Mascarilla casera para eliminar manchas, arrugas y el acné


Si hay una zona del cuerpo en la que realmente se ve el paso del tiempo, esa es sin duda la piel. Mantener un rostro hidratado y cuidado es uno de los objetivos principales de la gran mayoría de las personas, ya que es nuestra tarjeta de presentación particular.

La edad, así como los factores ambientales, la contaminación del aire y la exposición al sol pueden provocar que nuestra piel se vea más vieja y estropeada de lo que nos gustaría, y aunque para poner solución a ello existen numerosas cremas en el mercado, hoy vamos a aprender a elaborar una sencillísima mascarilla casera que nos ayudará tanto a limpiar los poros en profundidad como a mejorar notablemente el salud y aspecto de nuestro cutis.

Mascarilla de cítricos antienvejecimiento

Para elaborar esta mascarilla vamos a emplear únicamente fresa, limón, aceite de oliva y azúcar; ingredientes muy fáciles de encontrar en el mercado y con muchas propiedades.

Beneficios de usar esta mascarilla

- Gran aporte de vitaminas C, E y antioxidantes que nos ayudan a proteger nuestra piel y mejorar su aspecto.

- Gracias a su aporte de ácido salicílico resulta de gran ayuda a la hora de atenuar las manchas de la piel provocadas tanto por la edad como la exposición continuada al sol.


- Su gran acción exfoliante nos ayudará a limpiar los poros en profundidad, lo que nos ayuda a combatir el acné y eliminar los puntos negros.

Cómo elaborar la mascarilla

Lava las fresas, retírales el rabito y machácalas con ayuda de un tenedor. Añade a continuación media cucharada de jugo de limón, 1 de azúcar y otra de aceite de oliva. Mezcla bien y aplica sobre el rostro mediante suaves masajes circulares.


Deja actuar la mascarilla durante 20 minutos. Enjuaga después con agua tibia.

Repite este proceso dos o tres veces por semana.

Remedio con cebolla y miel para frenar la caída del cabello

caída del cabello

Te peinas y cuando miras al lavabo lo encuentras todo lleno de pelos. Te rascas la cabeza y te traes mechones. Te miras al espejo y ves como tu melena no ha dejado de perder densidad en los últimos meses. ¿Te suenan todas estas afirmaciones?

Hoy día es muy común que perdamos pelo debido a factores como la alimentación, la calidad del agua y el propio estrés; éste último un problema que afecta a cada vez más personas debido al ritmo de vida tan frenético que solemos llevar.

Cuando somos conscientes de que estamos perdiendo pelo nuestra ansiedad ante tal situación no hace más que alimentar aún más este problema, por lo que es importante que le pongamos solución cuanto antes y que mantengamos siempre la calma: cambia tu alimentación, tu mentalidad y ayúdate de remedios como el que hoy aprenderemos; todo suma.

Remedio eficaz contra la caída del cabello

Para crear nuestro remedio fortalecedor del cabello vamos a emplear cebolla, un alimento económico que no suele faltar en casa y que nos aporta grandes beneficios.

Beneficios de la cebolla para el cabello

- Favorece la circulación de la sangre y la irrigación de los folículos, mejorando así la nutrición del cabello.

- Su riqueza en azufre resulta de gran ayuda a la hora de reparar el cabello estropeado a causa de factores ambientales y los tintes.


- La cebolla contiene grandes propiedades antibacterianas que resultan de gran ayuda a la hora de reforzar nuestra salud capilar y eliminar las sustancias tóxicas.

Cómo hacer el remedio

alopecia

Bate o machaca una cebolla para extraer el máximo posible de su jugo y viértelo en un recipiente junto con 2 cucharadas de miel. Mezcla bien con una cuchara de madera, humedece tu cabello y aplica la mezcla sobre el masajeando bien el cuero cabelludo.


Cubre tu cabeza con un gorro y deja actuar la mezcla durante media hora. Pasado ese tiempo enjuaga bien y lava con tu champú habitual. Repite este proceso de 2 a 3 veces por semana.

Infusión relajante muy efectiva para combatir el insomnio

infusión para relajar los nervios

Está demostrado que dormir al menos 7 horas diarias sin interrupción, al igual que llevar una dieta sana es indispensable para disfrutar de una buena calidad de vida, sin embargo, diversas circunstancias pueden estar provocando que no descansemos lo suficiente, algo que acaba afectando tanto a nuestra salud física como mental.

Entre las consecuencias más rápidas que encontramos cuando no descansamos lo suficiente cabe destacar la falta de energía y concentración, problemas cutáneaos, ojeras así como una disminución de las defensas, lo cual aumenta considerablemente las posibilidades de contraer todo tipo de enfermedades.

Aunque hoy día existen numerosos tratamientos para combatir el insomnio, muchos de éstos pueden acabar creando dependencia, por lo que no es recomendable que abusemos de ellos. Como alternativa natural, hoy vamos a aprender a preparar una sencilla infusión que nos ayudará a relajar los nervios y conciliar el sueño de manera efectiva y sin efectos secundarios. Sigue leyendo y no dudes en probarla:

Infusión casera contra el insomnio

Para elaborar esta infusión vamos a utilizar valeriana, plátano (o banana) y canela, tres alimentos muy positivos para la salud que combinados aúnan grandes propiedades para combatir el insomnio gracias a su gran poder para relajar los músculos, los nervios y reducir el estrés, consiguiendo con ello un descanso más reparador.

Por si fuera poco, estaremos introduciendo en nuestro cuerpo una gran cantidad de antioxidantes que nos protegerán frente al daño oxidativo y que además nos ayudará a reducir lo niveles de glucosa en sangre, previniendo con ello enfermedades como la diabetes.

Cómo preparar la infusión

remedio contra el insomnio

Lava bien el plátano o banana, corta en varios trozos (sin pelarla) y deja que hierva a fuego mínimo durante 5 minutos junto con una ramita de canela y un puñado de valeriana (si tienes bolsitas de valeriana en vez de hojas añádela una vez haya dejado de hervir el agua). Pasado ese tiempo tapa el recipiente y déjalo reposar durante 10 o 15 minutos más.


Una vez hayan pasado esos minutos cuela la infusión, endulza con un poco de miel y tómala entre media hora y una hora antes de irte a la cama.

Remedios caseros para tratar la psoriasis y sus síntomas

remedios para la psoriasis

La psoriasis es una enfermedad de la piel caracterizada por la inflamación, enrojecimiento y desprendimiento continuo de células muertas de la piel. Aunque puede darse en cualquier lugar del cuerpo, es más común que aparezca en la zona del cuero cabelludo, los codos y/o las rodillas.

Aunque hoy día sigue sin haber una solución definitiva para curar esta enfermedad, sí que existen multitud de tratamientos que pueden ayudar a paliar sus síntomas y mejorar el aspecto de la piel de manera notable. En el artículo de hoy vamos a conocer algunas de las mejores alternativas naturales para combatir la psoriasis. Sigue leyendo y no pierdas detalle:

Cómo tratar naturalmente la psoriasis

Ungüento de harina de avena

La aplicación cutánea de la harina de avena es uno de los remedios más sencillos y a la vez efectivos para tratar los síntomas de la psoriasis gracias a su gran poder antiinflamatorio que nos ayuda tanto a aliviar la hinchazón como a combatir el picor y el enrojecimiento.

Vierte harina de avena en un recipiente con agua caliente y remueve hasta formar una pasta más o menos espesa. Aplícala sobre la zona a tratar, deja actuar durante 20 minutos y enjuaga después con agua tibia. Repite el proceso varias veces por semana.

Cataplasma de manzanilla y aguacate

La mezcla de estos dos ingredientes resulta de gran ayuda a la hora de combatir la psoriasis gracias al poder combinado de estos dos fantásticos alimentos. Un remedio altamente hidratante, nutritivo y antiinflamatorio que nos será muy útil para mejorar la salud y aspecto de nuestra piel.


Mezcla pulpa de aguacate con infusión de manzanilla hasta crear una pasta no demasiado líquida. Aplícala sobre la zona a tratar dejándola actuar durante 20 minutos (puedes colocar encima una gasa si es necesario). Enjuaga después con agua tibia y seca bien con una toalla suave. Repite de 2 a 4 veces por semana.

Vinagre de manzana

El gran poder alcalinizante y antibiótico del vinagre de manzana resulta de gran ayuda para tratar todo tipo de problemas cutáneos, tales como psoriasis, eccemas, quemaduras u hongos.


Diluye agua y vinagre de manzana a partes iguales y aplícalo sobre la piel afectada con ayuda de un paño suave. Repite el proceso dos veces al día diariamente hasta que mejoren los síntomas. Puedes combinarlo con cualquiera de los remedios anteriores.

Cómo desinflamar los párpados hinchados con remedios caseros

remedios contra ojos hinchados

Son muchas las personas que diariamente se levantan con sus ojos hinchados, un problema bastante habitual que suele reducirse conforme avanza el día pero bastante molesto a primeras horas de la mañana.

Entre las principales razones detrás de esta hinchazón de los párpados cabe destacar, obviando la falta de descanso, la retención de líquidos, que si bien suele producirse con mayor frecuencia en otras partes del cuerpo como las piernas, manos y tobillos, también es fácil que aparezca en la zona baja de los párpados.

Remedios para reducir la hinchazón de los ojos

Tónico refrescante de pepino

Lo primero que debes hacer al levantarte es lavar tu cara con agua fría. Después puedes aplicarte un tónico casero a base de pepino, limón y vitamina E, que favorecerá la desinflamación de la zona de los párpados y mejorará también el aspecto y salud de la piel.

Elaborarlo es tan sencillo como licuar medio pepino y mezclar su jugo con el de medio limón. Añade 10 gotas de vitamina E (o una pastilla triturada), mézclalo todo bien y guárdalo en un frasco en la nevera hasta un máximo de una semana.


Nota: Antes de salir de casa recuerda lavarte otra vez los párpados, ya que el limón al contacto con el sol puede provocar manchas en la piel.

Agua de rosas

El agua de rosas es una solución natural muy refrescante y saludable para nuestra piel. Además de desinflamarla, nos ayudará a tonificarla y mantener una piel más firme, joven y suavemente aromatizada.


Aplícala directamente sobre la zona a tratar o humedece un par de discos de algodón en agua de rosas y colócalos sobre tus párpados cerrados durante 10 minutos. ¡Notarás la diferencia!

Consejos extra

- Evita los hidratos de carbono durante las cenas, como las harinas o pastas. También los productos precocinados, embutidos, quesos o alimentos muy condimentados.

- Nada más levantarte bébete un par de vasos de agua para favorecer la eliminación de líquidos y activar el metabolismo.

Cómo hacer aceite de canela para combatir hongos y dolores articulares

canela contra las enfermedades

La canela es una de las especias más conocidas para cocinar, sin embargo lo que pocas personas conocen son los grandes usos y beneficios para tratar todo tipo de dolencias que podemos obtener de este exótico alimento.

Investigaciones recientes han demostrado que el aceite de canela posee grandes propiedades antibacterianas y antifúngicas, además de ayudarnos a mejorar las funciones cerebrales y reforzar las defensas, por lo que resulta de gran ayuda a la hora de tratar numerosos problemas.

Aunque podemos comprar el aceite de canela en tiendas naturales, hoy, además de conocer varios de sus usos, vamos a aprender a elaborarlo fácilmente en casa de forma totalmente natural y casera. Sigue leyendo y no pierdas detalle.

Usos del aceite de canela

Picaduras de insectos

Un uso bastante común del aceite de canela es el de aliviar el picor producido por la picadura de insectos. No tienes más que mezclar aceite de canela con aceite de oliva a partes iguales y aplicarlo sobre la zona afectada. El alivio es inmediato.

Aliviar dolores articulares

El aceite de canela posee grandes propiedades antiinflamatorias que favorece la circulación de la sangre y la desinflamación de las articulaciones, por lo que resulta de gran ayuda a la hora de tratar enfermedades como la artritis o la artrosis.

Aplica diariamente sobre las áreas afectadas mediante suaves masajes circulares para calentar la zona y favorecer la absorción.

Combatir los hongos de la piel

Otro excelente uso del aceite de canela es el de combatir los hongos que aparecen en la piel, especialmente en la zona de los pies. Para tratarlos no tienes más que aplicar diariamente sobre la zona infectada hasta que desaparezca.

Tratar problemas respiratorios

Vierte aceite de canela en un bote con dosificador y rocíalo en las distintas estancias de tu casa. También puedes aplicarlo mediante suaves masajes circulares sobre la zona del cuello y el pecho.

Combatir los hongos de la pared

En las zonas más húmedas y propensas a aparecer hongos y moho de tu casa, una buena forma de prevenirlos es rociar aceite de canela directamente sobre la pared.


Cómo elaborar el aceite de canela en casa

Vierte en un recipiente de vidrio todas las ramitas de canela que quepan. Añade a continuación aceite de oliva hasta que queden todas sumergidas y guarda el frasco en un lugar oscuro durante 4 semanas, agitando diariamente.

Pasado ese tiempo abre el frasco, cuela el aceite y guárdalo nuevamente en un lugar fresco y seco. Úsalo cada vez que necesites.

Jarabe casero para subir las defensas y combatir el resfriado


Los cambios de estación o los periodos de estrés prolongado son momentos durante los cuales nuestras defensas suelen verse debilitadas, por lo que recurrir a remedios que nos ayuden a reforzar nuestro sistema inmune resulta indispensable para evitar enfermedades.

En artículos anteriores aprendimos a elaborar un sencillo batido antiviral de yogur y naranja para subir las defensas y combatir la gripe y el resfriado, así como a preparar una sencilla infusión para bajar la presión arterial y reforzar las defensas. Hoy vamos a ampliar esta lista de soluciones con un poderoso jarabe casero que nos ayudará a reforzar nuestro sistema inmune de forma eficaz usando sólo ingredientes naturales. ¿Quieres saber más? no dejes de leer.

Jarabe casero para subir las defensas

Para elaborar esta sencilla pero poderosa receta vamos a utilizar únicamente cítricos, miel, propóleo y cúrcuma, ingredientes con grandes propiedades que nos ayudarán a reforzar nuestra salud desde la primera toma.

Beneficios de los cítricos

Los cítricos como el pomelo, el limón o la naranja son muy ricos en vitamina C y ácido fólico, nutrientes esenciales para tener unas defensas fuertes. Además de ello nos ayudan a combatir el cansancio y la apatía gracias a que favorecen la producción de serotonina, combatiendo con ello también la depresión.

Beneficios del propóleo

El propóleo es junto con el ajo uno de los más poderosos antibióticos naturales que existen. Destaca entre otras cosas su alto contenido en bioflavonoides y antioxidantes, lo que le aporta un gran poder analgésico, antibiótico y antiinflamatorio, ideal tanto para reforzar nuestras defensas como para prevenir gripes y resfriados.

Beneficios de la cúrcuma


Esta especia tan de moda actualmente lleva siglos empleándose en la medicina natural gracias a su destacado poder antiinflamatorio, analgésico, depurativo y antitumoral, por lo que resulta básico en cualquier elaboración de remedios contra el cáncer o defensas bajas.

Cómo preparar el jarabe

Vierte en un recipiente el jugo de 1 kilo de cítricos (puede ser sólo uno o varios) y su pulpa. Añade un par de cucharadas de cúrcuma en polvo y 4 cucharadas de miel natural de abejas. Calienta a fuego lento durante 15 minutos removiendo de vez en cuando. Pasado ese tiempo deja reposar y que se enfríe. Añade por último 3 cucharadas de propóleo líquido, viértelo todo en un recipiente de vidrio y guárdalo en la nevera.

Toma una cucharada en ayunas y otra antes de acostarte durante un mes completo.

Cómo eliminar los hongos de los pies con bicarbonato

remedio casero contra los hongos

La onicomicosis u hongos son una de las infecciones más comunes que se dan en manos y pies ya que se propagan con suma facilidad. El calor y la humedad son las condiciones que estos microorganismos necesitan para su reproducción, por lo que es fácil que los encontremos en lugares públicos como baños y piscinas.

Aunque en el mercado existen numerosos productos que pueden ayudarnos a combatir los hongos, lo cierto es que en muchas ocasiones resulta bastante complicado acabar con ellos por completo.

En artículos anteriores aprendimos a combatir los hongos con aspirinas, así como varios remedios muy eficaces para acabar con los hongos de las uñas. Hoy vamos a ampliar esta lista de soluciones naturales con un producto tan común como el bicarbonato. ¿Quieres saber cómo emplearlo? No tienes más que seguir leyendo y verás lo fácil que resulta.

Remedio de bicarbonato contra los hongos

El bicarbonato es un ingrediente con grandes propiedades antisépticas, antifúngicas y alcalinas que además de ayudarnos a aliviar los ardores o pesadez estomacal, resulta de gran ayuda para tratar un gran número de problemas, incluidas las infecciones por hongos.

Si al bicarbonato le añadimos otros ingredientes como el vinagre, el limón o el agua oxigenada potenciaremos su efecto antimicótico, por lo que añadiremos siempre uno de ellos.

Cómo elaborar el remedio

Vierte agua en un recipiente y añade 3 cucharadas de bicarbonato, media taza de vinagre de manzana y media más de zumo de limón o agua oxigenada (lo que prefieras). Sumerge los pies en el remedio durante 15 o 20 minutos. Pasado ese tiempo sácalo, sécalo y frota la zona afectada con una pasta de bicarbonato que crearemos mezclando bicarbonato con un poco de limón, vinagre o agua oxigenada. De esta forma exfoliaremos el área afectada potenciando el poder de este remedio.

Repite el proceso cada noche hasta que los hongos desaparezcan.

Cómo calmar la tos y arrancar la infección de la garganta


La irritación de las vías respiratorias, provocada la mayor parte de las veces por un resfriado o la gripe, es el origen principal de la aparición de la tos, un mecanismo de defensa natural de nuestro cuerpo que puede resultar de lo más molesto en ciertas ocasiones.

Aunque la tos es necesaria en muchas ocasiones, como cuando se nos atasca algo en la garganta que nos impide respirar, lo cierto es que son muchas las ocasiones en las que la tos se convierte en una verdadera pesadilla que no nos deja dormir y nos raspa la garganta llevándonos a la desesperación. En el artículo de hoy vamos a conocer varios remedios que nos ayudarán a acabar con la tos de forma fácil y natural. Sigue leyendo y toma nota:

Mejores remedios contra la tos

Jarabe de miel y limón

Pocas combinaciones existen para combatir la tos que la de miel y limón, ya que mientras que el cítrico nos ayuda a arrancar la infección de la garganta, la miel colabora suavizándola, lo que resulta muy útil para frenar la tos.

Mezcla el zumo de un limón y una cucharada de miel. Toma 3 veces al día.

Infusión de anís y miel

El anís es un remedio muy eficaz para acabar con el dolor de garganta y la tos. Puedes consumir esta infusión hasta 3 veces al día y lo más caliente posible (lo que aguantes sin quemarte).

Vierte en un recipiente un puñado de anís normal o estrella y agua. Deja hervir durante 4 minutos, deja después reposar durante otros cuantos más, cuela y endulza con miel.

Té de higos

Los higos son unos alimentos muy nutritivos y con grandes propiedades para la salud. Un remedio muy eficaz para tratar todo tipo de dolencias que se consume desde hace siglos.


Pela tres higos y colócalos en un recipiente con agua. Deja hervir durante 10 minutos, deja que repose unos cuantos más, añade un poco de miel, remueve y tómalo lo más caliente posible. Toma una taza por la mañana y otra por la noche.

Infusión de canela y jengibre

La combinación de canela, jengibre y clavo de olor resulta de gran ayuda para eliminar las bacterias que se acumulan en nuestras vías respiratorias y que originan la tos, por lo que se erige como un remedio altamente eficaz para combatir este problema.

Vierte en un recipiente una cucharadita de jengibre rallado, una de canela en polvo y otra de clavos de olor. Añade agua y deja hervir durante 5 minutos. Deja reposar otros 5 más, cuela y endulza con miel. Bebe hasta dos tazas al día.