Alivio de la fatiga ocular

En muchas ocasiones, la acumulación de cansancio, estrés y concentración nos produce lo que se denomina fatiga ocular, una situación incómoda que tiene fácil solución con el pequeño consejillo que os voy a comentar.

Seguro que en muchas ocasiones habréis practicado algo parecido, pero las pautas exactas son las siguientes:

- En un lugar donde estemos cómodos, con la espalda, cabeza y cuello bien apoyados y cómodos, nos llevamos el dedo corazón a cada uno de los ojos.

- Hacemos movimientos circulares lentos y suaves que recorran todo el párpado de arriba abajo.

- Para finalizar, mantenemos un rato los dedos haciendo una ligera presión sobre los párpados, hasta que sintamos una mejoría y ya estaremos dispuestos a seguir leyendo, estudiando o trabajando frescos como una rosa.

¿Lo has probado ya? ¡Esperamos tus consejos!

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