La diarrea, como ya vimos en un artículo anterior, se produce por la incapacidad del intestino de absorber líquidos, lo que provoca una saturación rápida del colon y la necesidad de acudir urgentemente al baño.
Aunque sus causas pueden ser muy variadas (estrés, presencia de parásitos intestinales, consumir alimentos en mal estado, etc.) los remedios y consejos aplicables son comunes: tomar bebidas ricas en sales minerales para evitar la deshidratación y evitar el consumo de grasas y alimentos pesados. Un buen menú podría incluir sopa, arroz blanco, pollo o pescado hervido.
- Infusión de salvia: Una buena opción para combatir la diarrea, ya que la salvia es rica en taninos, una sustancia con propiedades astringente y antidiarréica. Para prepararnos una infusión de esta planta, basta con hervir agua y un puñado de hojas, colar y tomar. Si te gusta, puedes añadirle manzanilla. Muy recomendada también para reducir la diarrea en los bebés.
- Infusión de centinodia: Hervimos agua y un puñado de hojas de esta planta, colamos y lo tomamos. Dos o tres infusiones al día.
- Amargo sueco: Si padecemos una diarrea leve bastará con tomar tres cucharadas pequeñas de esta esencia, ya sea diluida en agua caliente o agregándolas a una infusión (de manzanilla por ejemplo). Si padecemos una diarrea severa podemos aumentar la cantidad a tres cucharadas soperas.
La mejor opción para tomarlo es media hora antes y media hora después de cada comida. De esta manera lograremos ir reduciendo la frecuencia con la que vamos al baño de una forma natural y eficaz.
Nota: También es conocido como Elixir Sueco, y se vende en farmacias y/o herboristerías.
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- Remedios contra la diarrea -
- Infusión de salvia: Una buena opción para combatir la diarrea, ya que la salvia es rica en taninos, una sustancia con propiedades astringente y antidiarréica. Para prepararnos una infusión de esta planta, basta con hervir agua y un puñado de hojas, colar y tomar. Si te gusta, puedes añadirle manzanilla. Muy recomendada también para reducir la diarrea en los bebés.
- Infusión de centinodia: Hervimos agua y un puñado de hojas de esta planta, colamos y lo tomamos. Dos o tres infusiones al día.
- Amargo sueco: Si padecemos una diarrea leve bastará con tomar tres cucharadas pequeñas de esta esencia, ya sea diluida en agua caliente o agregándolas a una infusión (de manzanilla por ejemplo). Si padecemos una diarrea severa podemos aumentar la cantidad a tres cucharadas soperas.
La mejor opción para tomarlo es media hora antes y media hora después de cada comida. De esta manera lograremos ir reduciendo la frecuencia con la que vamos al baño de una forma natural y eficaz.
Nota: También es conocido como Elixir Sueco, y se vende en farmacias y/o herboristerías.
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