Remedios caseros para la boca seca


La sequedad bucal o xerostomía, viene producida por una baja salivación, y puede tener un origen muy diverso: consumo de fármacos como los antidepresivos, antihistamínicos y diuréticos; el tabaco y la marihuana; la deshidratación que acompaña a la diarrea o estados febriles e incluso la depresión, entre otras muchas causas.

La sequedad bucal trae consigo además una serie de problemas como la dificultad para tragar, ardor bucal, pérdida del gusto, halitosis y la aparición de faringitis o laringitis, lo que produce un gran dolor adicional al tragar los alimentos, debido a la sequedad de las mucosas.

Leído lo anterior, podemos ya saber lo importante que es la saliva para el organismo, no obstante tiene muchos más beneficios y funciones, como ser la reguladora del pH de la boca -por su contenido en bicarbonato y fosfato- la protección antibacteriana -que ofrece la lisozima- o la ayuda para digerir los alimentos que otorga el calcio, entre otros.

Remedios naturales para la boca seca

- Prepararnos infusiones de té verde o menta y beberlas dos o tres veces al día, después de las comidas.

- Con las comidas, tomar zumo/jugo de manzana, ya que es conocida por estimular la salivación bucal.

- También podemos optar por realizarnos una limonada: Exprimimos un limón y lo vertemos en un vaso. El sobrante lo rellenamos con agua y añadimos un par de cucharadas de azúcar. Este remedio nos ayudará a hidratarnos, y podemos hacerlo tanto con limón como con naranja. Uno o dos vasos al día será suficiente.

- Agregar una cucharadita de vinagre de manzana al agua, para fomentar la salivación.

Consejos para combatir la sequedad bucal

- Tomar agua con bastante frecuencia , llenándonos la boca por completo y pasándola por toda la cavidad para humedecerla.

- Evitar el tabaco, ya que el humo reseca las mucosas. Igualmente, no abusar de las bebidas con cafeína o alcohólicas, ya que éstas pueden contribuir a una mayor deshidratación de nuestro cuerpo

- Usar un humidificador en la sala donde nos encontremos, evitando los ambientes resecos. Muy importante sobre todo para las noches, que es cuando más propensos estamos a que se nos seque la boca, debido a que el flujo de salivación baja.

- Masticar chicle también puede ayudarnos a fomentar la salivación y evitar la sequedad bucal.



¿Te ha parecido interesante el artículo? ¡Compártelo!

2 comentarios:

  1. Hola! creo q yo estoy padeciendo de boca reseca, y yo quisiera saver sus etapas y si es curable.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Si, puede ser algo pasajero. Pruebe con los consejos que le proponemos en este artículo, debería mejorar.

      Un saludo.

      Eliminar

¿Tienes alguna duda? ¿Algo que compartir con la comunidad? ¡Hazlo ya! Sin tus comentarios esta comunidad no sería lo mismo.


Únete a la gran comunidad de Soluciones Caseras en facebook y accede diariamente a contenido exclusivo. ¡Te esperamos!