la bronquitis, el asma y todo tipo de enfermedades respiratorias.

- Distintos estudios han revelado también que la canela reduce los niveles de glucosa en sangre, convirtiéndose así en una gran aliada contra la diabetes.

- Empleada en tés e infusiones, la canela es también perfecta para perder peso.

Para ello herviremos un par de ramitas de canela en un recipiente con agua durante un par de minutos, dejamos reposar y endulzamos con miel. Nos lo tomamos cada mañana en ayunas y por la noche antes de acostarnos.


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