Batido antiinflamatorio para calmar el dolor de rodillas y articulaciones


La de la rodilla es una de las articulaciones más grandes y complejas que tenemos. Su deterioro debido al desgaste físico, traumatismos o la propia edad puede repercutir en los ligamentos y tendones de los alrededores, sobrecargándolos y causando dolores más o menos intensos especialmente al andar.

Aunque nadie está exento de sufrir problemas de rodilla, sí que existen algunos consejos y remedios que podemos poner en prácticas para reducir este riesgo, fortalecer las articulaciones y prevenir futuros problemas que repercutan negativamente sobre nuestra calidad de vida.

Además de practicar deporte con regularidad y llevar una dieta saludable, podemos fortalecer nuestras articulaciones incluyendo en nuestra alimentación ingredientes con cualidades antiinflamatorias y antioxidantes que nos ayuden a mantenerlas en óptimas condiciones. Sigue leyendo y aprende a preparar un delicioso batido que nos ayudará a aliviar el dolor y la hinchazón de las articulaciones, a la vez que mantenerlas más fuertes y sanas.

Batido para fortalecer las articulaciones

Esta bebida natural es una excelente fuente de vitaminas, minerales y fibra que nos ayuda tanto a combatir el cansancio como a acabar con la retención de líquidos, fortalecer huesos y articulaciones o reducir la inflamación provocada por enfermedades como la artritis. Además de ello apenas aporta calorías, por lo que puede tomarlo cualquier persona.

Para elaborar este batido vamos básicamente 3 ingredientes: piña, que nos ayuda a desinflamar los tejidos, mejorar la digestión y combatir la retención de líquidos; canela, alimento con grandes propiedades antiinflamatorias y anticoagulantes; así como avena, un cereal muy rico en fibra y minerales esenciales.

Cómo preparar la bebida


Deja a remojo durante toda la noche 5 cucharadas de avena en un vaso de agua. Por la mañana vierte todo el contenido en una batidora junto con 3 rodajas de piña, 1 cucharadita de canela en polvo y otra de miel. Bate todo hasta que los ingredientes queden bien integrados y toma un vaso cada mañana. Si sufres de artritis o dolores recurrentes toma otro vaso a media mañana o por la tarde.

Alternativa: puedes cambiar el agua por zumo de naranja, añadir más líquido si queda demasiado espeso para tu gusto o incluso añadir algunos frutos extra como almendras. Prueba a hacerlo de distintas formas y quédate con la que más te guste.

Cómo aliviar el dolor de las quemaduras con remedios caseros


Las quemaduras de la piel son un problema bastante habitual acompañado de dolores más o menos intensos y que dependiendo de su grado pueden llegar a requerir atención médica para su curación.

En los casos más frecuentes, como las quemaduras leves que se producen cuando nos salpica algo de aceite o nos quemamos con el propio sol, normalmente no necesitaremos atención médica más allá de un remedio que nos ayude a aliviar el dolor y acelere la curación del tejido dañado.

En el artículo de hoy vamos a conocer varias soluciones muy eficaces para reducir el ardor y calmar el dolor asociado a las quemaduras superficiales, que aun siendo leves, suelen ser bastante molestas. Toma nota:

Remedios caseros contra las quemaduras

Rodajas de tomate

Además de ayudarnos a combatir las varices o atenuar las manchas de la piel, la pulpa del tomate, gracias a su gran riqueza en antioxidantes, resulta de gran ayuda a la hora de regenerar la piel quemada y refrescar la zona, reduciendo así el ardor y dolor asociado a este problema.

Corta una o varias rodajas de tomate y aplícalas sobre la zona afectada. Deja actuar durante 20-30 minutos y enjuaga después con agua fría. Repite varias veces al día.

Aceite esencial de lavanda

Las propiedades antibacterianas y analgésicas del aceite de lavanda lo convierten en un remedio muy eficaz para tratar las quemaduras, ya que además de ayudarnos a reducir el dolor, contribuye a acelerar la curación del tejido y evitar la formación de cicatrices.

Aplica un poco de aceite esencial de lavanda sobre la zona afectada y frótalo suavemente para que la piel lo absorba. Repite 2 o 3 veces al día.

Miel natural de abejas


La miel es uno de los productos con más propiedades que nos ofrece la naturaleza. Además de desinfectar la zona, nos ayudará a regenerar la piel y aliviar el ardor asociado a las quemaduras, actuando como una capa protectora que nos calmará al instante.

Aplica miel sobre la zona de la quemadura y cubre con una venda. Cámbiala cada 6-8 horas.

Jugo de cebolla

El gran poder antibiótico y cicatrizante de la cebolla hacen que este ingrediente sea muy útil para tratar todo tipo de problemas cutáneos, incluidas las quemaduras. Su riqueza en azufre le aporta así mismo un gran poder analgésico que nos aliviará de inmediato.


Machaca o licúa una cebolla para extraer su jugo y aplícalo mediante un suave masaje sobre la zona afectada. Repite varias veces al día.

Batidos depurativos para regenerar la flora y aliviar el estreñimiento

batido natural para combatir el estreñimiento

No le damos la suficiente importancia pero lo cierto es que unos intestinos fuertes y saludables es un auténtico sinónimo de salud. La mala alimentación, el estrés así como el consumo habitual de medicamentos favorecen el empobrecimiento de nuestra flora intestinal, lo que contribuye a su vez a reducir su funcionamiento y favorecer la aparición de trastornos tan comunes como estreñimiento.

En los últimos tiempos se ha puesto muy de moda el tema de los alimentos probióticos, que no son más que alimentos repletos de bacterias beneficiosas para nuestra salud. El kéfir es uno de los máximos exponentes de este tipo de alimentos: apenas contiene lactosa y en cambio es muy rico en bacterias que nos ayudan a reforzar nuestra salud intestinal.

Bebidas naturales para fortalecer la flor intestinal

Batido de ciruelas y kéfir

La ciruela es la fruta por excelencia para combatir el estreñimiento, gracias a su alto contenido en nutrientes y fibra. Combinada con el kéfir obtenemos un batido muy beneficioso para nuestros intestinos.

Cómo prepararlo:

Lava bien dos o tres ciruelas y quítales el hueso. Viértelas en un recipiente junto con medio vaso de kéfir y otro medio de agua. Bátelo todo hasta obtener la textura deseada y tómalo cada día preferiblemente por las mañanas.

Batido de fresas y kéfir

Como hemos mencionado anteriormente, el kéfir es uno de los alimentos más beneficiosos para nuestra flora intestinal. Además de regenerarla nos ayuda a eliminar de los intestinos todas las sustancias nocivas que se van a comulgando en el día día.

Como elaborarlo:

Tomo un puñado de fresas, córtales el rabito, lávalas muy bien y pártelas por la mitad. Vierte las en un recipiente junto con medio vaso de agua y otro medio de kéfir líquido. Bátelo todo hasta integrar bien los ingredientes y tómalo cada mañana en ayunas o con el desayuno.

batido depurativo para limpiar los intestinos

Batido de avena, dátiles y banana

Este batido, además de delicioso, nos aporta una gran cantidad de energía para todo el día. Además de ello es muy rico en fibra por lo que resulta muy útil tanto para prevenir como para combatir el estreñimiento ya sea crónico o puntual.

Como elaborarlo:

Puedes optar por comprar leche de avena o elaborarla de forma casera. Si optas por la segunda opción es tan fácil como dejar a remojo durante toda la noche cinco cucharadas de avena en un vaso de agua. Vierte ese contenido por la mañana en un recipiente y añade dos vasos de agua. Va a todo, cuélalo y ya lo tendrás listo.


Vierte la leche o agua de avena junto con una banana cortada en varios trozos y cuatro dátiles en un recipiente. Bátelo todo hasta obtener la textura deseada y tómalo a primera hora de la mañana.

Si lo haces a diario verás como tus problemas de estreñimiento se terminan rápidamente y como disfrutas de mucha más energía para afrontar todo el día.

Jarabe de jengibre y piña para aliviar el dolor de artritis y la tos

remedios para desinflamar las articulaciones

La tos es la respuesta que tiene nuestro organismo frente a los virus y otros microorganismos nocivos que atacan nuestras vías respiratorias; un problema bastante molesto que cuando se convierte en algo demasiado persistente seguro que quieres acabar con él.

El asma, la bronquitis y las infecciones por virus como el resfriado y la gripe son los principales detonantes de la aparición de la tos, aunque en ciertos casos menos comunes también puede aparecer como consecuencia de alergias o la toma de ciertos medicamentos.

En el mercado existen un gran número de medicamentos, normalmente jarabes, que nos ayudan a combatir la tos de forma efectiva; sin embargo no siempre es necesario acudir a ellos para acabar con este problema, ya que en casa disponemos de ingredientes que pueden ayudarnos a conseguir este objetivo de una forma totalmente natural.

Remedio de jengibre y piña con la tos y la inflamación

Beneficios de la piña contra las enfermedades

Un vaso de zumo de piña contiene casi el 50% de la cantidad diaria recomendada de vitamina C que necesitamos, una vitamina esencial para mantener nuestras defensas fuertes.

Otro de los puntos fuertes de esta fruta es su alto contenido en bromelina, una enzima digestiva con grandes propiedades antiinflamatorias y antivirales que nos ayudan a combatir los microorganismos que puedan estar dañando nuestra salud así como mejorar nuestro sistema digestivo y combatir otras enfermedades como la artritis o la sinusitis.


Destaca también su riqueza en manganeso, un mineral esencial para la correcta salud de nuestros huesos y tejidos. Este mineral favorece la supresión del calcio, el correcto funcionamiento de nuestro sistema nervioso y el metabolismo de las grasas, por lo que resulta clave para mantener un buen estado de salud.

cómo combatir la tos naturalmente

Cómo elaborar el jarabe

Pela una piña no muy grande y cortarla en varios trozos. Pásala por la licuadora o extractor de jugos para extraer su zumo.

Añade a continuación en el recipiente donde hayas extraído el jugo una cucharada de jengibre rallado, el zumo de dos limones exprimidos y cuatro cucharadas de miel.

Bate todo hasta que los ingredientes queden bien integrados y guárdalo en una jarra cerrada en la nevera.

Cómo tomar el jarabe

Toma 1/4 de vaso de esta mezcla cada cuatro o seis horas hasta que el problema desaparezca. Si lo que quieres es fortalecer tus defensas y prevenir problemas como la gripe o el resfriado puedes hacerlo dos o tres veces por semana.

Cómo curar los hongos, callos y talones agrietados con aspirina

remedios caseros para eliminar hongos y callos

Los callos y talones hidratados no son más que la muestra evidente de una falta de atención y cuidado de una de las zonas más maltratadas de nuestro cuerpo, los pies. Su origen principal es la falta de hidratación y el roce continuado con el calzado y otras prendas.

Además de poco estéticos, estos trastornos pueden resultar bastante incómodos e incluso dolorosos, por lo que es bueno que los tratemos de la forma más rápida y eficazmente posible.

El mercado existen un sinfín de bálsamos y cremas hidratantes que nos ayudan a corregir este problema de una forma muy sencilla, pero en casa también disponemos de ciertos productos que pueden ayudarnos a conseguir el mismo objetivo de una forma económica y contribuir a su vez a tratar otros problemas tan comunes como los callos, hongos, el mal olor o posibles infecciones.

Aspirina eliminar hongos, callos y talones agrietados

La aspirina es el analgésico más popular y utilizado del mundo. Contiene grandes propiedades antiinflamatorias y cardioprotectoras que resultan de gran ayuda para las personas que sufren problemas circulatorios o cardiovasculares.

Además de para aliviar el dolor de cabeza y mejorar nuestra salud cardiovascular, las aspirinas pueden resultar muy beneficiosas para nuestra piel, favoreciendo la reducción del acné, las células muertas y las manchas, así como facilitar la eliminación de callos y mejorar el aspecto de nuestros talones, entre otras cosas.

Beneficios de las aspirinas para la piel

-Su gran poder exfoliante nos ayuda a eliminar células muertas y ablandar los callos, facilitando así su eliminación.

-Su gran poder antiinflamatorio nos ayuda a relajar los pies y aliviar picores.

-Acelera la curación de heridas y posibles grietas en la piel.

-Ayuda combatir las infecciones cutáneas como los hongos.


Cómo tratar hongos, callos y talones agrietados con aspirina

cómo combatir callos y hongos

Ingredientes

Para elaborar este remedio lo único que vamos a necesitar es un vaso con alcohol etílico, 10 aspirinas, un tarro de vidrio, algodón y papel o film transparente.

Cómo preparar el remedio

Tritura las aspirinas y viértelas en el recipiente de vidrio. Añade a continuación el vaso de alcohol etílico, tapa el recipiente y sacúdelo para que se mezcle el contenido.

Guarda el recipiente tapado en un lugar seco y fresco durante uno o dos días. Remuévelo de vez en cuando para evitar que las aspirinas se vayan al fondo.

Cómo usar el remedio

Empapa un trozo de algodón en la mezcla y colócalo sobre el talón o la zona del pie que quieras tratar. Cúbrelo con film transparente para que el algodón no se mueva. Coloca encima unos calcetines y acuéstate.

Cuando te levantes por la mañana retira el film y el algodón, enjuaga tus pies con agua tibia y seca los muy bien.

Repite el proceso durante el tiempo que sea necesario.

Remedios caseros para curar hongos en los pies

cómo eliminar hongos en los pies

La aparición de hongos en los pies es un problema bastante habitual debido al ambiente favorable para el desarrollo de infecciones que suele darse en esta parte de nuestro cuerpo, favorecido por factores como el sudor, la humedad y los calzados cerrados.

Los hongos suelen venir acompañados de picores, el agrietamiento de la piel, sensación de ardor enrojecimiento de la zona; un problema bastante molesto que no siempre resulta fácil de eliminar.

La mejor forma de prevenir la aparición de hongos es mantener nuestros pies siempre lo más secos y ventilados posible, pero si ya está arde para prevenir estos remedios pueden convertirse en tus mejores aliados.

Soluciones naturales contra los hongos

Aceite de árbol de té

No es la primera vez que hablamos de este aceite esencial con grandes propiedades antisépticas, antibacterianas y antifúngicas, que lo convierte en un poderoso remedio tanto para acabar con los hongos de los pies como con los hongos vaginales.

Mojo un algodón en aceite de árbol de té y aplícalo sobre la zona donde tengas los hongos que quieras erradicar. Deja que la piel absorba y cúbrelo con un calcetín hasta el día siguiente. Repite el proceso cada noche hasta que el hongo desaparezca.

Vinagre blanco

Gracias a su alto contenido en ácidos naturales, el vinagre blanco se erige como uno de los más eficaces remedios para eliminar los hongos y todo tipo de infecciones de la piel.

Vierte en un recipiente medianamente grande agua caliente y una taza de vinagre blanco. Sumerge los pies en esta mezcla durante al menos 20 minutos. Sécalos muy bien pasado este tiempo y repite tres o cuatro veces por semana.

remedios para los hongos de los pies

Vicks Vaporub

Este conocido bálsamo para abrir las vías respiratorias resulta de gran ayuda para combatir otro tipo de problemas, como pueden ser los hongos en los pies.

Unta una buena cantidad del producto sobre tus pies limpios y secos. Cubre con un calcetín y déjalo actuar durante toda la noche. Repite el proceso hasta que el hongo desaparezca.

Bicarbonato sódico

El bicarbonato de sodio su eres un un remedio que funciona bastante bien, ya que además de ayudarnos a combatir los hongos, nos ayudará a exfoliar la piel, retirando de ella las células muertas y ayudándonos con ello arrancar las infecciones.


Mezcla bicarbonato con un poco de agua para formar una pasta. Frótala mediante suaves masajes circulares sobre tus pies. Deja actuar durante 15 minutos, enjuaga, y seca bien tus pies. Repite el proceso tres o cuatro veces por semana.

bicarbonato para acabar con los hongos

Limón

El limón es uno de los alimentos más alcalinos que existe. Cuenta también con grandes propiedades antioxidantes y antibacterianas, Por lo que resulta de gran ayuda tanto para combatir los hongos como acabar con las bacterias responsables del mal olor de los pies.

Frota un trozo de limón sobre la zona que quieras tratar. Si a esa zona del cuerpo no le va a dar el sol puedes dejarla sin enjuagar, pero si no es así, enjuágala pasados 20 minutos, ya que si no al contacto con el sol podríamos favorecer la aparición de manchas en la piel. Repite el proceso diariamente. Puedes complementarlo con cualquier otro remedio de los anteriores.

Remedios para limpiar las arterias y mejorar la circulación sanguínea

remedios para limpiar las arterias

Las venas y arterias cumplen una función vital en nuestro organismo, como es la de transportar la sangre y todo lo que va en ella (como el oxígeno y los nutrientes) a todos los órganos del cuerpo, por ello es muy importante que mantengamos estas vías lo más limpias y saludables posible, ya que de ellas depende que todo nuestro organismo funcione en armonía.

La mala alimentación, la vida sedentaria y el sobrepeso son tres de las causas principales detrás de la mala circulación sanguínea, un problema que puede ser más serio de lo que pensamos ya que además de favorecer la aparición de otros trastornos como las varices, la falta de energía o la retención de líquidos, también incrementa las posibilidades de sufrir un accidente cardiovascular.

Por suerte, existen un gran número de hierbas que pueden ayudarnos a mejorar la circulación y mantener unas arterias más limpias y sanas. Sigue leyendo y conoce algunas de las mejores.

Infusiones para mejorar la circulación sanguínea

Cola de caballo

Conocida por su gran acción diurética que nos ayuda a combatir la retención de líquidos, la cola de caballo también resulta muy útil para mejorar la salud de nuestras arterias, ya que nos ayuda a prevenir el endurecimiento de las paredes y la adhesión de lípidos como el colesterol o los triglicéridos a ella.

Además de lo anterior, la cola de caballo también ayuda a diluir la sangre y prevenir la formación de trombos, lo que la convierte en una opción muy recomendable para todo aquel que sufre problemas cardiovasculares.

Cómo prepararla

Hierve agua y un puñado de cola de caballo, o vierte agua hirviendo en una taza y añade una bolsita de esta hierba. Deja reposar unos minutos, cuela y endulza con un poco de miel (si lo deseas). Toma 1 o 2 tazas diarias durante al menos dos semanas consecutivas y durante el tiempo que quieras.

Manzanilla y jengibre

Las grandes propiedades antiinflamatorias de la manzanilla unidas al poder anticoagulante y antibacteriano del jengibre, convierten a ésta en una de las infusiones más eficaces para combatir todo tipo de problemas: desde una infección de garganta hasta reducir el colesterol y mejorar la salud cardiovascular.

jengibre para mejorar la circulación sanguínea

Cómo elaborarla

Vierte en una taza agua hirviendo, una cucharada de jengibre rallado y una bolsita de manzanilla. Tapa y deja reposar durante 10 minutos, cuela y endulza con un poco de miel (puedes añadir limón si lo deseas). Toma 2 tazas al día durante al menos dos semanas consecutivas.

Manzanilla y romero

Otra excelente combinación para nuestra salud es la de manzanilla y romero: una infusión repleta de antioxidantes que nos ayuda a diluir la sangre, prevenir la formación de trombos y combatir el exceso de líquidos de nuestro cuerpo, mejorando así el funcionamiento de los órganos.

Cómo prepararla

Vierte en un recipiente una taza y media de agua y unas ramitas de romero. Hierve durante 5 minutos, retira del fuego y añade una bolsita de manzanilla. Deja reposar durante varios minutos, cuela, endulza con miel y toma una taza a días alternos (un día sí y otro no). Puedes complementar con las infusiones anteriores.

En caso de estar tomando medicamentos para tratar problemas de circulación, consulta con tu médico sobre la conveniencia de tomar estas infusiones.

Batido antiviral de yogur y naranja para subir las defensas

remedios naturales para reforzar las defensas

Las gripes y resfriados no tienen cura, se van tal como vienen, aunque por el camino nos dejan un gran número de síntomas que pueden incluso dejarnos sin energía y que sí que podemos combatir con remedios que nos ayuden a fortalecer nuestras defensas y reducir la sintomatología de estos populares trastornos de salud.

Tener unas defensas fuertes puede marcar la diferencia entre sufrir un resfriado o no, por lo que es importante que incluyamos en nuestra dieta alimentos que nos ayuden a reforzar nuestro sistema inmunológico.

En el artículo de hoy vamos a aprender a elaborar un sencillo remedio a base de yogur natural y naranja, dos ingredientes con grandes propiedades nutricionales que nos ayudarán a subir nuestras defensas y protegernos frente a las enfermedades.

Beneficios de los ingredientes

Beneficios del yogur natural

El yogur es un alimento probiótico que se obtiene a partir de la fermentación de la leche. Es rico en bacterias "buenas" que nos favorecen tanto el fortalecimiento de nuestra flora intestinal como su protección, evitando que las bacterias nocivas se adhieran a sus paredes perjudicando con ello su funcionamiento y nuestra salud en general.

El yogur natural es además un alimento muy rico en vitaminas B, C y D, y minerales como el calcio, el fósforo, el magnesio o el zinc. Ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre y a reforzar nuestra salud cardiovascular.

Beneficios de las naranjas

Seguramente ya conozcas todas las bondades que la naranja nos aporta, como su gran contenido en vitamina C y lo positiva que resulta para nuestro sistema inmunológico. Lo que tal vez desconozcas es que, al igual que sucede con gran parte de las frutas y verduras, la mayor parte de los nutrientes de la naranja la encontramos en su piel, tanto la más interna y blanca, como la más externa.


La piel de naranja es rica en antioxidantes, vitaminas, flavonoides y polifenoles, sustancias que nos ayudan tanto a fortalecer nuestras defensas como mejorar nuestras digestiones. También contiene mucha fibra, indispensable para tener un buen tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento.

Batido natural para subir las defensas

Los ingredientes básicos para elaborar este batido son el yogur y la naranja, sin embargo, si quieres reforzar su poder puedes añadir también una cucharada de levadura de cerveza, un producto que puedes encontrar en cualquier tienda natural o herboristería y que nos aportará vitalidad así como grandes propiedades que contribuyen a regular nuestro sistema nervioso y combatir el estrés y la ansiedad, factores que favorecen la bajada de defensas.

remedios caseros para subir las defensas

Cómo elaborarlo

Vierte en un recipiente un yogur natural, el zumo de dos naranjas exprimidas y la rayadura de media piel de la fruta (debe estar bien lavada previamente). Si quieres añadir también levadura de cerveza puedes echar una cucharadita también.


Bátelo todo hasta conseguir la textura deseada y tómalo cada mañana junto o antes del desayuno.

Un batido delicioso que pueden tomar niños, ancianos, mujeres y hombres de cualquier edad. Una gran dosis de vitaminas naturales que nos ayudarán a disfrutar de unas defensas fuertes durante todo el año.

Enjuagues caseros para eliminar las bacterias y el mal aliento

remedios para eliminar las bacterias y mal aliento

Los enjuagues bucales son una de las formas más eficaces que podemos emplear para mejorar nuestra salud bucodental y combatir trastornos tan comunes como el mal aliento; la mejor manera de complementar el cepillado de dientes para reforzar su acción antibacteriana.

Desde que éramos pequeños hemos oído que debemos cepillarnos los dientes después de cada comida, pero lo que tal vez hayamos escuchado tanto es que el cepillado debe ir siempre acompañado de un posterior enjuague bucal para completar la correcta limpieza de nuestra boca.

Aunque en el mercado existen enjuagues bucales de todos los colores y sabores, en casa tenemos ingredientes que pueden ayudarnos a crear el nuestro propio usando sólo productos naturales. ¿Cómo podemos elaborarlos? En este artículo te contaremos todos los pasos.

Ventajas de usar enjuagues bucales naturales

- La mayoría de enjuagues del mercado contienen alcohol, que a la larga contribuye a debilitar el esmalte. Los que vamos a aprender a realizar hoy sólo contienen ingredientes naturales.

- Los enjuagues caseros resultan mucho más económicos que los del mercado y además no llevan ningún tipo de químico ni otras sustancias que puedan resultar agresivas para la salud, por lo que nos ayudan a limpiar nuestra boca de forma natural.

Enjuagues caseros contra el mal aliento

Bicarbonato contra el mal aliento y las infecciones

cómo combatir la halitosis con bicarbonato

El bicarbonato sódico es uno de los ingredientes más utilizados para elaborar remedios bucodentales gracias a su gran poder blanqueante y limpiador que resulta de gran ayuda a la hora de eliminar las bacterias de la boca y acelerar la curación de infecciones. La inclusión de menta en esta mezcla nos ayudará a su vez a disfrutar de un aliento más fresco.


Vierte en un recipiente un vaso de agua, una cucharada de bicarbonato y 5 gotas de aceite esencial de menta. Agítalo y enjuágate la boca con la cantidad que estimes oportuna durante 30 segundos.

Clavo y perejil para combatir la halitosis

Estos dos ingredientes son realmente útiles para aliviar el dolor de muelas, mejorar la limpieza de nuestra boca y combatir el mal aliento de una forma muy sencilla y eficaz, por lo que no deberías dejar de probarlo.

remedios para combatir el mal aliento

Vierte en un recipiente un litro de agua, 1 cucharada de clavo de olor y 2-3 ramas de perejil. Deja hervir durante 2 minutos, retira del fuego y deja reposar hasta que la mezcla esté tibia. Cuela la infusión, guárdala en un recipiente de vidrio y enjuágate la boca a diario con esta mezcla. ¡Notarás la diferencia!

Vinagre contra las bacterias

El ácido acético del vinagre de manzana contribuye a neutralizar las bacterias que causan el mal aliento, por lo que resulta muy útil para tratar este tipo de problemas.

Mezcla vinagre de manzana y agua a partes iguales y enjuágate la boca con esta mezcla durante 20-30 segundos después del cepillado.